Momentos

Un día cualquiera.
8:30 am vamos Álvaro y yo en el coche camino de la gardería,
como todos los días, hablamos de nuestras cosas, en nuestro lenguaje,
un idioma propio y maravilloso entre una persona de 2 años y un niño de 36.
Le miro constantemente por el retrovisor, no quiero dejarle nunca
en el colegio, son minutos maravillosos, segundos de oro cada mañana,
cada día de lunes a viernes.
Hoy sus ojos brillaban de forma especial y nos hemos callado para
escuchar esta canción.
Hoy tampoco el quería que se acabara.



Como siempre nos hemos dado un beso y nos hemos dicho hasta la tarde.
Me encanta ver como se pierde entre los niños buscando a Ana.


Entrenamientos:
Night Run Serra Grosa con Alberto.

Unos 9 kilómetros en 1 hora aprox con 700m barefoot.
Hoy me duele mucho la rodilla....a ver si mañana puedo correr,
estoy no hay quien lo entienda, ya no se que hacer.

¿Quieres que corramos juntos?

Este próximo viernes tenemos una oportunidad genial
de compartir unos kilómetros juntos,
te voy a dar pretextos para que no me puedas
decir no:

-Correremos por una causa noble.

Daremos soporte al proyecto solidario 12MM de mi
amigo Alberto Cordero.

-Haremos un maravilloso recorrido histórico por las
torres de la huerta.
Un recorrido ideado por el genial Jaime Escolano,
que recorre las 22 torres que adornan, desde hace muchísimos años,
 la huerta Alicantina.

-Te puedes unir en cualquier momento de la ruta,
todo granito hace arena, no es necesario que hagas
los 21 kilómetros (quizás en esta edición salga algún kilómetro
de mas), puedes acompañarnos durante 1, 2 3, 10 o 21 kilómetros.

-No importa tu ritmo ni tu forma física, yo seré
el corredor escoba de la prueba.Por muy lento que vayas,
yo estaré a tu lado, y llevaré agua.

-Es una gran oportunidad para conocernos o quizás para volver a
compartir unos kilómetros de carrera juntos, un pretexto para
volver a hacer algo juntos si es que hace mucho que eso no ocurre.

NO TE PIERDAS el circuito con todo lujo de detalles.
pinchando AQUÍ, vale la pena.

Y,...¿dónde?,¿cuándo?,¿qué es esto?....

Será en Entrena, un nuevo proyecto que va a abastecer
de material deportivo de diseño y máxima calidad a las
deportistas de Alicante a un precio muy competitivo
de momento (vamos a ver si a nosotros, los chicos, también nos
echan una mano).


Carretera Alicante-Valencia, N-332, KM. 115, SAN JUAN, Alicante
Local AÑIL MUEBLES.
T: 965 65 00 64

Aquí tienes los detalles de todo:























Entrenamiento de hoy :
LunchTime Run, 5,8k en 28' muy buen ritmo y
sensaciones geniales.Correr bajo el sol pone todo mucho
mas fácil. Todo asfalto....mañana intentaré vengarme.

Enganchado a subir

Estoy enganchado a subir,
un extraño síndrome de abstinencia me invade,
cuando tras unos días, no he subido ninguna
montañita en mis escapadas.

Estoy enganchado a subir,
quizás porque nada me duele subiendo,
quizás porque voy mas lento,  tengo menos prisa,
o simplemente mas tiempo para observar,
para empaparme de vida, de entorno,
para amar aún mas si cabe la carrera.

Estoy enganchado a subir,
a dejar detrás la humedad,
a sentir el frío seco en invierno,
o quizás la brisa en verano,
enganchado a invadir de forma torpe el silencio armónico de las montañas
con los chasquidos de las piedras tras mis torpes pasos, a veces descalzos.

