sábado, 25 de octubre de 2008

Vuelvo a la Meca



Esta vez por motivos laborales,
pero vuelvo a las canarias toda la semana
que viene y he hecho coincidirme la noche
del jueves en Puerto del Carmen.
Dormiré en Fariones...quizás sea el empujón
motivador definitivo para arrancar este
"road to .. 2009".
Ya me imagino corriendo por ese paseo
o nadando en esa playa.
A buen seguro haré ambas cosas, sea la
hora que sea, haga el tiempo que haga.

El jueves vuelvo al lugar en que una parte de
mi nació y estoy preparado.

Saludaré a la isla y,... hasta mayo.

Cuando digo que no...



...entreno es que no entreno,
que luego siga teniendo esa herencia injusta
de cuando si entrenaba y aguante un par de
embites es otro tema...pero no estoy ni de lejos
como he estado.
Esta mañana iba a correr, pero me he quedado con Pablo
y Paula tranquilo (aunque realmente no ... mi humor
sin deporte es insoportable...queda tanto por aprender...).
Así que hemos ido a desayunar con dolor de garganta y ahora,
Pablo está colgado de las cortinas , mesas, llenándolo todo
de mocos verdes jugando y levantándose y sentándose mientras
Paula de aquí para allí sin parar de hablar por teléfono y
ordenar cosas.
Yo escribo desde mi micromundo, escuchando a Dylan y haciendo
vídeos y fotos con el móvil mientras llueve ahí fuera.



Tengo mis lycras preparadas...luego correré un poquito,
quizás vuelva a la bestia negra.

jueves, 23 de octubre de 2008

Siempre De Noche



Y es que últimamente sólo puedo entrenar
de noche ya que, de momento, me está costando
horrores madrugar.

Mis entrenamientos no suelen pasar de 7 horas
semanales aún y estoy consiguiendo disfrutar de
todo lo que hago.

Nado todos los medio días 1.5 kmts, según el día
entre 1:32 y 1:37 el 100, dependiendo de lo cansado
que estoy porque siempre entreno a sensaciones.

Luego, esta semana he hecho una bestia oscura y
16 kmts a pie otro día...ayer se me complicó y
sólo nadé y hoy no he podido ni nadar...

Mi idea es completar el fin de semana con una salida
larga de bici de carretera y una carrera de hora y media.

Suma y sigue, sin pensar en plannings ni en horas...
no seremos los mas finos, ni los más fuertes, pero
iremos a Lanzarote con la mochila lo mas llena posible
y la sonrisa mas amplia de esa start list.

viernes, 17 de octubre de 2008

La bestia Oscura



Que es lo mismo que subir la bestia negra de noche.
Ayer por la noche hice una escapada con la BTT con
mi frontal, mi lucecita roja de atrás y subí hasta allí.

La verdad es que hacer este tipo de cosas es muy chulo,
además, hacía una noche maravillosa, sin frío, sin viento y
con luna menguante pero casi llena, de hecho, cuando ya estaba
en el tramos sin tráfico, fuí un buen trecho sin la luz
del frontal, sólo iluminado por la luna en silencio,
lo que me hizo sentir como cuando jugaba en mi pueblo con
mis amigos a hacerme cabañas de noche al lado del río,
cuando aún no tenía baraba, ni pelos en las axilas.

Aiiii, tenemos tanta suerte...nunca me cansaré de repetirmelo.
Ojalá algún día pueda compartir esto con Pablo y Paula.
El resto, estáis invitados.

miércoles, 15 de octubre de 2008

Cumplo 33 años



Cumplo 33 años y echo la vista atrás
y sonrío cuando pienso en que no cambiaría nada.
He reido y he llorado, he querido y quiero mucho,
he sufrido, lo que me ha hecho crecer para
aprender lo que quería y lo que no quería,
porque quizás ya soy mayor, o quizás no,
y eso me gusta, me gusta mucho.

Estoy enamorado de mi familia,
Paula y Pablo forman parte de mi,
como mis pulmones, mi corazón o mi sangre.
Vivo la vida de la forma mas intensa que se me ocurre,
y siento el deporte como un premio,
y nadar en el mar transparente un día soleado,
y mis padres, y el sol, y la luna llena, y el
olor a tierra mojada, y correr por la montaña,
y montar en bici cuando es de noche,
y la lava de Lanzarote que cambió mi vida para siempre,
y la musica que siempre me acompaña.

