viernes, 27 de febrero de 2015

Fundación Juan Perán-Pikolinos. Patrocinador Leadville 100


Muchísimas gracias a la Fundación Juan Perán-Pikolinos por su apoyo al protecto Leadville100.

Esperemos ser dignos de este privilegio y llevar el nombre de la fundación a lo más alto.
Para ello, seguiremos trabajando con ilusión y empeño.

Hoy estamos un poquito mas cerca de Colorado, seguimos persiguiendo un sueño.
Muchas gracias.


domingo, 22 de febrero de 2015

Semana 25. Leadville-26.Del 16 al 22 de febrero.

Lunes

Tras un viaje largo a Coruña en el que me acosté a la 1 de la madrugada,....


El despertador me fallo por la mañana y no salí a correr!

Luego,.... Dia muy lluvioso, frio y desapacible.
El curro genial, pero poca energia al llegar al hotel.... Soy tan mediterraneo, creo que voy por energia solar,.... Aunque, físicamente rindo mucho mejor con el frio que con el calor.


Finalmente,...



Me di un paseito con mi compi Riki.
Un "paseito" que se convirtió en uno de esos entrenamientos que recuerdas durante todo el año.
Salimos con cielo estrellado,... Pero en plena alerta por entrada de frente por el norte,.... Todo va bien hasta que en el cabo de la torre de Hercules entra a toda velocidad una galerna que nos sacude con un viento implacable que empuja a partes iguales nuestros cuerpos y las gotas de lluvia contra nuestras caras como si de gravilla se tratase, esbozando nuestras mejores sonrisas y rescatando, una vez mas, a los niños que llevamos dentro....

"¿Estamos locos tío????
Nooooo,.... Estamos VIVOS!!!!"

No hay fotos,.... Ningún dispositivo hubiese sobrevivido a medio minuto bajo esa tormenta a la que no resistió ni una membrana de máxima calidad de mi maltrecha chaqueta de The North Face, que esta vez no me protegió suficientemente el cuerpo, lo que no me importó lo mas mínimo.... Habrá que cambiarla antes de Leadville,... Pero que todo sea eso.

Ya en el hotel nos hicimos este "selfie" en el ascensor para inmortalizar semejante momentazo.Gracias por el ratito Riki,.... Ha sido brutal!

9k, 0:50, +117



Martes

Viaje de vuelta a Alicante.
Imposible doblar de nuevo.
Me puse dos despertadores y me desperté para hacer el mismo circuito de ayer, aunque a un ritmo mucho mas tranquilo y sin lluvia.
Seguimos sumando, genial!
8'9k, 0:54, +108


Luego, viaje de vuelta a Alicante y a las 23:00 en casa.Gran dia!


Miércoles

Imposible madrugar, comida de trabajo a mediodía y llegada tarde a casa.
Aún así, Paula me regala 40' que aprovecho para hacer el circuito de la bañá,... Desde casa hasta Venecia por el cabo con el frontal, a ritmo alegre sostenido y buenas sensaciones.
7'1k, 0:39, +102



Jueves

Pese a que me acosté tarde actualizando el blog y currando en el proyecto Leadville, conseguí madrugar para subir a la Serra Grosa con un súper grupo de madrugadores.
Fer, Felix, Oskar, Fidel, Pali, Grau, Juanfran, Oscar Porta y Ali,... Gracias por el ratito.Madrugar cuesta mucho menos gracias a vosotros.
8'3k, 0:58, +228


A medio día salida dura con David, Pedro y Juanma.
Circuito de las antenas por detrás.
Me dió un bajón grande a mitad (pajarón), me quedé descolgado pero me rehice,....aprender a no pararse cuando estás vacío o simplemente,.... Quizás, crecimiento vital gracias a esta pasión, darse cuenta una vez mas de que, rendirse a veces es más fácil, pero es rara la vez en que es la mejor solución.

Finalmente,... Muy cansado pero con buenas sensaciones,.... GRAN DÍA.
7'7k, 0:41, +56


Viernes

Salida matutina con un ambiente relajado y distendido, fantástico, forma increíble de empezar un viernes.
Subimos a la Serra Grosa Ali, Carla, Barbara, Charly, Oskar, Felix y servidor.
Despacio y disfrutando mucho de la compañía.
Muchas gracia as por el ratito chic@s!
8'4k, 1:05, +220


Tuve la tarde libre, que aproveché para estar con la family,...


