Cierre de Semana.Verano

La semana de IronMan de Lanzarote siempre es una
semana especial para mi.
Me hice mayor allí, me hice deportista allí, me enamoré
para siempre de un concepto que no se si sigue vivo ahí
fuera, pero si dentro de mi, fué mi verdad, mi IronMan.
Algún día volveré, quizás tienen que cambiar tantas cosas
que lo mas rápido es que cambie mi cocoloco....pero de
momento, sigue resistiéndose.
Me siento mas cercano a las "grandes cosas pequeñas",
porque me niego a pensar que un sueño pueda ser tan caro,...
Sea como fuere,...se que voolveré...parte de mi alma se
quedó grabada en las piedras de lava de Timanfaya y tengo
que volver a por ella.
De momento, felicitar una vez mas a mis amigos de TRILIFE,
una panda de jabatos que, un año mas han dado buena cuenta
de esa isla maravillosa.
Enhorabuena a Paco Gradolí, a Esteban Prieto, a Fran Carrasco,
a Miguel Ángel (vaya debut macho), a Adri de Barcelona,
a Mr. Cayuela, y a tantos y tantos otros (espero no dejarme
a demasiados), pero en especial querría:

- Dar muchos ánimos a mi amigo Jandro quien, a buen seguro,
ha debido tomar una de las decisiones mas "jodidas" de su vida,
no tomando la salida tras 2 días con 39 de fiebre.El próximo te
sabrá "el doble" de bien.

- Felicitar a mi amigo Juanito, quien es igual desde que le conozco
(y ya van mas de 10 años), cabezón, bueno y apasionado.
Enhorabuena crack,...ya tienes otro, para mi, a día de hoy
eres una referencia, representas la normalidad en medio del
universo triatlón.

Juanito y servidor en un entrenamiento "de calidad" este invierno.

-Felicitar también a mi amigo Alberto Alayón quien a muchos
kilómetros de distancia de Lanzarote, se ha proclamado 3º en el
primer fast triatlón super sprint de Barcelona.Un ejemplo de que,
con trabajo e ilusión, uno puede llegar casi hasta donde se plantee.
Alberto,...te admiro mucho Campeón,...ENHORABUENA CRACK.

Y esta semana ha coincidido casualmente con mi reencuentro
con el agua, sustituta de los kilómetros de caminos de carrera
a medio día,....,demasiado calor para un pez y quizás una tregua
también para esa lesión de rodilla, silenciosa, esperemos para
siempre.

Semana:
Total: 
2.2k Swim
47.2k Run


Lunes: 5,22k Run, medio cabo con baño en mi cala, vuelta a la calma tras Mim.
Martes: LunchTime Swim 1,1k
             Run por la tarde 4,6k Golf y regreso descalzo por la playa.
             Baño nocturno.
Miércoles: LunchTime Swim 1,1k
             Run por la tarde 5,6k Pau5 y regreso descalzo por la playa.
             Baño nocturno
Jueves: LunchTime Run, bucle de la UMH, buenas sensaciones, 5,7k.
Viernes: LunchTime Run, bucle de la Via Parque, 5,3k.
Sábado: Moorning Run, subida a la Serra Grosa para regar los pinitos de
             Pablo y Álvaro.Baño en la cala al bajar.10,4k.
Domingo: Moorning Run, bucle por asfalto por la playa de El Verger.10,5k.

Atardecer ayer en la playa del El Verger.

Ir corriendo, ver esto y no parar a disfrutarlo,...cada vez me cuesta mas.

Esta semana que viene quiero intentar llegar a 4k nadando y 60k corriendo,
en un mes corro el trail corto de Peñalara y, aunque sea la última prueba de la
temporada, sigue siendo un 60k.Eso si,....lo que prima ante todo son las ganas
de disfrute y los bañitos en la cala :).
Sed felices.

Sketchers

Yo opino que las cosas funcionan si tienes ilusión y crees que van a funcionar,

el efecto placebo es tan antiguo como la arena de la playa,…si no, que me lo digan
a mi, un “freak” que corriendo descalzo vió la luz y “curó” sus contracturas crónicas
de rodilla.

En fin,….después de Power Balance y Reebok Zigzag,…le toca multón a Sketchers por
estas construcciones “milagrosas” que nos dejaron a todos “tambaleándonos” y cómodos comodísimos.
De todos modos, si os van bien, … seguid comprándolas, al final, ser felices es lo único que importa.

Enlace a la noticia en el blog de mi amigo Gustavo:

http://cogiendoforma.blogspot.com.es/2012/05/multita-para-sketchers.html

Yo, seguiré corriendo descalzo y sonriendo.

Entrenamientos:

Ayer:



LunchTime Swim 1,1k en 25’.
2x350+50 espalda
1x250+50 espalda


Night Run: Pau5, playa Barefoot, baño nocturno en el mar
y a casa.
5,6k en 35’ con 2,6k Barefoot.
Me sentí tremendamente cansado entre
los kilómetros 3 y 4,5 luego, tras el baño, todo
mucho mejor.


Hoy:


LuchTime Run 5.7k en 29’37.
Bucle alrededor de la UMH con mucho calor
con excelentes sensaciones pese al calor asfixiante.

Gracias

Siempre me despido de mis grandes zapas en las
grandes ocasiones, siempre las dejo "olvidadas" a propósito.
En esta ocasión, este par de MT101 se quedaron
"olvidadas" en los vestuarios de San Juan de Penyalara
tras completar el Mim el pasado sábado.

Nuestra última trotada por el cabo.