Tengo 33 años y quiero cumplir 333 mas,
porquer me quedan el surf y el estrecho de gibraltar,
me queda hawaii y hacerme viejecito con Paula
y ver crecer a Pablo, quizás tener mas hijos
y sobre todo mejorar, seguir mejorando,
Es mi objetivo cada mañana, cada día.
Aún me quedan muchos granitos mas de arena
que añadir a este montoncito que será montaña,
quizás una escama mas para este pez que sonríe.

El próximo sábado cumplo 33 años y sonrío.
Gracias!

¿Serán capaces?

Estos días se especula con la posibilidad de que
el gran Lance Amstrong NO SEA INVITADO al Tour de
Francia 2009 por no haber probado su "buena voluntad"
habiendo dejado que descongelen y analicen sus muestras
de orina del tour 2006.

Sinceramente no entiendo cómo no nos quitamos todos
ya la careta y admitimos que el dóping, o las ayudas
"intensivas" es una realidad en el deporte de élite,
y que el ciclismo es una cabeza de turco
(¿porqué nadie eligió el p... futbol???).



Bajo mi modesto punto de vista, esta actitud "encomiable"
de persecución y acoso a los tramposos es una injusticia
ya que "sólo" pillan a un porcentaje mínimo de consumistas.

¿Porqué no asumirlo y controlar que no haya daño real
para la salud y ver el deporte de élite como eso,
como élite o espectáculo?
Yo preferiría una élite sin ayudas, pero como parto de la
base de que eso es imposible...por favor, que alguien ponga
un gramito de cordura y que dejen al deporte, al espectáculo
y sobre todo, al ciclismo, deporte bello, puro y duro donde
los haya.

De todos modos, lo de estos franceses es para nota...

-Se cargan al lider de 2006 Landis.
-Tardan un año en legitimar la victoria de Pereiro,...Español.
-Se cargan al gran favorito de 2007 Basso y gana un Español, Contador.
-Le impiden la participación al campeón de 2007 y gana otro Español, Sastre.
-¿Impediran al heptacampeón participar en 2009????
Espero, por el bien del ciclismo, del espectáculo y del propio Tour
que NO...el Sr.Amstrong debe estar en esa salida para batirse el cobre
con Contador, Sastre, Pereiro y Baso con o sin "cera".Quiero volver a
ver esta foto reeditadad en 2009.



Arriba el ciclismo y arriba los ciclistas y deportistas profesionales.

domingo, 12 de octubre de 2008

Al final un poquito mas


Y es que nos hemos animado y Nico y yo
hemos subido LA BESTIA NEGRA en bici de montaña.

LA BESTIA NEGRA es una rampa de aproximadamente
2 kmts con un desnivel medio aproximado del 10%
(a ojo) y con algún trozo que rondará el 18%.





Así hemos añadido 1h45 mas a la semana...así como
45' mas de body surf esta tarde.



Voy a seguir entre BABY EINSTEIN, y la cena.
Pablo tiene puesto su pijama blanco y Paula está
guapísima con el en brazos...¿que mas se puede pedir?

¿Cómo es posible?

Que una persona haga haga en hawaii 8h 20
corriendo en 2h51 y no gane...¡¡¡que nivel!!!!
3 de los 4 primeros han corrido en menos
de 2h50 el maratón.



Vana va fenomenal...la estamos siguiendo...
¡¡¡VAMOS VANE!!!!...creo que va a hacer sobre 4h 20
en maratón y a acabar sobre las 13 horas y entre las
20 mejores del mundo de su grupo de edad....

Al final han sido 13h50
con la natación en 1:46
la bici en 7:05
El maratón en 4:42
Finisher en Hawaii, y
seguro que has entrado con esa
sonrisa de siempre.



¡¡¡ENHORABUENA CAMPEONA!!!
Lo has conseguido.

