sábado, 23 de septiembre de 2017

23 de Septiembre. Manzanilla.

No corría sin molestias desde el pasado 18 de Agosto.
Quizás sea por eso por lo que no había podido practicar el Za Zen, 
meditar en movimiento, simplemente "aquí y ahora".



Hoy he tenido la suerte de volver a disfrutar de un amanecer,.... 
corriendo si, aunque cuando no lo percibes, 
la carrera inconsciente se convierte en una especie de potenciador de sensaciones, 
en este caso de un  amanecer de Septiembre, de sus bolsas de aire frío, de sus resquicios de verano, 
sus nubes de mosquitos, de sus aromas.

Hoy, me he quedado, más allá de la alegría de 15k corriendo por el monte, con el recuerdo y la vivencia 
de un intenso y maravilloso olor a Manzanilla y tierra húmeda.... 
ha sido un precioso manecer.... 
estoy preparado,.... quiero volver.



lunes, 18 de septiembre de 2017

18 de Septiembre. Bicicleta

Me he vuelto a enganchar a montar en bicicleta.
Pensé que nunca más volvería a disfrutar de las 2 ruedas, pero tener la posibilidad de rodar por lugares sin coches a una velocidad que me
permite estar pronto en casa ha sido definitivo.
Gracias a la bicicleta he vuelto a hacer 110 kilómetros al aire libre en una semana.
No es momento de hacerlos corriendo, tal y como he tenido la suerte de hacer los últimos años, pero hacer 73k en bici y 37k corriendo sin molestias en 5 días es un regalo a día de hoy y más con los colores, olores y texturas que nos está regalando este septiembre en Alicante.




También estoy haciendo yoga y he tenido muy buenos momentos de meditación .... la cosa parece que vuelve a marchar.
Veo cerca poder participar (a otro ritmo) en Botamarges.... me haría mucha ilusión.
Carpe Diem amigos.

sábado, 16 de septiembre de 2017

16 de Septiembre

Las tormentas caídas ayer han dejado 
el campo maravilloso.



Tanto, que esta mañana he corrido 
mas de lo que tenía previsto empujado por el frescor de la mañana, las gotas de lluvia recogidas sobre las plantas y el aire limpio.
Mientras corría, estaba pensando en que si no sentía dolor, no tenía sentido renunciar a alargar el momento hasta la hora del partido de fútbol de Pablo, mi hijo mayor.
Pensando en grande y arriesgando es como siempre he encontrado la certeza de que los imposibles los inventan los mediocres.



No es necesario ser el mejor en nada, pero no ir un paso más allá, no intentarlo por las indicaciones de un erudito es una lástima, y honestamente, creo que nunca merece la pena.

También me ha venido a la mente lo buenas que son las crisis para cribar a la gente que merece la pena y la que se interesa por uno solo cuando tiene algún interes personal en ello.

Disfruto de cada momento y cada compañía sin más, pero cada vez tengo más claro que no tengo que seguir sintiéndome mal por ir a la mía, ya que es lo que hace todo hijo de vecino.



He corrido 13 kilómetros y luego, he disfrutado de un estupendo paseo de más de una hora en bici con mi familia, que gran día.





viernes, 15 de septiembre de 2017

15 de Septiembre.Saltamontes

Por mis molestias en el músculo popliteo llevaba varias semanas sin correr a penas a medio día.
Tras varias sesiones con Pablo Hornillos, me siento bastante mejor y ayer y hoy he corrido 7 y 10 kilómetros respectivamente,.... morir por algo o vivir por nada.



Me ha llamado la atención que ya no hay chicharras, es como si se las hubiese comido el mundo,.... o se hubiesen transformado en saltamontes.
Hoy cientos de ellos me han "atacado" mientras trotaba por una zona de matojo seco bajo un sol abrasador.



He leído mucho acerca del popliteo, es un músculo pequeño pero importante.
Envuelve la rodilla por la parte trasera y básicamente, es del que depende la estabilidad de la rodilla así que tengo que fortalecerlo, más allá del cambiar el calzado y comprar algo que corrija un poco mi notable pronacion.
Para recuperarlo, debo dejar de correr si siento dolor, hacer pesas y evitar las bajadas,.... así que estoy pensando en lugares lo más planos posibles para mis paseos de este finde.... aunque me temo que la cabra volverá a tirar al monte.... ley de vida, Carpe Diem!