sábado, 30 de abril de 2011

IBRD



International Barefoot Running Day

La asociación de corredores Barefoot organiza el primer día internacional
de carrera Barefoot.La única intención de esta iniciativa es promover la
carrera Barefoot en todo el mundo así como hacer que la gente disfrute
y se plantee cosas.
Yo,...seguro que colaboro, ¿y tu?.

CUANDO: 1 de mayo.
DONDE: En cualquier lugar del mundo.
PORQUE: Porque queremos acercarte el mundo Barefoot y
el espíritu Minilam Run, así como disfrutar junto a ti de este
deporte al que tanto amamos.
QUE DISTANCIA: No importa, desde 5 metros hasta 50 kilómetros,
el límite lo pones tu.Sólo una premisa,...sonríe.

Nos vemos en la calle!

Vida en Vena



Sigo con molestias,
esta semana he parado 3 días completamente,
lo nunca visto, rodillera, hibuprofeno, cremas,....

Nada dolía pero, ha sido volver a correr y las
molestias vuelven a visitar mi rodilla y
sólo quedan 7 días para la TrailWalker.

Paso, no voy a pensarlo mas, no voy a dejar de correr,
no voy a hacerlo, po puedo vivir de otra manera.

En contrapartida, me estoy dedicando a aprender a disfrutar ç
a lo grande de mis momentos sobre las zapas potenciando lo bueno.
Corro despacio, por sitios preciosos, en buena compañía
y sin miedo a vivir a tope.

Llevo mas de un 20% de lo corrido esta semana,
haciéndolo descalzo, ayer, por casualidad, acabé a la
1 de la mañana con una migo cenando un Kebap
y bebiendo cervezas frente al mar, bajo las
estrellas y las nubes, llevo 2 días seguidos, bañándome
desnudo a las 7 de la mañana en una poza que hay tras
un saliente de roca en el cabo (gracias A To Trapo) ,
interrupiendo mi carrera para luego seguir hasta casas
corriendo 2,5 kilometros mas allá pasando de reloj, ritmo,
hora y todo....

Un día mar plato, hoy marea y como resultado, cuerpo
lleno de arañazos de vida, heridas de guerra,
de las que hacen ilusión porque recuerdan momentos
increibles.

Mañana volveré a cojear, quizás a las 8, porque es domingo
y toca dormir un poco mas, pero lo que tengo cada día mas
claro es que las cosas grandes se componen de cosas pequeñas,
que estoy rodeado de ellas buscando las grandes y muchas veces,
sin hacerles caso,...mucho por mejorar, mucho por disfrutar, por crecer,
mucho por correr.

En una semana TrailWalker, q00 kilómetros, sea como sea
allí estaremos (se que no tengo nada grave de verdad si no,
no lo haría).

ALPHA BIKE by UPenn Engineering Students

Via mocoloco.
Bici eléctrica, cada vez mas y mas propuestas....

Alpha: Possibly the Most High-Tech Bike Ever from Core77 on Vimeo.

martes, 26 de abril de 2011

Cambio de frase

Desde hoy cambio la frase que acompaña a mi perfil.
Han sido mas de 3 años con Tagore y su canto al
optimismo:

Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas

Hoy he decidido cambiarla por este otra del Tao Te Ching (sentencia 27):

Un buen corredor no deja huellas.




Me he comprado una rodillera en la farmacia,
Feldegel, Voltarén e hibuprofeno.

Ese líquido sinovial lo reabsorvemos si o si.

Disfruto tanto con el deporte que se que
rozo la irresponsabilidad pero no se vivir
de otra manera.

lunes, 25 de abril de 2011

Descanso

Ante la no mejora de la rodilla,
teniendo clara la lesión que es (líquido
sinobial) y ante los retos que uno tiene
por delante, paro total 3 días con
tratamiento específico, a ver si
así recuperamos del todo.

Hoy he corrido 4k Barefoot en unos 25' hasta la playa y
luego he nadado 400 metros, me he encontrado genial
(mucho mejor que ayer con zapas
de amortiguación XXL por aquello de la rodilla...
que me acabaron de moler el tema).
Aún así, no estoy al 100%, así que no vale la pena.
Voy a coger carrerilla para disfrutar mas.


