domingo, 31 de mayo de 2009

365DR, mayo 2009

Aquí pongo el detalle de todos y cada uno
de los pasitos que hemos dado este mes para
completar todos los minutos con que habéis
contribuido a la causa.
MUCHAS GRACIAS!!!!



Media de 7.7 kilómetros y 41 minutos diarios.

Seguimos corriendo.

Lanzarote: Semana+1

Muchas cosas han pasado por esta mente de pez
desde que mis huesos cruzaron la línea de meta
de puerto de carmen el pasado sábado 23 de mayo.

Y la mas importante es que me he inundado de
ganas de volver a correr, de que mi temporada
no acabe aquí.

Tenía calendarizada desde octubre la travesía
de Cavalls del Vent para el próximo 20 de junio.
Y es que el 1 de cotubre ni se me pasó por la
cabeza que el 20 de junio de 2009 mi padre cumple
60 años.
Conclusión ==> Lo primero es lo primero.NO VOY.
Conclusión 2 ==> Tengo que hacer algo mas.
Conclusión 3 ==> IRONMAN FRANKFURT

Así pues, entre esto y el proyecto 365DR...
no hemos conseguido parar.



Estoy tan centrado intentando conseguir dorsal...
que he olvidado completamente que hoy tenía una carrera
de montaña...¿será la edad?

sábado, 30 de mayo de 2009

Drafting

"Drafting or slipstreaming is a technique where two vehicles
or objects align in a close group reducing the overall effect
of drag due to exploiting the lead object's slipstream.
Especially when high speeds are involved, drafting can significantly
reduce the echelon's average energy expenditure required to maintain
a certain speed and can also slightly reduce the energy expenditure
of the lead vehicle or object."
Wikipedia

Nunca quise pronunciarme en este blog al respecto,
pero lo acontecido en el Half Iron Challenge de
Calella ha abierto viejas heridas.



Soy vestuto, dinosaurio, purista o simplemente
imbécil, pero no creo en el dráfting, no disfruto
porque no me puedo relajar en un pelotón lleno de
tíos gritando porque, quizás, soy demasiado torpe
en bici.

Espero que nadie se sienta atacado o se de por
aludido, esta sólo es mi opinión, la opinión de quien
observa con decepción en que está convirtiendose
el triatlón de larga distancia, ese que tanto ama,
mientras los jefes miran desde la moto o la meta con
sus chalecos amarillos y no hacen nada para cambiarlo,
sólo notas de prensa posteriores diciendo que "toman nota".

Y es que creo que todo es fruto de que ahora,
socialmente "mola", o está reconocido el decir que
has acabado un AIRONMAN o MEDIO AIRONMAN
o que eres triatleta, o incluso triatlonero....manda huevos!

200 triatlones al año cortos, con dráfting permitido,
con posibiliad de rodar "rápido", o "a muerte", o de dejar
"cadáveres", o de "moler a palos", o de....y una decena
de "los otros", los que no permiten el dráfting que coinciden
con los mas "molones" en cuanto a distancia se refiere...

¿Sólo yo me se las normas?
¿Qué pasa por la cabeza de quieres no las respetan?
¿O quizás de los organizadores que anteponen los intereses
comerciales y económicos a los intereses de quien pagamos
un dineral por participar en sus pruebas?

Todo el mundo es bienvenidísimo, ojalá nuestro deporte
siga creciendo mucho mucho mucho,
de hecho sabéis que siempre animo a TODO
el mundo a intentarlo, porque todo el mundo con ilusión
puede, cabe, y debe como mínimo decir una vez en la vida
...¿porqué no?.

PEEERO por favor, que quien venga,...respete las normas
y a quienes por respetarlas, renunciamos o hemos renunciado
a muchas cosas durante algún tiempo.
¿que mas da hacer 1 hora menos si haces trampas?
¿realmente te sientes orgulloso?
Aquí no hay cadáveres ni cosas así solo compañeros con
un mal día, no hay molidas a palos, sólo días en los que
el dorsal 420 está mas fuerte y así,...todo, esto es otro rollo
en que todos queremos ganar,...pero con otras formas.



Estoy indignado, enfadado y decepcionado, y no me pienso resignar,
no bajaré los brazos.

Viva el triatlón con dráfting y viva el triatón
sin dráfting, pero por favor,...no los mezclemos.

Y por favor, si haces trampas, coincidimos y te lo digo...
no me envíes a la mierda, ni me digas que te toco los cojones
(dorsal 255 de Elche),...estoy en mi derecho y los 2 lo sabemos.

Menos mal que siempre nos quedará Embrum o Lanzarote
ahí no hay cojones a chupar rueda eh?