Vista desde la Serra Grosa Hoy a las 9:30 am

Estoy enganchado a subir,
a parar, a observar, a sentirme pequeñito,
a tomar tierra estando mas cerca del cielo,
a las noches estrelladas,
a acercarme un poquito mas a las estrellas,
y cerrar los ojos, y escuchar,....
escuchar el silencio, oirlo todo y sentir,
como la vida corre por mis venas como un potro desbocado,
atolondrada tras las pulsaciones alegres de un jinete o corazón compañero.

Una mañana cualquiera por el cabo

Estoy enganchado a subir,
a intentar ir un poco mas lejos, mas alto, sin prisa,
con menos ropa, buscando intensamente la sensación
de estar vivo, vivo, vivo.....

Este año corrí una ultra de 93 kilómetros en enero,
y me gustaría tener el privilegio de porder hacer otra de 80 en marzo,
otra de 115 en mayo y una última de 60 acompañando en su debut montañero
a mi maestro triatleta en junio, todas de montaña, todas subiendo mucho,
ninguna con prisa, ....

Espero que estemos un poquito mas cerca ahora,
espero coincidir contigo al lado en alguna salida,
tienes garantizado que vale la pena, mas allá de estas tristes letras.

Cierre de Semana.

Cierro la semana con unos 60 kilómetros de carrera y unos 2000+ según
el Runtastic del Móvil en 7 sesiones.

3 subidas a la Serra Grosa y numerosas salidas de pista off road en busca de eso,
de subir y subir y subir al mas puro estilo Escolano.

Un pez y el gran Dieguez

Hoy, tenía pensado hacer una ruta recorriendo Serra Grosa, San Julián y
Castillo de Santa Bárbara pero cuando me disponía a ir hacia San Julián
he tenido el privilegio de ver a Antonio Dieguez con quien he acabado
compartiendo un cabo y una playa hasta su casa.

Antonio en uno de los miradores del cabo

Al final 17 kilómetros (2 barefoot) al lado de mi gran compañero de aventuras
hablando de proyectos, sueños y anarquías deportivas, un lujo
para este pez que espero repetir en breve.
Espero que este 2012 sea un gran año.

Medio Cabo y 4 miradores

Llevo unos dias en los que
no me apetece especialmente correr,
o si, pero SOLO en esos momentos en los
que, dentro de mis escapadas, realmente me apetece
hacerlo .
Digamos que lo único que quizás me apetece realmente
es escaparme, parar, desconectar del ritmo al que la
vida me empuja de un lado a otro.

Cuando no que queda otra, corro por asfalto
(no tengo muchas mas opciones a medio día),
pero si puedo elegir, me vuelvo loco buscando rastros
que se lejan los caminos y pistas de tierra,
busco todas las cimas de todos los montículos
que veo con o sin camino, con o sin rastro,
quiero para mi todas esas prespectivas,
todas las visiones XXL que pueda abarcar en
esta vida efímera y caduca, lugares en los que
quizás, paro un poquito las agujas de este cronómetro
en que vivimos.

Y así he "descubierto" una nueva ruta por el cabo,
una ruta para cabras, porque hay muchas ocasiones en las
que no hay camino, incluso un par de trepadas a 4 patas,
una ruta que se olvidanda de bordear el mar,
pero que a cambio te regala unos cuantos horizontes
mágicos.

Desde mi casa se abre una orquilla entre 6 e infinitos kilómetros,...
aquí unas fotillos.

Mirador 1

Mirador 2

Mirador 3

Mirador 4

Entrenamientos:
Viernes:
Night Run, 4,5k en unos 30' descubriendo vistas nocturnas en el cabo.
Sábado:
Moorning Run, unos 11k en unos 68' recorriendo la ruta de los 4 miradores.
1,1 k Barefoot. 

Saucony Progrid Kinvara TR

La familia crece.
Nuevo miembro con pelos en las piernas,
montañera, ligera y con sólo 4mm de drop
entre puntera y talón.
Mi zapatilla perfecta para asfalto es,
desde hace 2 años la Kinvara,...estoy
deseando echarle mano a esta.
No puedo esperar :).

