tag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post728469416333261996..comments2024-02-28T11:22:31.038+01:00Comments on Bitácora de un Pez: Minimal Run.La transiciónPezhttp://www.blogger.com/profile/01166747209904395673noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-64568002826690733342012-11-11T12:48:03.815+01:002012-11-11T12:48:03.815+01:00 Acabé y disfruté Jarapalos. Mi primera Maratón d... Acabé y disfruté Jarapalos. Mi primera Maratón de montaña. Y gracias al correr natural mis piernas estaban dispuestas a acompañarme trotando los últimos 10 km. Antes las molestias de rodilla me lo impedían; ahora he disfrutado. Soy otro.<br /> Y el contacto con la superficie...¿habrá mejor sensación que pisar tierra húmeda? ni la mejor alfombra del mundo.<br /> Bajando senderos me lo he pasado como un niño en un parque acuático.<br /> Y todo sin prisas. Me paraba. Respiraba el paisaje...y lo fotografiaba. Me paraba a tomar aire contemplando el avituallamiento sólido (salchichón con pan) y lo degustaba antes de continuar. Qué felicidad; bueno, las cuestas interminables...es otro cantar, aunque los paisajes te acolchaban el sufrimiento.Ñitonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-61669748189435155552012-11-09T13:09:06.013+01:002012-11-09T13:09:06.013+01:00A Paco a dia de hoy solo lo conozco por la Red, vo...A Paco a dia de hoy solo lo conozco por la Red, voy a participar en una carrera de montaña de 13km en Caldes de Montbui "El FARELL", la primera desde mi transicion, y en verdad la primera de montaña, ya que yo solía correr porpulares de asfalto de no mas de 10km.<br /><br />Tardaras en verme en una ultra ;D<br />Albert Rierahttps://www.blogger.com/profile/06912962322616837943noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-69120620924313138752012-11-08T21:03:31.236+01:002012-11-08T21:03:31.236+01:00Que grande Albert!
Me encantará charlar contigo tr...Que grande Albert!<br />Me encantará charlar contigo tranquilamente,...me encanta este comentario y Paco es mi maestro en carreras de montaña, intento verle (no siempre con suerte) una vez al año para trotar a su lado.<br /><br />El año que viene haré todo lo posible por correr en cataluña alguna ultra o travesia,...a ver si coincidimos.<br /><br />Un abrazo fuerte y me alegro muchísimo de tu mejora con o sin zapas.<br />Salud y kilómetrosPezhttps://www.blogger.com/profile/01166747209904395673noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-55109042632589218312012-11-05T19:49:04.098+01:002012-11-05T19:49:04.098+01:00Tengo que decir que estoy muy de acuerdo con esta ...Tengo que decir que estoy muy de acuerdo con esta entrada de tu blog.<br /><br />He llegado a tu blog gracias a Paco Robles, llevo varios meses corriendo #minimalista. Como es muy habitual he llegado a este modo de correr por lesiones de todo tipo, y segun mi fiso una imposible adaptación al medio de correr. Adaptacion normal claro.<br /><br />Yo con mi fisio he tenido suerte, me apoyo 100% cuando le dije que dejaria de correr con zapatillas, que estaba desesperado, que ya no me quedaba nada mas que probar. <br /><br />Me animo, y puedo decir que es de los mejores frisios del valles (Toni Morral), y el mismo me dijo que no creia demasiado en el tema de pronacion y supinacion.<br /><br />Acabo haciendo una clase en la universidad de blanquerna donde imparte clases, animado por mi experiencia. <br /><br />Un dia empece a creer que realmente la Artritis Reumatoide que me diagnosticaron de pequeño, era parte del problema, y como me impedieron hacer deporte de pequeño los medicos por esta razon mas una escoliosis crei que esto de correr no iba conmigo, estuve de los 10 años hasta los 30 sin hacer mas que natacion no digo mas.<br /><br />A dia de hoy desde que deje mis Asics gel de golpe y empece a correr descalzo en tandas de 2 km aumentando progresivamente km y ritmo durante unos 60 km acomulados. Puedo decir que abandone las fascias, periostitis ( la peor de todas ), fascia lata, bursitis, dolores lumbares etc..<br /><br />Ahora corro con unas Merrel Trail, las unicas que he probado, y me van muy bien, ya me sobra todo incluyendo los calcetines.<br /><br />Yo ahora no volvería atras, ni volveré. Pero creo que el secreto es la técnica, gracias a correr esos 60 km descalzo aprendí a correr si o si. y ahora no concibo otra manera que con lo mínimo en mis pies.<br /><br />Saludos y seguiré tu bolg.Albert Rierahttps://www.blogger.com/profile/06912962322616837943noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-34581100555424452942012-10-31T11:33:32.488+01:002012-10-31T11:33:32.488+01:00Gurú???? JAAAJAJAAJAJA
Que va hombre!
Y lo de los ...Gurú???? JAAAJAJAAJAJA<br />Que va hombre!<br />Y lo de los 90, en principio es menos de lo que parece porque los corro muuuuuuuy tranquilo, de momento el cuerpo aguanta y pide mas, mientras pueda (en diciembre me viene el tercer nene), vamos a aprovechar porque a lo demás lo estamos pasando fenomenal,... quizás por eso lo aguantemos tan bien.Ya sabes que cuando quieras, estás invitado....tenemos varias pendientes.<br /><br />Exacto Ñito!<br />Lo de acariciar el suelo con los pies suena un poco raro,...pero es el secreto para correr tantos kilómetros así.....lento pero seguro :).<br />Suerte en Jarapalos y gracias por pasarte por aquí.Pezhttps://www.blogger.com/profile/01166747209904395673noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-50453926112433630812012-10-30T13:48:16.910+01:002012-10-30T13:48:16.910+01:00Brillante. Totalmente de acuerdo. Yo estoy en paña...Brillante. Totalmente de acuerdo. Yo estoy en pañales en el minimal run. Uso unas NB 1010 y estoy encantado. Acostumbro a salir por monte (veintitantos Km por sesión; sin prisa pero sin pausa) y pretendo disfrutar de la Maratón de Jarapalos el próximo día 10. Hace apenas un mes no sabía si afrontarla con las zapas minimal (¿demasiados Km quizás?) pero ahora estoy convencido. Creo que no debemos "golpear" suelo con los pies, sino simplemente palparlo; la técnica de carrera es lo primero que debemos aprender y mucha relajación mientras corremos, que no nos están examinando.<br /> Enhorabuena por el BlogÑitonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7904429363526410871.post-3797068142800152582012-10-29T08:57:00.296+01:002012-10-29T08:57:00.296+01:00Eres el Gurú del minimalismo, mejor no se puede ex...Eres el Gurú del minimalismo, mejor no se puede explicar, y eso de los 90 kms. semanales es mucha tela ¿no?, estás hecho un as!!!. Un abrazo.<br />miguelflorhttps://www.blogger.com/profile/06092586127098775335noreply@blogger.com