No sin antes, salir por la oficina para dar sin tiempo a penas, mi vuelta favorita por la zona.

Toda la cresta de las antenas desde el cementerio de Torrellano hasta el principio de la escalada.
Tenía prisa, buen día (después del pajarón de ayer) y me apetecía correr rápido así que acabamos cresteando a 4:20, lo que me supuso molestias en las rodillas toda la tarde,... No es necesaria tanta prisa!, este año NO la necesito para nada.

7'8, 0:41, +167


Sábado

Madrugón (5:50) y salida estupenda con mi Bro Félix,.... Churrería, parada para ver la salida del sol desde lo alto de orgegia, buena conversación, amigos (vimos a Ramonet y su hermano, Fidel y Juan) y un cabo para alargar una Porra de 24 kilómetros muy buenos.
Como te voy a echar de menos esta semana Félix!.
Hoy empieza otra vez nuestra nueva vida amigo,.... Vamos a comérnosla otra vez,.... Como solemos hacer!
Muchas gracias por la salida.
24k, 2:51, +422


Domingo

Ayer por la noche dudamos mucho,... Vamos aqui, allí, a las 11 en casa.... Mi maaaaaadre,....
Al final, pensamos en el Maigmó, ese maravilloso, cercano y olvidado (por nosotros) monte.
5:30 arriba, 6:00 paso a por Oskar y 6:30 corriendo.
Bajamos vía Verde, 3 túneles, izquierda,... Y tomamos desvió hacia "El estret".
Es de noche y hace años que no paso por aquí,...Me equivoco en un cruce pero el terreno está pisado y hay marcas de sendero local,.... Relajados seguimos hasta un cruce con los primeros rayos de sol, que dibujan nuestra posición, no muy alejada de la ruta inicialmente planificada.



Tiramos por una senda perfecta hasta el inicio del estret y con un poco de intuición retomamos la ruta que teníamos en mente desde un inicio..... 



Subiendo al Coll de Xau conversando en paz y felices, jugando y parando a ver las montañas iluminadas con rayos de luz que proyectan colores imposibles.



Bajamos un poco, asfalto hasta el balcón de Alicante y subida a una cima Cadi indomable hoy por el viento.
Pero al final,.... Lo conseguimos!


Bajamos por la torrentera, almuerzo y a casa.
Gran salida de 19'4k, +1200 en 3:10 para completar la sexta semana consecutiva de 100 kilómetros de carrera a pie con grandes sensaciones en este camino a la Leadville 100 de 2015.

Esta semana reservamos los vuelos, revisamos las reservas de hotel si cargo de Booking y hemos medio/cerrado un par de apoyos al proyecto deportivo que anunciaré en breve.

Mis amigos Corredores Solitarios, con Alberto cordero a la cabeza, se empeñaron en ser co-patrocinadores del
Proyecto deportivo que por primera vez llevará a correr a un Alicantino por Colorado.... Muchas gracias por la iniciativa,.... Me siento abrumado y privilegiado de estar rodeado de gente tan maravillosa.Independientemente de todo, llevaré un trocito de cada uno en la mochila durante cada una de esas 100 millas.


Seguimos sumando, seguimos felices,.., seguimos creciendo juntos,.... Gracias a los que contribuís a que eso sea así.
Sed Felices!

jueves, 19 de febrero de 2015

A la CSP 115 de la mano de OVERSTIMS

El calendario se va cerrando y tengo la suerte de haber sido invitado
por Overstims para participar en la próxima edición de la CSP115
que se llevará a cabo los próximos 9 y 10 de mayo en Castellon.







Una prueba exigente (118k, +5439) que servirá de preparación en el camino hacia
Leadville.
Espero estar a la altura de este privilegio.







Muchísimas gracias por la invitación.
Si Dios quiere,....allí estaremos.
Sed felices.

miércoles, 18 de febrero de 2015

Road to Leadville 100. Logística de un obrero.

Pues eso, toda la vida pensando en,...tiene que ser la leche participar allí y,... Llegado el momento, te encuentras con que tienes tres peques un montón de obligaciones, gastos,.... Vamos, que es jodido organizarse.