Lo que me ha acabado de convencer es lo que
he leído por internet:

El nombre más completo y técnico es derrame de líquido sinovial
por esguince, y lo puedes encontrar así o sin lo de esguince en
cualquier libro de medicina u ortopedia!!
Lo que sucede es que esas bursas o bolsas que ya te explicaron
y que precisamente se llaman bursas sinoviales y que contienen
el líquido sinovial que lubrica tus articulaciones, a veces, por un golpe,
mala posición o lo que comúnmente llaman "falseo", como cuando
te tropiezas, o das mal un paso o algo parecido, esa bursa se lastima
y puede regar de más el líquido de su interior en toda la articulación,
lo que provoca la inflamación, y efectivamente, a menos que quieras
que tu rodilla se esquince y tengan que inmovilizarte la pierna,
mejor no hagas deporte hasta que eso se reabsorba bien.
Lo importante es que no utilices tu rodilla lo más posible,
trata de no flexionarla, incluso al caminar para facilitar la absorción,
porque si no, la lesión continúa y no permites que sane al reabsorberse
el líquido.
Te recomiendo que no hagas deporte en un buen rato,
y utiliza la rodillera incluso cuando duermas, a menos que te moleste demasiado,
si no, eso se volverá recurrente y tendrás que estar usando rodilleras
y antiinflamatorios por temporadas o de por vida, y si eres deportista no creo que quieras eso.
De otro modo incluso podría algún médico en optar por extraer el líquido
mediante una jeringa, pero eso ya es cuestión del doc.
Sigue utilizando pomadas para desinflamar y antiinflamatorios.

Pues eso,....descanso dominical y mientras tanto,
a seguir leyendo.

domingo, 24 de abril de 2011

Cierre de semana

Sabor agridulce.
He corrido 87 kilómetros, he tenido grandes momentos,
he visto sitios preciosos, me he bañado en el mar transparente
bajo un cielo plomizo, he corrido bajo un sol abrasador,
y bajo una lluvia torrencial.


Foto de Jose Torro

Hoy he vuelto a tener una fuerte molestia en la rodilla al
final del entrenamiento de esta tarde.

Soy capaz de volver a correr casi 90 kilómetros en una semana
con molestias pero,...¿seré capaz de hacer 100 en un día?


miércoles, 20 de abril de 2011

Por esto

6:40 arriba
6:44 abajo
6:45 corriendo.

Despacio.

Muy despacio.

Arriba, abajo, andando, corriendo,…arriba,
miremos desde allí, bajemos por allá, todo me apetece.

7:30 en casa.

¿Porqué?

También por esto.





Ya somos capaces de correr 45', cada día mejor.
Unos 7kmts, calculo.
Gracias Chicho, va a ser jodido, ya te echo de menos.

Por la tarde he vuelto a hacer parte de la ruta matutina,
aunque he entrado al cabo por el tobo, subiendo pedrera,
bajando por rambla de río y hasta la playa de S.Juan.
Unos 6 kmts en unos 35' con 1,8k Barefoot.

Bitácora Futura

Este blog, mas allá de una bitácora en la que plasmar inquietudes
y vivencias, es mi diario.

Aquí pongo lo que cada día me llama la atención, lo que se me ocurre,
a veces estudiado, a veces sin pensar, siempre desde dentro.

Hoy le ha tocado el turno a,…¿en qué vamos a intentar participar desde mayo hasta agosto?

Aquí el ideal:

TrailWalker Intermon Oxfam (100 kmt +2000), el próximo 7 de mayo.

Ultra Trail Maestrat Extrem (109 kmt +4000), el próximo 11 de junio.

Cavalls del Vent (97k +5200), presumiblemente en julio aunque sin cerrar fecha aún.

Sería de 10 poder correr alguna de las pruebas del Aneto.

martes, 19 de abril de 2011

Levantar el vuelo

Todo tiene una parte positiva, un prisma positivo
desde el que verlo.
Nico un día me dijo que todo lo malo que pasa,
se compensa con algo bueno y en ello creo.

-Puedo pensar que llevo 3 meses lesionado
o pensar que cada día me encuentro mejor.

-Puedo pensar que sólo puedo correr 45 minutos
sin dolor o que ya soy capaz de correr 45 minutos
sin dolor.

-Puedo pensar que me duele porque, tal y como me
corroboró el fisio ayer tengo líquido sinobial en la
rodilla, o pensar que eso no es nada serio, que se
reabsorve, que sólo es eso, que ojalá todo fuera eso.

