4 entrenos en 24 horas

Eso sólo lo hacen la ilusión y
la motivación de 160 kilómetros
en el horizonte.

Ayer salí a correr 20' 365DR por la
mañana, nadé a medio día 1.4 kmts y por la
noche corrí 1h07 para medir el circuito
de carrera del triatlón del domingo.





Esta mañana he corrido 31' a las 7:20 am.

Estoy muy muy muy contento.
Me siento cada día mas agusto corriendo y
los dolores de rodilla prácticamente han
desaparecido del todo.

Sigo con donaciones casi a diario.
Mil gracias por vuestra confianza.


Ayer amorticé las contribuciones de
Martina Arévalo, Teresa y Sylvie.
Gracias!

Correr en cinta

Hoy ha sido el segundo día de mi reto en que he
tenido que correr en cinta.
El mal tiempo y el frío no me han dado otra opción.
Nunca antes del lunes pasado lo había hecho y la
verdad es que NO ME GUSTA NADA.
Viendome corriendo en la cinta me recuerdo a los
hamsters dando vueltas a la ruedecita...



Es como hacer rodillo, no me estimula...
Para mi el deporte no es eso,
en el deporte busco vida, libertad, desahogo,
necesito sentir el viento, el frío, el calor,
quizás la lluvia en mi cara,...
Y el deporte "indoor",...no me lo da aunque es una
solución genial para quien no tiene la suerte de esta
tregua climatológica casi perenne que trenemos en
Alicante.

Mañana intentaré pelarme de frío a las 6:00 am pero
sin mojarme...280 días...manda narices!, ¡que suerte!!!
:)

Semana 9

Seguimos sumando kilómetros,
estos han sido los mas fríos del año.
70 kilómetros en 7 horas con alguna
sesión de calidad y una larga de montaña.
También con una cena de empresa
de por medio.
Casi 10 kilómetros al día...todo un record.

Cada día me siento mejor, mas rápido....
aunque igual de gordo :(.
Esta semana es navidad y organizamos el
tri-life christmas tri...creo que voy a poder
entrenar bastante menos.

Porqué NO competí hoy

Las marcas las olvidas,...
las carreras (algunas) también,...
las vivencias,...quedan para siempre.

Hoy no competí, preferí seguir creciendo.
Ruta:

-Travesía integral de la Sierra del Maigmó.



22.81 kmts con varias pérdidas de señal (calculo que cerca de 24).
3 horas de carrera reales.
1132 mts +.


Desde Castalla hasta la vía verde de los túneles.

Aquí un documento visual.


Empezamos a -7º, 7:32 am, récord en Alicante

Los primeros rayos de luz empiezan a mostrar el espectáculo.

Los 3 mosqueteros desafío Vicente, Juanito y un pez.

Llegando a planises , preciosa luz y sensación de vida total.

Ya en planises sale el sol.

The North Face Rucky Chucky GTX, un 10...la zapatilla

Saliendo el sol

Ambientazo, relax total y cachondeo, no lo cambio por nada.

Casi en el punto mas alto

Desafío Vicente y Juanito... muy serios.

En el pico de las antenas.

Empzando a bajar "a pelo", sin pista.

En un saliente (campo a través).

Una suerte.

Bajada antes de coger la última pista de regreso a casa.

Además, la carrera me ha servido para poner al día
la cuenta de minutos pendientes en el proyecto 365DR,
amortizando minutos pendientes de:

DEPORTES MATCH
NURIA GOMEZ
GLORIA DE GARNICA
MARINA PAREDES
MARINA MIRA
MARINA HURTADO

Muchas gracias, ha sido un día genial.