Sin acritud,...sólo es una pataletRa.

jueves, 28 de mayo de 2009

La crónica

Puerto del Carmen, viernes 22 de mayo 2009, 21:30.

Último retoque, estoy preparado,
estoy un poco descompuesto, imagino que la
mezcla de miedo y responsabilidad han formado
un coctel molotov en este estómago ya tocado
y es que mañana,...vamos a por el octavo y tengo
los mismos nervios de la primera vez.


Quizás nuestra última aventura juntos en un tiempo

Me voy a la cama no sin antes visualizar 2 o 3 veces
el orden del día de mañana, llegada, bolsa de
avituallamiento especial, comida en las distintas bolsas,
vaselina, neopreno gafas....estoy durmiendo.


Sábado 23 de mayo de 2009, 5:00 am.


El despertador suena y me saca de un golpe de una
noche relativamente placentera, sólo el estómago me ha ido
enviado señales de "aquí estoy".
Desayuno lo que puedo en el hotel, cojo los trastos
y me voy a boxes junto con Nico y Juan.

Tras hinchar las ruedas y escuchar el miedo en ese
silencio compartido por mas de 1000 triatletas, bajo a la
arena de la playa entre abrazos y "suertes" con mis compañeros.
Se me han pedido las gafas de natación y faltan 4 minutos para la
salida....sprint a la carpa y cojo unas de repuesto que tiene
Juan en su bolsa de transición -mil gracias Juanito-,...
llego con el tiempo justo para colocarme en buen sitio y pummmmmmm

Natación

No recuerdo haber recibido nunca tantos golpes, de hecho,
hasta mediada la primera vuelta no puedo empezar a nadar
contínuo.Ahí cojo ritmo, sin stress, tal y como he entrenado
y salgo un poco mas lento de lo esperado...1 hora y 1 minuto.
Me quedo con los peces que siempre nos acompañan en esa playa,
nadar entre ellos es un privilegio impensable para quien aún no
lo ha hecho (animo desde aquí a todo el mundo, TODO es posible).

T1

Veo a Paula camino de los boxes,
me quedo con esa sonrisa el resto del día,
la mejor energía del planeta sin duda.

Tras una transición-desayuno tranquilo me subo
a la bici sin molestias en el estómago.

Ciclismo

Voy muuuuy tranquilo, por debajo de mis posibilidades,
el día es muy largo y la isla y yo somos viejos amigos,
se hasta donde si y hasta donde no.
A la altura de famara mi estómago se cierra y empiezo
a sentirme encharcado, algo normal... no pienso en ello
y voy dando sorbitos de agua hasta un Puerto del Carmen
que, este año me pareció mas lejos que nunca ya que la bici
se me hizo eterna al final.
Me quedo con la subida a Timanfaya, la lluvia de los hervideros,
el viento y el calor de famara y la subida al mirador del río.


Nunca salgo bien,...parezco un elefante.

Gracias JUANSI por los ánimos en la subida al mirador de Aria,
gracias Pablo y compañía por los ánimos desde el coche en el
mirador del río.

T2

Transición "rápida" y ganas de empezar a correr.
Estoy lleno de dudas, no estoy al 100% pero tampoco mal,
a ver que sale.

Carrera

Empiezo a correr y me siento pesado y abrasado por el calor
que está haciendo este año.
Tomo un gel en el primer 5000 y me entra mas o menos bien,
paso en menos de 29 el primer giro, echo cálculos y veo que
voy para bajar tranquilamente de 4 horas el maratón si no
estallo.

La sonrisa y el ánimo de Paula e Inda en cada giro son
la mejor de las medicinas y mejor que la mas fresca de
las brisas que tanto echo de menos.También lo son los cruces
con Carpianno y Miguel Cayuela...dos grandes entre los grandes.

Sigo con mi política de ingesta de geles hasta que en el kilómetro
18 o así mi estómago dice..."hasta aquí",...se llena de gas
y no lo quiere soltar...así, a secas, hasta el final aggghhhhh!.

El último 10.000 se me pega un poco pero voy sólido y constante,
no escucho al mamón que se ha sentado en mi hombro izquierdo y
grita todo el rato aquello de..."párate un ratito que no pasa nada".
Voy restando minutos y despidiendome de cada baldosa hasta el
año que viene.

Al final, veo a Paula, paro y no consigo arrancarla de la valla que
ha puesto como barrera entre nosotros, estoy muy cansado y quiero
llegar, así que este año, disfruto en solitario de esa recta, aunque
realmente estoy con Paula y con Pablo como el año pasado.

Vuelvo a ser finisher en Lanzarote por 5º año.
Es una experiencia para vivirla.


Gracias!!!