Rayos truenos y centellas

Así me he despertado...
A oscuras, a las 06:55 am, contento en
previsión a una ruta chula en BTT, y así
iba por el pasillo cuando de repente,
se ha hecho de día.
Voy hacia la ventana y...un trueno
me indica el camino...y la teoría se confirma,
suelo mojado.
Cuando no puede ser,...no puede ser.
Hoy tampoco salgo en bici.
Cerramos la semana mas triste deportivamente
hablando del año con 2 estratosféricas horas y
40 minutos.
Tras otro trueno,...acaba de desatarse la madre
de todas las tormentas...



Me estoy escribiendo con Nico, a lo mejor
salimos mas tarde.
Hay veces en que es mejor no pensar,...y mirar
la fórmula 1, Alonso va primero.

IRONMAN HAWAII EN DIRECTO

Aquí canal de TV que lo emite en directo.
>>IRONMAN HAWAII 08<<

sábado, 11 de octubre de 2008

Al final me quedé en casa

Y es que eran demasiados los "signos"
que indicaban que no debía ir al XTERRA.

-Pablo ha estado 2 días en el hospital.
-Paula y yo estamos rotos.
-Llevaba 0h 50 mins y 0 seg de entrenamiento
ayer viernes por la tarde.

-Gota fría en la Comunidad Valenciana.
-Predicción de lluvia y viento en la carrera.
-Me di cuenta que debí pasar la revisión del
coche hace 500 kmts.

En fin...que me he quedado tranquilito.
Y esta mañana, en medio del vendaval y en un hueco
, me he ido a correr.
Ha sido el primer dia en mucho tiempo
, meses diría, que he corrido mas
de 1h15 minutos.



Y me lo he pasado bien, he subido a un punto geodésico
que hay a las afueras de Muchamiel.



Luego, paseo con Pablo y mis padres toda la tarde
por Alicante, ya sin la Volvo Ocean Race y he
aprovechado el temporal para hacer media hora de
body surf (mi particular tributo a Hawaii, que me
ha costado 3 picaduras de medusa).



En fin,...mañana intentaré salir con la BTT con Nico
por aquello de vengarme del maldito
ESPÍRITU DEL DELTA DEL EBRO.

En estos instantes se está corriendo el IRONMAN DE HAWAII
y en la tele sólo hay futbol...
Vane ya ha pasado el segundo parcial de bici, sólo le quedan
2 mas...un empujón desde aquí.

martes, 7 de octubre de 2008

Y es que a perro flaco

Hoy no he podido ir a trabajar, así que escribo desde casa,
con un nudo en el estómago y un master en dolor de cabeza,
mientras zapatero anuncia milagros en televisión,
me debato entre el baño y el ordenador, echándole un vistazo
en cada trayecto a esas bicicletas que se ríen de mi mientras
no paran de coger polvo.
Y es que, esta vez el espíritu del delta del ebro está
yendo mas allá, la previsión de vientos para el sábado
asciende ya a 43 kmts/h, llevo 24 horas sin comer y 0 minutos
de entreno esta semana...y ¿Sabéis que?,...cada minuto que pasa,
cada minuto de menos hasta esa salida,...ME APETECE MAS.
Imagino que son rachas,
lo único que deseo es que Pablo se ponga bien ya, tiene fiebre y
sigue vomitando ocasionalmente, vamos,...que esto es como
el guernica pero en versión Alicantina.
Menos mal que Paula, como buena pintora, sigue ahí, entera,
marcando los tiempos y sin quejarse, dándolo todo, sin desfallecer,
que pedazo de tía,...

En fin,...que empezamos bien la planificación.

lunes, 6 de octubre de 2008

ESPÍRITU DELTA DEL EBRO



Y es que cada vez que un TRI-LIFE se acerca por esas latitudes,
todos los Dioses del olimpo se conjuran con el único propósito de
demostrar su magnificencia y poderío.

Me explico:

IRONCAT 06: En infierno de calor.
Sufridores: Antonio Dieguez.

IRONCAT 07: Vendaval, huracán y otros grandes del mundo eólico.
Sufridores: Antonio Dieguez, Jandro, Juanito y Servidor.

IRONCAT 08: Singing Under Rain.
Sufridores: Antonio Dieguez y Pasqui Carrillo.

XTERRA 08: El hombre y la tierra, gota fría en agosto.
Sufridores: Antonio Dieguez (este está abonado),
Jandro, Esteban,Iron-Javi y Servidor.