Gracias Antonio, cómo conoces mis gustos....¿mi zapa perfecta
para ultras de mas de 80k?

Entrenamientos:
Miércoles: Descanso.
Jueves: LunchTime Run, 5,5k asafalto sensaciones MUY buenas.
1h30 fisio,....brutal.
Estoy al 100% para el próximo fin de semana.

Vida en vena

Gana unos minutos de vida,...merece la pena.
¿Cómo me voy a quedar sentado en el sofá mirando la tele?
Hay mucho que hacer, que ver, que vivir y muy
poco tiempo.
A veces dan ganas de mandarlo todo a la mierda
e irse a VIVIR en mayúsculas, a que nuestro paso
por aquí realmente sea acojonante.
Mientras tanto,...nos quedan estas joyas en
forma de vídeo y contemplar a quien adoramos
mientras duerme.



Gracias Juanan.

Papa canguro

Solo en casa con los dos peques.
Es increíble lo que disfruto cada instante, cada segundo....
Lo malo es que falta tiempo, ese carbon que se nos escapa
entre los dedos de las manos.
Deporte,.... A la hora de comer hoy y mañana.
Por la noche vuelve Paula, volvemos a ser 4,
el equipo al completo.

Aún tengo en mente la subida a la MigJorn con
el asesino,....sigo con las baterías cargadas desde
entonces.

Entrenamientos:


Ayer:LunchTime Run cauce de Elche, sensaciones geniales
5,5k en unos 30'.
Night Run 10k en unos 65', Doble subida a Serra Grosa, me encontré muy 
bien también bajo las estrellas y la humedad brutal,....ganas
de cabo.

Hoy:LunchTime Run, bucle largo de asfalto por el palmeral de 
Elche, 5,5k en unos 27'.

Cierre de Semana.Recuperación

Semana post Ultra GR10XTREM.
Estoy un poco triste, la verdad.
Tras la carrera de la pasada semana y las sensaciones
fantásticas que tuve en ella, me había ilusionado mucho
con la posibilidad de que me tocase el sorteo para
la UTMB 2012.
Será en 2013, está genial, pero francamente,
ha sido un pequeño "palo".

Ahora toca fijar otro reto deportivo que me vaya
a hacer mantener este grado de motivación
y felicidad durante todos estos meses,....
Mi día a día, entrenamientos, familia y amigos
están a parte de eso, tan solo en pesar en ello,
ya me hace sonreir,...pero necesito, a parte un
objetivo, un reto.

Bueno, resumen:


Lunes: Descanso total.
Martes: LunchTIme Swim, 1,2k.
Miércoles: LunchTime Swim, 1,2k.
Nigth Run 6k muy buenos.
Jueves: Moorning Run 50' sin rumbo
ni caminos, geniales con Jesús por el cabo.
LunchTime Swim 1,2k.
Viernes: Descanso total.
Sábado: Medio día Run bajo un sol estupendo.
Subida a la Serra Grosa por la pista de cemento,
bajada por la vertical Sur y vuelta a subir por
la pista de Jesuitas, para finalizar bajando por la
arista oeste y para darme un baño en la cala.
Salida de las que hacen sonreir. 

Por la cima de la Serra Grosa

Bajada por la vertical Sur

Brutal,...21 de enero, el mediterraneo como un lago

Vuelvo a sentir molestias en la contractura de siempre.
Domingo: Trekking, subida a la penya MigJorn,
3h30 con el asesino,...hemos subido "a fuego", 
nos hemos plantado en el pico en 1h30 sin correr
ni un metro....la rodilla la sigo notando.

Asesino en plena acción

En la cima de la MigJorn

En la cima de la Peineta

Pared desde la peineta hacia Jijona

Esta próxima semana imagino que estaré menos activo
de lo deseado, Paula tiene viaje de curro y me quedo
de "padre coraje" un par de días,...el resto, intentaré ir
retomando el ritmo habitual, con la mente puesta en,....

