martes, 29 de marzo de 2016

Semana del 21 al 3 de Abril. WSER-13

" Listen to the Silence of Nature and hear your inner voice " 

Semana de 121k (segunda consecutiva de más de 120k) en la que trote más en solitario de lo que me gusta, momentos solitarios que también disfruto escuchando la voz de la naturaleza, poniendo la mente en blanco, volviendo al instinto primitivo de lo que es correr.
Gran semana, dorsal para la CSP conseguido (mil gracias a los organizadores) y motivación por las nubes.
Detalle aquí, pasen y vean:

Lunes

Último día de puente.
No consigo madrugar con este cambio de hora.
Finalmente, me levanto a las 8 y salgo en solitario.
Tardo mucho en calentar y coger buenas sensaciones,.... Pero cuando lo consigo,... Me encuentro fenomenal, tanto que completo una porra con cabo entero y baño en el mar de postre (2k barefoot).
Es una salida (al ser a estas horas), mucho más social de lo que acostumbro con mis madrugones.Vi a Jandro, Fran, Miguel, Ramonet, Javi Jover (que ALEGRÍA cuantos años!!!), Ignacio Richart, Andreu, Antonio Dieguez, Vicente y Miguel Ángel,.... Hace años vida social nocturna y ahora..... La vida.
Buena salida!
24k, 2:30, +334


Martes

Me confirmaron plaza en la CSP a media mañana!
La motivación que me faltaba para madrugar a partir de mañana.
Hoy, salida a medio día por detrás de las antenas, muy tranquilo con mi amiguísimo Juanito.
7'2k, 0:41, +55


Miércoles

Conseguí madrugar para la primera salida matutina post cambio de hora.
Y mereció la pena, subida a la Serra por Jesuitas entre canciones horteras de movil, bailes y cutre postureo XTREM.
Nos reímos MUCHO,.... Lo que yo entiendo por entrenamiento de calidad vamos,.... Y tampoco íbamos tan parados,.... Sumar.
Me molesta bastante el soleo derecho,... A ver si baja.
9'1k, 1:01, +183


A medio día escalada al revés a ritmo muy tranqui.
Oxigeno el soleo y acabo mejor..... Raro raro, mi cuerpo es así.
6'5k, 0:38, +86


Jueves

Otra salida matutina divertida da y musical,.... Buen grupo, buen rollo y buena forma de empezar el día.
El soleo mejor, aunque arranco con dolor de todo por el madrugón.
Serra x Jesuitas hasta el mirador.
9'8k, 1:08, +198


A medio día salida tranquilo por detrás de las antenas con Ernesto y Juanma, que compite en Río mundo el domingo!
Casi no noto el sóleo ya.
Qué ganas de CSP!
7k, 0:42, +55

Viernes

Salida matutina con Óscar Porta.
Mismo circuito de ayer, gran conversación, muchas risas y monte desde las zapas para empezar el día.
No se puede pedir más,.... Muchas gracias por el ratito amigo!
9'9k, 1:08, +200


Sábado

Porra con Óscar y Oskar.
Lo pasamos fenomenal y no alargamos por no llegar demasiado tarde,.... Y esa es una gran noticia.
Risa, buena conversación, algo de geocaching y ganas de más.
Vamos!!!
19'8k, 2h13, +292


Domingo

Muchos compañeros compitiendo, otros madrugando mucho más de mis posibilidades, otros diversificando disciplinas,.... Sea por una cosa u otra, acabé saliendo en solitario.
Sin rumbo, por sensaciones,.... Dos botellas de agua, 10€ en el bolsillo, 2 geles y a las 11:30 en casa,.... Son las 8 y voy hacia Santa faz,.... Sigo por hogar provincial, Orgegia, toda la cuerda de Juan XXIII, San Julián, Serra Grosa, Cabo completo y baño en el mar con los 2 últimos kilómetros barefoot.
Gran salida, grandes sensaciones (llegue con ganas de más, imagino que también gracias a los 2 geles que me tomé),... Vamos,.... Que encantado y con motivación extrema.
28'1k, 3:02, +560

Ahora,.... Una semana más de carga y a bajar hasta Penyagolosa,.... 7 semanas y a vivir un su año,.... Ya está ahí Dios!
Uffffff

Sigamos disfrutando y, si gustas, compartiendo el camino.
Gracias por pasarte por aquí.
Carpe Diem!
Sed Felices


domingo, 27 de marzo de 2016

Semana del 21 al 27 de Marzo.WSER-14

"Time, like many things, is just a matter of perspective"
Heidi Davies

Primera semana de una primavera que
llegó cargada de lluvia, viento e incluso granizo,..... Lo que ha amenizado mucho nuestras salidas alejándolas de esa monotonía Alicantina instalada en el buen tiempo y el calor.
Además, los festivos de Semana Santa nos dieron más tiempo para salir y pasar ratos con la familia y amigos.... Poco más se le puede pedir a 7 días, 125 kilómetros con salud y muy buenos momentos,.... Muy motivado,.... Y es que el 25 de junio ya está ahí.
Carpe Diem!