Como dice la madre de Paula,...
"Las crisis son para crecer",... Toca trabajar mas.... Y en ello estoy.

Pasos dados un mes después de saberme agraciado en la asignación de plazas
hasta hoy:

En lo deportivo:

Entrenar mas, mas motivado y algo (no mucho) mas rápido. De hecho, por primera
vez en mi vida he hecho 5 semanas seguidas de 100 kilómetros o mas.

Buscar rutas cercanas a Alicante en altura y empezar a planificar una salida al mes para correr a mas de 2000 metros (es lo que hay).

En lo extradeportivo:

Peinar la zona de Leadville, buscando alojamientos baratos para 5 a mas de 2800 metros de altura para la aclimatación 7 noches antes de la prueba).
Tengo 2 reservas por Booking desde el 15 al 24 de agosto de una habitación para 5
personas, una en Fairplay y otra en Frisco, en hoteles normalillos.

Hotel histórico de Fairplay
Contacté con una asociación de ayuda a niños especiales para, ya que voy a buscar financiación, poder destinar parte a ayudar a quienes no tuvieron tanta suerte.

Me he hecho un book deportivo y lo estoy moviendo en empresas y revistas en busca de ayuda con la parte económica o visibilidad del proyecto deportivo para poder conseguir algún patrocinio (si estáis interesados, por favor, enviadme un mail a josemdf75@gmail.com y os lo haré llegar).

Tengo un proveedor social (ayuda a gente) de camisetas para hacer merchandising solidario.
Tengo idea de hacer algún sorteo de material y/o una cesta de alimentos.
Tengo el contacto de una administración de lotería para hacer papeletas de lotería de navidad.

De todo lo que recaude hasta el presupuesto que necesito, destinaré parte a obra social
y lo que pase del presupuesto, íntegramente.

Y hoy,....al fin,....la primera realidad.....hemos reservado los vuelos! (previo crédito).
Nos vamos a Denver!!!!
Que Dios nos coja confesados,....vamos a por ellos.


Un sueño, dos trabajos,.... pero mucha MUCHA felicidad, aprovechando al máximo nuestra suerte,
llevando el Carpe Diem hasta el extremo que hoy vemos como no imposible.
Paso a paso se suben las grandes cimas.
ROad to Leadville,....SI SE PUEDE.

Mil gracias a todos los que me estáis ayudando a hacerlo posible.
 

domingo, 15 de febrero de 2015

Semana 24. Leadville -27. Del 9 al 15 de febrero.

 Lunes

Decidí dormir por la mañana, tras un finde intenso y mi cuerpo se queda dormido por los rincones así que,... Toca hacerle caso.

A medio dia, salida con Juanito y David por asfalto, via parque y antenas por detrás con sensaciones estratosféricas!

7'6k, 0:41, +75


Martes

Nico lleva dos noches con fiebre y, pese a que es Paula quien suele ocuparse mas de el (siempre buscamos a nuestra mamá cuando estamos malitos), la noche no es buena para descansar así que, pese a haber quedado, me quedo en la cama.

A medio dia y tras una mañana de presion y estres brutales en la oficina, salí a hacer unos kilómetros en progresion y mas rápidos de lo que acostumbro por asfalto.Me siento pletórico!
8k, 0:39, +33


Día tremendo en la oficina (bufffffff, tremendo karma negativo hoy), al llegar a casa, Santa Paula (que seria de mi sin ella), me regala 30' para desconectar, que aprovecho para dar la vuelta a medio cabo, desde el tobo hasta la playa de San Juan.
Dia gris en lo laboral, colorido en lo deportivo y, como siempre, en lo personal.
5'6k, 0:30, +90


Miércoles

Otra noche complicada con Nico, tres paradas en boxes a las 12:30, 3:30 y 5:30 am.No me levanté.

A medio dia salida por detras de las antenas, la Transilicitana en mente de los 5 que salimos.... Empiezan las molestias, dudas con ritmos.... Empieza la temporada,.... Que ganas!