-Puedo pensar que voy a correr la ruta
de siempre, o puedo intentar subir allí arriba,
donde siempre quise pero a donde nunca fuí por aquello
de correr 1 kilómetro mas en esos 50 minutos de los
que dispongo...

Hacer, en definitiva, de lo cotidiano algo increible.

Pues eso,...que siento que puedo volar,
llevo 23 kilómetros no perfectos en 2 días,
ahora nada me duele, estoy bien, feliz.


Experience Human Flight from Betty Wants In on Vimeo.

Entrenamiento (tiempos y distancias aproximados):


Lunes Moorning Run 10k 9 k Barefoot
hasta la playa, popeye y vuelta.


Martes Moorning Run unos 7k en 45' con Jesús 0,5k Barefoot,
playa Albufereta y Cabo hasta todo, subiendo por
pedrera, muy chulas las vistas, ¿porqué nunca había
subido antes????? Gracias Chicho.
LunchTime Run, asfalto, bucle Via Parque Elche (6k),
intento aplicar enseñanzas de correr Chi, sensaciones
de ir lentísimo, sorpresa al llegar al pabellón y ver
que sólo había estado 30' para los 6k...¿funciona?

domingo, 17 de abril de 2011

No hacen falta pastillas

Algo tan sencillo como darse un baño en el mar a las
9 de la mañana con unos kilómetros en las piernas
en medio de un entrenamiento es todo lo que un
pez necesita para ser feliz.

Al salir a las 7 de casa, no tenía claro cual sería mi
destino, sólo quería desayunar tranquilamente en la
churrería para luego dejarme llevar.
Un día espléndido y ganas de llegar prontito a casa
con los míos ha hecho que me decante por carrera por
la costa.

He aparcado en el punto de encuentro de TRI-LIFE,
la ponderosa derruida ya, y he empezado a correr por
la orilla sin tener muy claro cuánto aguantaría mi pierna.

Correr chi frente a correr fuerza:
-Concetración.
-Sentir el Cuerpo.
-Respiración.
-Relajación.



Todo aliñado con un sol maravilloso y un mar un tanto
enfurecido que impregnaba el aire de olor a mediterraneo.
He tenido la suerte de poder unirme al grupo de entrenamiento
de los A To Trapo, que andan ultimando preparativos para
Ronda (que envidia!!!), con Jesús a la cabeza.

MUCHAS GRACIAS por
dejarme compartir ese ratito esta mañana, ha sido un lujazo para este pez.
Ritmo perfecto, excelente ambiente, nada mas importante que
disfrutar, algunos consejos....
Al llegar a una de las calas del cabo, baño regenerativo,
lugar perfecto, contexto perfecto.
"Bañándote aquí no hace falta tomar pastillas, este agua tiene de todo.Yodo..."
Es lo que me han comentado Jesús y "el pesca"....sólo he podido sonreir.
Ahora les admiro aún mas y tengo un poquito mas claro como quiero ser.



Mas tarde, he seguido compartiendo kilómetros con mas amigos que he
ido encontrando por el camino (gracias), salpicado por las huellas ocasionales de
Antonio Dieguez (Hay has ido a Campello???), mismo ritmo, mismo lugar perfecto,
hasta completar unos 20 kilómetros en aproximadamente 2 horas, con unos 3 kilómetros
Barefoot de postre por la orilla de la playa, un baño en medio, otro posterior....
y ningún dolor.
Recorrido, desde la Ponderosa casi hasta el hotel Albahia por la costa 100% el
regreso, subiendo hasta Venecia centro a la ida.

Y es que, este agua lo cura todo.
Gracias!

Cierro la semana con unos 50 kilómetros a pie en 5 horas y una sesión de natación de 1,2k.
Descansé un día, cada día estoy mejor.

sábado, 16 de abril de 2011

TrailFeet Intermon Oxfam

Video promocional de nuestro equipo, TrailFeet previo al próximo
evento TrailWalker, 100k corriendo en Barcelona para recaudar
fondos para Intermon, con el fin de hacer pozos de agua en África.

Aunque aún queda un mes y medio,...viendo esto,
la única conclusión clara que saco es que, hasta ahora
nos ha faltado tiempo para hacer cosas todos juntos y
es que, entre trabajo, familia y lesiones,...se ha hecho
complicado el juntarnos.