Lunes

Salida matutina corta y en solitario.
Bajé a la playa, recorrí calas hasta el Tobo, comprar pan y a casa.
6'1k, 0:38, +43


A medio día, una de esas salidas que recuerdas durante muchas semanas.
Nos cayó una tormenta con, incluso algo de granizo fino, junto ala oficina.
Resurrección del niño que llevamos dentro, sonrisa y muy buena salida.
Vía parque, Torrellano y vías del tren.
6'8k, 0:37, +34.


Martes 

Mucho sueño, es de noche y llueve.
Aún así, los whatsapps del grupo de madrugadores me animan y consigo saltar de la cama para subir a la Serra Grosa a ritmo tranquilo.
8'1k, 0:54, +190


A medio día salimos bajo lluvia fina a dar la vuelta de las antenas por detrás.
Ultima salida antes de la paternidad de un miembro del grupo.Enhorabuena Pedro e Isa.
7k, 0:42, +56


Miércoles

Subida matutina a la Serra Grosa por El cemento y regresó por Jesuitas, despedida pre Semana Santa.
9'2k, 1:02, +190


A medio día salida BRUTAL con un nuevo bucle que sube todas las calizas en el que acumulamos fuerza y velocidad ya que hay que ir muy rápido para que de tiempo a estas a las 3 en el sitio....
Brutal,.... Repetiremos,... Gracias por el rato a Juanma y Diego.
7'9k , 0:43, +120


Jueves

Porra solitaria improvisada.
Gran ritmo sin pretenderlo, grandes sensaciones y refuerzo total de cara a mi cabezota,.... Creo que estamos haciendo bien las cosas.
Voy a intentar conseguir algún dorsal para algún 100k o más en abril y así ultimar la preparación y así intentar llegar a California al 100%.
Se aceptan sugerencias.
18'3k, 1:45, +285


Viernes

Que maravilla!
Alicante, ese lugar que ofrece menos oportunidades pero que te da la oportunidad de vivir a tope los ratos libres que tenemos.
He salido a las 7 sin muchas ganas, desayuno e improvisar....
Orgegia, estoy bien, visualizo desierto, California,.... Y nuevo desierto,.... Busco lo que imagino, debe ser algo parecido a lo que me encontraré,....


rabasa, lagos, castillo San Fernando, parada en un súper,.... Fruta, agua y cola,.... Subida al castillo de Santa Barbara por el barrio de San Antonio, 


luego Serra Grosa por Jesuitas, baño en la playa de la albufereta,... 


No alargo más porque hay plan familiar, hago los dos últimos kilómetros descalzo.... Tengo uno de esos días,.... Uno de esos días en los que no tienes fin, en los que tienes la sensación de que podrías correr para siempre....
Bien pez, bien,.... Vamos viento en popa a toda vela hacia la Western,.... Humildad, trabajo y suerte,.... Qué ganas de esa salida,.... Qué ganas de esas piedras.
27'5k, 2:55, +431


Sábado

Otra gran salida.
Aprovechando que subimos a Benilloba a pasar unos días salí al amanecer por el monte de mi niñez,.... La Serrella.
Subí desde Benasau hasta el Pla de la casa por el runar de abajo haciendo cima en el geodésico a la vuelta.
Me siento realmente fuerte,....aunque un gel Antioxidante de Overstims que llevaba encima me salva la vida en la última bajada,.... Imagino que es el cansancio acumulado de tantos días más niños, excursiones y no parar,....máxima felicidad.VAMOS!!!!
18'4k, 2:26, +894


Domingo

El cambio de hora, la cena larga de ayer y dormir en el suelo en un colchón junto al fuego (frío cuando se apagó), hacen que no madrugue tanto como quería, así que aprovecho para salir por asfalto y hacer una circular por carreteras muy bonitas que unen los pueblos de alrededor.... Benilloba, Benasau, Alcoleja, Penáguila (Jardín de Santos) y de nuevo Benilloba.
Me sabe mal haberme dormido, ya que quería ir hasta la mallada del llop pero no me da tiempo y disfruto de otro tipo de vuelta,.... Casi siempre medio lleno.
16k, 1:33, + 375



Ahora, intentaré encontrar de algún modo un dorsal para la CSP (única carrera que conozco de más de 100k, cerca de casa y a un mes Costa de la Western States),.... Si alguien puede echarme una mano,... Eternamente agradecido y si no,.... Sin problema,... Lo dicho ,.... Vaso SIEMPRE medio lleno.
Dejó una frase del libro "Born to Run" que me gusto mucho ayer cuando la leí


Que tengáis una gran semana!
Gracias por pasaros por aquí.
Sed felices!