Al llegar a casa, me volvi a escapar al igual que ayer,... Mismo circuito en sentido contrario.
Playa y cabo nocturno hasta el Tobo,... Demasiado rápido.Tengo que controlar, estoy mas flaco, mas fuerte de lo que acostumbro y, corro mas deprisa aunque no quiera, lo que me hace empezar a notar las rodillas,...por mucho mas rapida que sea la carrera (leadville vs UTMB), no debo cambiar demasiado lo que hasta hoy me ha funcionado tan bien..... Calmaaaa.
La mezcla de velocidad y zapas mas acolchadas (las NB MT Fresh Foam) no es amiga, quizás, de unas rodillas sanas.
5'7k,0:31, +90


Jueves

Primera noche de la semana en la que el peque duerme del tirón.
Me levanté para subir a la serra con el grupo de madrugadores, esta vez a ritmo tranquilo y sin molestias tras un ibuprofeno que tomé antes de acostarme.
Gracias Juanfran, Oskar y Mestre por el ratito!
8'2k, 0:53,+212


A medio dia salida bajo la lluvia.
Lluvia fina y agradable, de esa que parece agua bendita mientras corres.
A las 4 me hicieron una entrevista en la cadena Ser, mi primera vez!
Que nervios!

http://www.ivoox.com/4074363
Ultimos 4 minutos aprox.

Muchas gracias por la difusion de mi viaje a Leadville, a ver si hay suerte y encuentro un sponsor que me de un empujoncito.
Muchas gracias por el apoyo a David Paz y su padre, quienes presentaron mi proyecto a la emisora.

Ah!, y del entrenamiento,.... Cresta de las antenas desde el camino de Diego, sensaciones estupendas corriendo bajo la lluvia.
6'2k, 0:34, +120


Luego me comunicaron que el domingo por la tarde tengo viaje de trabajo y no podré celebrar el santo de mi hijo en casa.
Gracias a unas cosas, podemos hacer otras.... Y el siguiente domingo ya está ahí,... Vamos arriba, hay demasiado bueno!

Viernes

Salida multitudinaria por el cabo a primera hora con Ali, Carla, Charly, Felix, Fer, Oskar y Alvaro.
Estamos a punto de completar otro ciclo,.... En breve volveran los amaneceres y baños matutinos que tan bien nos sientan!
Que ganas!
8'4k, 1:06, +94.


A medio dia, me siento cansado y me molesta bastante el metatarso,... Creo que es fascitis..... La tengo "controlada" desde junio, pero necesito ir al fisio ya,... A ver si puedo aunar estas megasensaciones con dolor cero.

Salí con Juama y Juanito e hicimos el circuito de la escalada bajo un solazo brutal.
6'3k, 0:39, +136


Vamos a x el finde!


Sábado

Pese a trasnochar el viernes, el run run de saber que el domingo viajo a Coruña y que lunes y martes es mas que posible que no pueda hacer nada, hizo que me levantara a las 6:45 tan happy (teniamos futbol infantil a las 10:30).
Bastante dolor de garganta al principio pero un buen café, 23k a ritmo vivo (circuito de la porra, acabando con un cabo completo) y un buen baño en el mar de postre me ponen el cuerpo perfecto!
Entre la trasnochada y el madrugon.... No daba un duro por mi, así que no concreté con nadie (improvisé todo) y corri solo (disfruté del silencio, de vez en cuando,... Mola mucho).

Al final 23'2k, 2:27, +432


Domingo

A las 10:30 en casa,..... Pablo tenia cumpleaños.
Solucion,MADRUGON.
Paco bajó este finde desde Madrid y Oskar prepara su primera "Ultra de mayores",... La perimetral a la que aun no se si podré ir.... Y es que van todos,.... Incluso mi amigo Jon Zubi que me envió un whats diciendome que venía... Bufffff

Hoy hemos subido a Migjorn cresteando luego por pista hasta la senda que baja por un barranquito directa a la font del
roset.
Ruta dura y rapida, hoy hemos corrido deprisa y disfrutado mucho.

Cierro asi otra semana de 105k, la quinta consecutiva en la que corro mas de 100 kmt con sensaciones muy buenas y unico pero esa pequeña fascitis que me anda dando guerra.
Toca ir al fisio!
A ver si la semana que viene encajo una huequito!
18k, 2h55, +1024

Que tengais buena semana.
Leadville 2015.
SI SE PUEDE!
Sed felices!