Espero que esto sólo sea el principio,
aún nos queda mucho tiempo y mas de 100
kilómetros por delante.



Gracias Michel por la currada.

Entrenamiento:
Jueves: LunchTime Swim, 1,2k estirando.
Viernes: LunchTime Run, 6k en 0:31, acabo con
mucho dolor de rodilla.
Sábado: Moorning Run, 10k en 1:00 aprox. con 1,2k
Barefoot.No me olvido de las molestias, tengo ratos
de molestia, ratos de dolor y ratos de normalidad,
aunque un antiinflamatorio al llegar lo arreglatodo.
Siento que estoy mejor pero no perfecto.
Tengo muchas ganas de correr sin pensar
en nada.
Cada día estoy un poco mejor, espero que falte
poco para volver a estar al 100% todos los días.

viernes, 15 de abril de 2011

Burberry Beijing Event

Esto va más allá de la moda y del lujo...es emoción.
Transmitida con imágenes, hologramas, música, tejidos,
zapatos, rostros con y sin movimiento...
No se si es moda, pero pocas cosas me llegan tanto.
Recomendable verlo sin prejuicios.

miércoles, 13 de abril de 2011

BERLIN BICYCLE SHOW



















Fuente Stylesight TrendBoard

Entrenamiento:
LuchTime Run 6k aprox. en 30' aprox. con sol,
calorcito y un día espectacular.
He ido por asfalto, por el bucle desde la
ciudad deportiva hasta la misma subiendo
hasta la vía parque. Tenía muchísimas
ganas de correr, me apetecía un montón.


Estoy demasiado pendiente de mi rodilla,
demasiado concentrado en la postura, ir relajado,
y claro,....psicoanálisis constante.


De todos modos, cada día que pasa me encuentro mejor.
Mañana intentaré levantarme muy pronto para hacer
una buena tirada de montaña (S.Grosa + Cerro) antes de venir a la ofi
y luego nadar a medio día, a ver sensaciones que ando con
alguna dudilla.

martes, 12 de abril de 2011

Va de cimas y una frase

Aquí continúo con la seciencia de vídeos grabados
desde las cimas mas chulas de la montaña de Alicante.

Para mi, el mejor rincón de Alicante, el pla de la casa:



La malla del llop:



Y una frase:

"Un buen corredor no deja huellas."
Del TAO TE KING

Entrenamiento: Descanso

lunes, 11 de abril de 2011

Tricilo Eléctrico




Entrenamiento:
Night Run.Vuelta al cabo muy muy tranquilo con Juankir,
disfrutando aunque hemos hablado mucho, no he ido
demasiado concentrado y me noto la rodilla.Unos 10k
en aprox. 1 hora con 2,5k Barefoot.

domingo, 10 de abril de 2011

Cierre de Semana.Trail Feet

















Curarse del todo el día adecuado.
9 horas de trail-running hoy, 37 kilómetros, +2231 metros.



Técnico, duro, calor, todo premios.
Crónica y reflexiones próximamente en...

Cierro semana con 14 horas de entrenamiento, 82 kmts de carrera,
sólo 6 Barefoot, 1,2 kmts natación.
Mucha carrera, fin de lesión, sonrisas plenas al fin, mucho disfrute,
correr chi frente a correr fuerza....relax, seguir aprendiendo.
Jesús,...te hemos echado mucho de menos.



viernes, 8 de abril de 2011

Triatlón de Elche

Del Tao Te King



Capítulo 68

Un buen soldado no es violento;
un buen luchador no se enoja;
un buen ganador no es vengativo;
un buen empleado es humilde.


Esta es la Virtud de no oponerse.
Esto es conocido como la habilidad
para manejar a los otros.

El viento es vuestro aliado,
mejor calor que lluvia.
Disfrutad, es lo único importante.
Dadlo todo, recoged vuestra recompensa.
Saludad a la cinta de meta de mi parte,
decidle que nos volveremos a ver.
Os deseo lo mejor,...

Alberto, porque esa ilusión puede con todo.
Nico, porque lo mereces mas que nadie.
Jandro, por ti, por ella, por esos casi4.
Jorge, por si a caso no duele, porque olerás a lava.
Jesús, porque no sea el último, porque te siga dejando.

Y al resto, mucha suerte a todos, toda mi energía con vosotros.