Gracias por todo, han sido muchos kilómetros y emociones
juntos...hemos tenido una gran convivencia.
Ayer compré, a la espera del nuevo modelo de MT110 que sale en junio,
y ante la imposibilidad de conseguir ninguna NB MT110 en España,
estas, espero, estupendas NB MT10 Minimus.


 
Entrenamiento:
LunchTime Swim, 1,1k en 25',...vuelta al agua,...espero 
con ansiedad la piscina descubierta,....ya no se hacer deporte bajo
techo ni al nadar.


Run,...5k a la vuelta del trabajo,...único objetivo disfrutar y 
bañarme en el mar,....2'5k barefoot y muy buenas sensaciones.

Cierre de Semana.Cuando no pudo ser

Quizás cuando estaba trotando y aún no había salido el sol
había olvidado, gracias a Dios, que no siempre es tan sencillo.

Pez, Jose, David, Álvaro, Hortensia, Elías y Michel.

Quizás cuando veía a Hortensia, David, Elías y Jose "volar" sobre
la tierra, sintiendo cómo mis piernas no volaban como en otras
ocasiones, empecé a plantearme si no había sido demasiado ambicioso,
al menos, aquel día.

Quizás cuando un compañero se desmayó unos metros delante mío subiendo
no se que montaña sin sombras, sin aire, sin vida alegre en ese preciso instante,
cuando me giré y vi una fila interminable de zombies que no sonreian,....
me plantee por primera vez de muchas irme a mi casa con los míos y dejarlo
para otro día.

Quizás el recuerdo desolador de mi única retirada sobrevoló con tanta
fuerza sobre mi cabeza que hizo que esta vez siguiese adelante y me negase a
no llegar a ninguna meta.

Quizás fué mi conocimiento, o mi falta del mismo, el que me hizo leer la
carrera desde la carencia de alegría, de disfrute, de felicidad, pero con
la ilusión, la perstectiva y el respeto que merecen todo lo que llevo detrás.

Quizás todo lo anterior junto hizo que en el kilómetro 44 optase por correr
la Marató i Mitja del Penyagolosa, sin retirarme de carrera pese a tener
otro objetivo preconcebido, partir de cero, adaptarme y afrontar con ilusión
el reto de intentar completar un carrerón, una prueba que, años atrás
hubiese "matado" por acabar como único objetivo de una temporada.

Después, de postre, vino la lluvia, el frío, el dolor de todo, articulaciones, cuerpo y alma,
la compañía de Toni, la llegada a esa meta a medias, descalzo como en otras ocasiones,
pero sonriendo de otra forma,....esa gran meta para todos, y casi tan grande también para mi,....
aunque le sobrase el casi.

No estaba preparado, tengo que seguir creciendo y trabajando para completar
algo así.No era mi día para correr 115 kilómetros, si para superar miedos,
apartar fantasmas y ver que si puedo, también en los días malos, hacer cosas grandes
y estoy orgulloso de haber vivido una Mim entera, de conocer ya la carrera que
muchas veces he estado tentado de hacer,...aunque fuese por un bendito "accidente".

Mis pies tras la Mim de 2012.

Soy finisher del  Mim en su 14 edición, la mas dura, dicen, de cuantas se han celebrado,
con un 33% de abandonos en la distancia corta y mas de un 50% en la larga
(lista en la que estoy incluido).
Quizás el año que viene encuentre una excusa para volver allí e intentar vengarme.



Fueron casi 13 horas (11:36 en movimiento), casi 3000 metros verticales, uno de los
días mas intensos de mi vida, una de las experiencias mas extraordinarias, y que mas
me han acercado al límite de esta existencia que teclea aún adormecida y deshidratada.
Fué un gran día, el primero de otros que, si Dios quiere, vendrán detrás.

He crecido mucho, he vivido con intensidad, hoy soy mas montañero, aún tengo mas
ganas, ganas de seguir, de mejorar, de conseguirlo.

Dar las gracias a Paula por todo, a mis hijos por hacerme seguir, a mis padres por
enseñarme a ser, a mis amigos Michel, Álvaro por hacerme sonreir siempre,
por muy mal que esté "el patio", a David, Elías, Hortensia, Jaime, Jesús,
Juanito y una larga lista por estar ahí (sabiéis quién sois y quién no).
Gracias a los sms e e-mails de ánimo recibidos durante todo el día, únicos soplos
de aire cuando el calor nos tostaba y el mejor "chubasquero" cuando la lluvia caía a mares,
gracias en especial a super Iván,....me hizo mucha ilusión tu empujoncito.

Gracias a todos los que animásteis durante el camino, estoy convencido que fué aún mas duro
para vosotros por lo que visteis.
Gracias sobre todo a Toni, mi compañero en esta aventura...espero que algún día podamos
vengarnos juntos, no mas rápido, eso no importa, pero si con otras sensaciones.

FELICITAR a los 3 campeones que consiguieron acabar la prueba, Hortensia, David
y Elías,...no tengo palabras para deciros todo lo que os admiro, por vuestra forma de ver
la vida, el deporte, la amistad, la naturaleza, por vuestra fuerza física y sobre todo
mental...sois un referente para mi, a vuestro lado todo es mas fácil.
Disfrutad de lo que habéis conseguido.

Hoy he vuelto a correr,...me lo pedía hasta el último poro de mi cuerpo,
Peñalara está ahí,...quién pudiera correr los 115 allí.
Han sido 5k hasta mi cala para bañarme y volver con mis nenes, ha sido
genial,...la esencia de todo se encuentra en esas aguas.
Hoy soy mas fuerte.

Foto de esta tarde en nuestra cala.

Un abrazo para el gran Jesús de A To Trapo,...que está en el taller dispuesto seguro,
a volver a los circuitos lo antes posible.
Mañana salgo a correr de madrugada,...me apetece mucho.