¿Bernia?
¿Castellón?
¿Peñalara?
¿Aneto?
¿Todo?????
Vamos!!!!!

Será en 2013

Nadie dijo que iba a ser fácil,
siempre me toco luchar mucho para conseguir lo que tengo,
y esta vez el destino quiso que fuese así de nuevo,
un año mas para aprender,
un año mas para imaginar como será,
un año mas para prepararme,
un año mas para disfrutar,
Un año mas cruzando los dedos para que todo
Se quede como esta ahora.
Oficialmente clasificado para el UTMB 2013,
no me toco el sorteo para 2012.
VAMOS!

Opciones y alternativas en mente:
Trail Castellón Penyagolosa.
Gran trail peñalara o ultra larga del Aneto.

Cuando todo dice SI

Solo hace tres días que corrí 14 horas seguidas,...lo se.
Hay que descansar mucho, y bla bla bla,...lo se.
Pero cuando todas y cada una de las células de tu cuerpo,
cuando todo aliento que inunda tu alma,
cuando tu YO mas profundo pide algo a gritos,....
eso, eso es tu vida, vida en vena,
y nunca fui de hacer oídos sordos ante este tipo de mensajes.

Pese a ir a nadar a medio día para calmar la ansiedad
por segundo día consecutivo,
esta pasión que me inunda ha ganado una vez mas,
y acabo de volver de correr unos 6 kmts, unos 30' a tope
con mi frontal por el cabo, subiendo todo no camino
bajando todo barranco, acabando en una playa
dura y lisa a causa de las olas de un mar,
mas furioso de lo normal hoy, bajo las estrellas
y alguna nube blanca haciendoles cosquillas.

Quizás los mejores 30' nocturnos por el cabo
desde hace meses.
No puedo vive de otra manera,....hoy tampoco puedo.

Por cierto, hoy he reservado unas de las de arriba,
la idea es utilizarlas para salidas cortas por casa,
si entreno salidas muy largas a menudo (si este viernes
Me toca el sorteo para la UTMB 2012) tengo que, con
mi peso actual, amortiguarlas un poco mas, y he comprado estas
para compensar y no perder la sensación de terreno
en salidas de no mas de 8 kilómetros técnicos.

Entrenamientos:
Lunchtime swim 1.2k 5x(200 crol+50 estilo).
Night Run, 6k aprox en 30' aprox, brutales sensaciones.

Sin zapas y a lo loco

Así es como acostumbro a entrar en todas mis ultras,
zapas en mano, sonrisa en cara y "a lo loco".

Mas fotos de la carrera del sábado.
Sigue sin salir de mi cabeza,....sigo sonriendo,
no puedo parar,...¡¡¡que bien lo pasamos y cuánto
está durando el efecto!!!!

Tradicional foto pre-salida

Con Nacho de A To Trapo

Con el gran Miguel Flor,...vuelve YA

Compañeros de ruta, amigos del club de Hortensia

La familia A To Trapo

Girarte y ver esto es adictivo,...

Kilómetro 85, anochece y tan contentos.

Contentísimos pese a la caida

Sin zapas y a lo loco, una estampa ya común en mis rectas de meta.

Entrenamiento:
LunchTime Swim, 1,2k en unos 24'.
3x(350 crol+50 espalda), me duelen los
hombros desde los 50 metros iniciales.
Aún así, lo he pasado mejor de lo esperado.
Mañana intentaré correr un poquito, 
me apetece muchísimo y me encuentro fenomenal.

Inspiración.Ese melenudo con barba

Pese a ser un video 100% comercial,...me flipa todo lo
Que rodea a este Dios de las montañas.

Gracias Diego.

Cierre de Semana.GR10 XTREM Finisher.