Entrenamiento:

LunchTime Run, 6k en 0:30 aprox.
Calor y sol, viento fresquito, máximo disfrute.
La rodilla al 95%, al parar, al cabo de un rato, sigo con
molestias, son diferentes, imagino que será normal.
El domingo, prueba de fuego,...mañana 60' de bici.
Ganas de UltraEntreno,...¡¡¡que bien!!!!!

jueves, 7 de abril de 2011

Arte sobre Ruedas y entre rejas

Del artista Chino crítico con el Régimen
Ai Weiwei, secuestrado por el régimen y en
paradero desconocido.
Siglo XXI.


Entrenamiento:


LunchTine Swim 1,2k fuerte.3x(300crol+100espalda).
He visto a pez Larrosa,...brutal lo suyo, brutal.
El verano es suyo, ya lo veréis.

Night Run, unos 10k en 1h aprox.4k Barefoot.
He dio Barefoot hasta la playa de Albufereta por la costa,
subiendo la Serra Grosa por el depósito y la cresta que da
al mar, bajada por Jesuitas, vuelta por asfalto y regreso
por parque Barefoot de nuevo descalzo.
La rodilla está al 90%, molestias creo mas psicológicas que
físicas.Mañana 6k por el barranco y el domingo a intentar
50k muy duros en el ultraentreno Trailfeet.

Chapa y pintura

Guía de mecánica rápida para poner tu bici a punto
este veranito.


Tune Up Your Bicycle For Spring from Etsy on Vimeo.

miércoles, 6 de abril de 2011

Los Bravos. La moto

Dedicado a mi padre porque si.























Entrenamiento:


LunchTime Run 6k en 0:31.
Rodilla al 90%, muy muy bien.
Hasta he tenido momentos de ir deprisa aunque,
realmente, no me gusta ir deprisa, lo tengo claro.

martes, 5 de abril de 2011

SubArquitectura: Pista de Atletismo 3D

El estudio español subarquitectura, ha completado esta "pista 3D", una pista multifuncional
que se encuentra a escasos 20' de Alicante, concretamente en Elda.
Ha revolucionado literalmente el diseño plano de este tipo de instalaciones añadiéndole
un perfil con desnivel para incluir entrenamientos de fuerza en pista.
Se acabó el cinturón y arrastrar una pesa.
Una pasada, vamos.






Entrenamiento:
LunchTime Run 6k en 0:31, no Barefoot.
Sensaciones buenas aunque sigo notando "algo" en la rodilla.
Me encanta correr a medio día, son el tiempo
y la distancia justos para disfrutar plenamente sin
sufrir, ni mucho, ni poco,...justo, perfecto.
Ahora sólo queda que desaparezcan totalmente las molestias.


FISIO....suma y sigue...el domingo hay batalla, quiero
estar preparado.En teoría, ya estoy reparado.
A ver mañana que dice la pierna.

Mañana intentaré correr algo por la mañana,...necesito
correr Barefoot, me lo pide el cuerpo...manda narices.

Maratón Tokio. Tendencias







Fuente Stylesight TrendBoard

lunes, 4 de abril de 2011

El detalle lo es todo



Entrenamiento:
Night Run, con Juankir, para enseñarle el circuito del trail de la serra grosa.
Va a ser un carrerón.
8,1k en 1h04 hoy si llevaba GPS.No Barefoot.
La rodilla al 85%, mañana fisio. BIEN!

Balancín para mayores

O cómo ir en tu fixed sin salir de casa....
¿Realmente no te apetecería?????

De Ben Wilson para Brooks.

domingo, 3 de abril de 2011

Cierre de semana

Se ve la luz al final del túnel pese a la bronquitis.
Semana positiva (siempre) y multidisciplina para no sobrecargar carrera
aunque estoy feliz ya que he vuelto a poder correr mas de una hora sin
dolor...se ma ha hecho eterna la espera, la verdad.
Ahora cabeza y a aprender de los errores del pasado.
Creo que el fallo ha sido la intensidad, con tanto volumen,...hay que reducir un
poco la calidad en montaña.
Menos carga de carrera, 3 horas de bici en una sola sesión, 2 sesiones
de piscina y una de fisio que me resucitó del todo.

Finalmente ha sido (siempre aproximado):

4h30 de carrera (6 sesiones) en las que he corrido unos 42k,
         18 de los cuales han sido Barefoot.