Este sábado voy solo (ya no se atreven) a correr otro XTERRA y para mi
desgracia "los de arriba" se han vuelto a enterar...
Ai ai ai...con las ganas que tenía.

domingo, 5 de octubre de 2008

El hombre propone...

Y el destino dispone.
Hoy Pablo ha cumplido 9 meses y ha pasado su primera
enfermedad.
Ha estado toda la noche vomitando, y no hemos pegado
ojo.Así pues, he tenido que olvidarme de un paseo en
bici que me apetecía demasiado, la primera ruta de bici
de Jandro papá.

A media mañana Pablo ya estaba recuperado y he aprovechado
para irme a nadar y hacer la ruta del cabo un poquito mas
larga.He nadado 47 minutos a una media de 128ppm en un mar
llenísimo de peces y absolutamente transparente.
He atravesado un par de nubes de peces grandes...
¡¡¡que sensación!!!



En fin, que por mucho que uno se proponga, luego las cosas
salen como salen, pero al final, si no desesperas, todo
encaja.

De todos modos,...esta semana la cierro con 6 horas.
Espero organizarme mejor a partir de la semana que viene...
ya he tirado el pijama de plomo a la basura, sonrío.

Conseguidos y no

Estoy convencido de que si alguna vez fuí animal, fuí pez,
me relaja nadar, consigo llegar al estado previo al sueño
mientras siento como "todas esas manos" acarician mi cuerpo
brazada tras brazada, metro tras metro.
Y es la búsqueda de esa sensación, la absoluta necesidad de
mejorarla y sentir ese "he deslizado aún mas", lo que me
ha convertido en un auténtico "yonki del agua".
Es posible que algún día mi cuerpo o mi cabeza digan basta
y deje el IRONMAN, quizás el triatlón,... pero lo que se que
siempre, mientras me quede un solo ápice de salud o de vida
dentro seguiré haciendo es NADAR.

Y llevo 2 años intentando hacer una travesía casera, la playa
de San Juan de Alicante de punta a punta, pero el mal tiempo
unas veces y la mala planificación otras, ha impedido que lo
intente, son 6200 metros para disfrutar de mar y playa,algún
día de estos lo volveré a intentar.



Aunque el verano ya pasó y creo que deberé esperar unos meses mas,...
mientras tanto, me seguiré entreteniendo nadando en la piscina
a medio día buscando el recobro perfecto o la brazada infinita.

Dejo la ruta que hice hace un par de semanas por el cabo...unos
2400 metros de agua cristalina y pececillos de verdad...cada día estoy
mas contento de poder hacer lo que hacemos y ser consciente de ello.

sábado, 4 de octubre de 2008

Y cuando digo tranquilas...



Me refiero a semanas muy tranquilas.
Llevo unos días entre trabajo, familia y
porqué no,...pereza, en las que no consigo
organizarme bien para llegar a un mínimo
admisible de horas de entrenamiento.

Esta semana aún tiene pendiente el entrenamiento
de mañana domingo, una salidita de bici para
celebrar la paternidad de mi mejor amigo,
Jandro, el Marqués,...un par de horitas que
maquillarán una vez mas esos números que, aunque
se que no son necesarios, son importantes para mi
estabilidad psico-deportiva.

Gracias a la media hora que puedo nadar a medio día,
si no,...no se que sería de mi.
En fin,...calentando motores y con ganas de todo,
a ver si este año también lo conseguimos.

¡¡¡OJALÁ!!!!!!!!!

TEMPORADA 2009

Este lunes empezamos la temporada 2009.
Los entrenamientos de este 2009 van dirigidos a un primer objetivo:

SÁBADO 23 DE MAYO IRONMAN DE LANZAROTE

Para posteriormente completar el ciclo hacia el …

DOMINGO 5 DE JULIO IRONMAN DE FRANKFURT

sin olvidar que el único sentido de todo esto para mi es DISFRUTAR,
y crecer junto a mis amigos,...espero no olvidarlo ni un solo segundo
en todo el año y no contaminarme con tiempos ni pulsos.

Señoras, señores, pasen a la sala y tomen asiento, el espectáculo
está a punto de comenzar,…
Bienvenidos a la temporada 2009…aquí la primera planificación de horas
y objetivos de la temporada por semanas.