Me encanta mi familia.
Me encantan mis amigos.
Me encanta el deporte.
Me encanta la montaña.
Me encantan los deportistas de la montaña.
Me encanta toda la gente sana.
Me encantan los organizadores que nos
permiten participar en este tipo de pruebas.

Y quizás sea por eso por lo que puedo plantearme
y finalizar este tipo de retos, porque tengo tantas
cosas buenas en las que pensar, que no hay momento
malo, ni regular, ni pájara, ni parecido.

Fueron 14 horas y 2 minutos de satisfacción e ilusión,
de sonrisa en cara y pensamiento positivo,
de recuerdos, de muchos recuerdos y pensamientos:

-Mis padres sonriendo.
-Paula suspirando sin darse cuenta.
-La sonrisa de cosquilla de mis niños como terapia anti sensación tibia.
-Michel, los tracks y las panteras rosa (llevaba 2).
-Álvaro y algún que otro embrutecido tras 13 horas.
-Elías estaba en cada barranco.
-Allí donde oía los silbidos de Juanito.
-Jaime en la trepada de cadenas, en cada rastro que no seguíamos.
-Jesús descalzo todo el rato.
-Paco Robles, mi mentor corremontañero corrió a mi lado.
-El asesino, maestro de los palos que tanto ayudaron a estas rodillas y piernas.
-Los A To Trapo, Jesús, JuanMa, Nacho, Atalanta.
-TODOS VOSOTROS, que me leeis, que compartís mis tonterías,
  mis pensamientos, mis letras,....pensé en todas esas
  caritas que uno tiene en mente y desee con todas
  mis fuerzas que algún día podáis estar en un reto
  que os aporte algo así,...sea de 1, 2 o 10000 kilómetros,
  lo importante es la ilusión, de ponerse una meta y un día decir "puedo" 
  intentarlo, plantearselo es ganar.Y quise enviar a esa "masa desconocida" parte
 de la felicidad que ayer me invadió en cada paso de esos 93 kilómetros.
-Tantas cosas buenas, en resumen, que no caben aquí,...

porque tuve suerte, todo salió biem, todo fué positivo, TODO.

Y así fué, corrí en 14 horas 93 kilómetros de montaña
,....corrí, y no tuve que parar a coger aire,
porque quizás estaba muy lleno de el,....
Ayer atravesé la comunidad Valencia corriendo por el monte,
desde el mar, hasta el último pueblo, frontera, creo, con Cuenca,...
aquí también estuvo Antonio Dieguez....
Me sentí como un correo medieval, primitivo,
auténtico,...quizás por eso estoy tan enganchado a esto,
porque este deporte me lleva a las raices de todo,
solos yo mis piernas, algo de ropa, la naturaleza....
y el niño que todos llevamos dentro.

Y hoy, me siento vivo, feliz, pleno, realizado,
finisher de la GR10, una gran carrera, un gran reto.

Ayer lo conseguí, conseguí ponerle otro cascabel al gato,
ponerselo entre subidas (+3800), bajadas, noche, día, frio,
calor, sol, cielo azul, estrellas en el cielo,
compañeros, silencios, sonrisas, montaña, naturaleza,
vida, mucha vida en vena....

Gracias a todos.
Ahora toca seguir mirando el cielo, 
espero estar preparado, seguiré trabajando.
Aquí dejo algunas fotillos:

Antes de la salida

Famila A To Trapo

No se como, pero yo y mi vértigo subimos por ahí

Paraiso Trail Run 1

Paraiso Trail Run 2

Si,...yo soy ese "loco" que corre ultras sin calcetines.

Entre el 40 y el 50 había árboles en flor animando nuestro paso.

Kilómetro 50.

10 mas, 10 menos.

Esto está en el bote!

Bonita luz, bonita senda, bonito número.

Amanece y anochece en el monte, un lujo ser testigo.Estáis invitados.