0:45 de natación (2 sesiones) en las que he nadado unos 2,5k.

3:00 de bici (1 sesión) en la que habré pedaleado unos 50k, subiendo
          al Maigmó con mis amigos.



1 sesión de fisio.

Al coger la bici y leer las experiencias del duatlón de larga distancia de Sueca,
el triatlón de Elche de la semana que viene, he empezado a sentir el gusanillo triatlético,
Hacía mucho que no tenía esta morriña.
Será que ha llegado la primavera o que empieza a oler a lava.

Ya se ven muchas de estas por los caminos,...que bonito!

Buena señal es, me hace mucha ilusión volver a sentirlo a ratitos, acabé demasiado
quemado con el tri,...la verdad.
Aún así, no cambio Elche por el entreno TrailFeet de la semana que viene,...¡¡¡¡que ganas!!!!!

sábado, 2 de abril de 2011

Sin comentarios

No quiero decir que ya estoy perfecto,
ni que estoy bien siquiera.
Lo que si puedo decir es que ayer corrí
6 kilómetros mucho mejor de los dolores
y que hoy, he corrido unos 15 (a ojo)
subiendo Serra Grosa y Cerro de San Julián
(con sus correspondientes bajadas) en 1h35 1h40
(aprox. también).
He subido desde la albufereta por el depósito y
luego por la arista hasta arriba, para bajar por
la cantera, subir el cerro de san julian por el
interior y bajarlo por la cantera también (video).
Luego he ido bordeando Jesuitas y urbanizaciones
para volver a subir al depósito y bajar al
asfalto por donde empecé.
Desde ahí Barefoot hasta casa por la costa, con
tramos técnicos que cada vez controlo mejor (unos 3k).

NO puedo pedir mas.

Mañana bici para que todo se siga asentando y posiblemente
20' barefoot tras la bici para empezar a pensar
en el Minimal Tri de este verano.

Tengo muchas ganas de que llegue el domingo que viene.

viernes, 1 de abril de 2011

Ultra Entreno Pre TrailWalker

Parece que, si nada lo impide finalmente estaré
en condiciones de rememorar PARTE DE la
mayor petada de mi historia deportiva,
el Trail de la mitja Lluna el domingo
próximo (10 de abril) como último y único
ultraentrenamiento colectivo previo a la
carrera de Intermon Oxfam TrailWalker.

Si Dios quiere y nada lo impide, iremos el
equipo TrailFeet al completo junto con quien se quiera
apuntar.
De momento ya tenemos la confirmación de un ilustre invitado,
Mr.Antonio Dieguez con quien tengo pensado coronarme junto
con Jesús como caballero del viento el próximo verano.

Aún está todo por concretar, pero la idea es madrugar mucho mucho,
ir en dos o tres coches.
Dejar uno una hipotética "primera meta", otro otra hipotética "segunda meta"
y el tercero en la salida en Guadalest.


Saldremos muy pronto de Guadalest e iremos
disfrutando de tan maravillosa ruta a lo largo del día con el tiempo
suficiente para estar en casa a una hora decente de la tarde si todo
marcha bien.

No vamos a hacer el circuito completo, es posible que nos quedemos
parte o todos en Beniarrés (ojalá lleguemos porque todos andamos medio
tocados),...es la idea pero yo tengo un sable clavado en el alma.
Tras Beniarrés tenemos por delante esto:


Es la sierra de Benicadell, y un sable que salió de esta pared,
me partió en dos el alma deportiva el año pasado en la UTMDA.
Ahí pasé los peores momentos deportivos de mi vida y quiero
volver para saludar a esa pared y para decirle que he crecido
y que creo que ya estoy preparado para disfrutar de ella tras
mas de 40 kilómetros de montaña en las piernas.


EL domingo que viene tenemos una cita con la montaña y el deporte.
Sin prisa, sin cronómetros (aunque con GPS para no perdernos) parándonos
tantas veces como sea necesario,....autosuficiencia.
¿Te apuntas?
Estás invitado.

BMW R60/2 por Blitz

Quién pillara una de estas...que preciosidad.


Blitz R60/2 - The great Escape from Hush on Vimeo.

Duo Espresso, Serrano Hardwood Bikes por Audi

Carretera con desarrollos, las urbanas single y sin cadena...me encantan.




Mas información aquí.