Casi Todo Preparado

-Mochila de carrera.
-Track separado en muchos tracks de 500p,
GRACIAS DE NUEVO PACO ROBLES.
-Material obligatorio.
-Ropa para la meta.
-Ropa para el día siguiente y para el hotel.
-Reserva del hotel la noche post carrera
para descansar bien antes de volver a casa.
-Cena de mañana.
-Rozadura molesta XXL por zapas nuevas (error
de manzanillo,....estrenar hoy).

Me falta:
-Coger el Agua.
-Preparar 2 bocadillos de pan de leche con
tomate, jamón york y queso.

Dudas:
-Zapas y material de salida.

El plan:
-Mañana trabajo.
-Salgo en punto.
-Paso a comprar pan.
-Vengo a casa, ayudo con los niños, preparo los
bocadillos y ceno con los peques, pasta y pizza.
-A las 21:15 en la cama.
-A las 02:20 arriba.
-A las 04:50 en el poli de Puçol.

Estoy nervioso, quizás ansioso....ojalá lo consiga.

Entrenamiento:
LunchTIme Run 4,5k en unos 25',...sensaciones
geniales pero me hago una rozadura en el pie,...
parezco "nuevo".

Be happy

Merece la pena



Gracias julio.

Entrenamientos: descanso total

GR10XTREM.Penúltimos preparativos.El GPS

Faltan 3 días y unas horas para que
se de la salida de la GR10XTREM.
Y esta vez, estoy "solo" en esta aventura,
la sensación me recuerda a la de mis primeros
años de triatleta, esos en los que a penas me
podía apoyar en una o dos personas en busca
de "auxilio" ante las constantes dudas.
No es una sensación nueva,
pero si extraña, ya que hacía mucho (gracias
a Dios) que me no me sentía así, pero realmente,
esta vez, y sin que sirva de precedente, no me importa,
es mas,....creo que, hasta me apetece experimentar
un reto de esta manera tan emocionante y apasionante.

Adía de hoy, aún no tengo clara la logística,
dónde dormiré, cuándo viajaré, cuándo volveré
a casa,....esa parte, espero cerrarla mañana.

Hoy he cerrado la parte del material.
He sacado la lista de material obligatorio,

MATERIAL IMPRESCINDIBLE (totalmente obligatorio)

- identificación (DNI,...)
- teléfono móvil (del nº que se comunique en la inscripción)

- manta térmica de supervivencia (dimensiones mínimas 1x2 metros)
- depósito de agua (mínimo 500 ml)
- frontal, y juego de pilas de repuesto
- luz de señalización trasera roja
- prenda inferior que cubra la rodilla, como mínimo (malla o pantalón)
- prenda superior de manga larga, o manguitos.
- cortaviento manga larga con capucha (en su defecto, tubular o prenda similar)
- calzado apropiado para terreno montañoso (zapatilla trail)

MATERIAL ACONSEJADO (no es obligatorio)

- guantes
- otra linterna frontal
- depósito de agua de 1litro
- GPS, altímetro, rutómetro, mapas
- gafas, forro polar, calcetines de recambio, bastones a partir de Serra (deberás llevarlos hasta la meta)
- botiquín (venda elástica, antiséptico, vaselina...)
- silbato
- dinero en efectivo

     - alimentos o nutrientes

Y he preparado mi bolsa,
tengo todo preparado, separado, mimado,...

Y lo que siempre me cuesta mas, el GPS con el track cargado en el (espero).
No lo utilizaba desde la TRAILWALKER del año pasado y hasta he tenido que
dar una vuelta a la manzana andando para ver cómo funciona.



No soy nada amante de la tecnología pero, esta carrera no está señalizada
y, tras ver cómo ese "cacharrito" nos sacaba de una situación MUY comprometida
en la Trailwalker 2011, no puedo dejarlo en casa ante 93k de montaña en solitario.
En fin,....4 días, mañana último mini entreno, cierre de transporte y sueños,... y a por ello.
Vamos!

Entrenamiento:
LunchTime Run 5,5k en unos 29', buenas sensaciones cuando he calentado.