Agradecer desde aquí a mis padres por enseñarme todo,
a Paula por entenderlo, a Pablo por acompañarme,
a Fermín Gutierrez por decirme un día "puedes hacerlo",
a TRI-LIFE por el resto, a mi familia y amigos por la
energía enviada...es un lujo teneros a todos.
Gracias,...esto es un poquito de cada uno,
porque soy la suma de todo lo que me habéis enseñado,
espero poderos recompensar algún día.

Quiero hacer mención especial a un chico que me animó
en cada vuelta del maratón y a quien vi entrar mas tarde
con su chica...me dijo "te leo pez!!!".
Siento no haberte contestado en carrera pero estaba peleándome
con mi estómago...gracias por tus ánimos y enhorabuena por
tu carrera,...eres finisher Lanzarote.GRACIAS de corazón.


Ya estoy inscrito para la edición de 2010 y es que
los vicios, son los vicios.

martes, 26 de mayo de 2009

No puedes volver sin uno de estos

Es uno de los momentos que mas recuerdo durante
todo el año.
Aterrizar en arrecife, ir a La Santa a por el dorsal y
comer en el bar de la piscina.
Un súper sandwich, ensalada y una jarra de cerveza.


Momentazo,...

Aquí el homenaje.
Hasta el año que viene...
hemos hecho lo que teníamos que hacer.

Pre-Cronica.Pulsos, metros y un adjetivo.



Natación 3.8 kmt.
Ritmo cardíaco medio 155 ppm.
1'37''/100 (tal y como entreno).
Tiempo 1h01'.

GOLPES.

Ciclismo 180 kmt.
2500 metros de desnivel acumulado.
Ritmo cardíaco medio 141 ppm.
26.99 kmts/h
Tiempo 6h40'.

VIENTO.

Carrera 42.2 kmts
105 metros de desnivel acumulado.
Ritmo caríaco medio 147 ppm.
5:36 min/kmt
Tiempo 3h56'58''.

CALOR.

¿Cómo, cuándo y dónde???


El proyecto ha seguido adelante.
Lo hemos conseguido mantener vivo.
Desde aquí quiero dar las gracias enormes a mis
compañeros de aventuras y dolores estos
días, Tibi, Vane, Juanito y Nico.

SI se puede "correr" tras un IronMan...

21/05/2009 5:55 am, 20' antes de tomar el vuelo a Lanzarote.
22/05/2009 20' en Puerto Del Carmen. Gracias Nico, Vane, Tibi, Adri y Juan.
23/05/2009 3h56' Maratón del IronMan Lanzarote.
24/05/2009 20' en Puerto Del Carmen. GRACIAS Tibi, Vane y Juan.
25/05/2009 20' en Puerto Del Carmen antes de tomar el vuelo de regreso.


Este domingo, tengo una carrera de ultrafondo en montaña...
tengo dolores musculares y me lo estoy pensando,
ya que temo romperme y no poder cumplir el verdadero
objetivo, que es correr 365 días seguidos.

Para mañana por la mañana ya tengo las zapas preparadas.
Gracias por vuestro apoyo,...seguimos corriendo!

JUAN, pez, TIBI y VANE dispuestos a correr 20 minutos el día después
del IM Lanzarote 2009...MUCHAS GRACIAS por la compañía!

¿Números y Fechas?



IronMan Lanzarote en la vida de un pez

26 mayo 2003 622 participantes
12h 36' 25''
25 mayo 2004 797 participantes
11h 55' 09''
20 mayo 2006 1006 participantes
13h 25' 48''
24 mayo 2008 1201 participantes
12h 45' 46''
23 mayo 2009
11h 53' 55''

lunes, 25 de mayo de 2009

La forma de los sueños

Es caprichosa la forma en que los sueños
toman forma a veces...
Quizás una sonrisa, un escalofrío,...una medalla.

Sinceramente no se si esto tiene sentido,
entiendo que no lo tenga para casi nadie,
pero en mi mundo, en este universo interior
que siente y escribe, que se levanta por
la mañana para correr y nada a medio día 25
de los 60 minutos que tiene para comer,
todo cobra sentido cuando entierro mis pies
en la arena fría de la playa de puerto del
carmen un sábado cualquiera de mayo a las
6:55 de la mañana.

Lo volvimos a conseguir.


Medalla conmemorativa 5º IronMan Lanzarote Finalizado

miércoles, 20 de mayo de 2009

Me voy a medias



Llevo un año deseando que llegara hoy,
la noche antes,
y ahora quisiera que no llegase mañana,
porque no quiero separarme de tu lado.

Mañana mas de medio yo se queda aquí,
porque emprendemos otro viaje,
pero que tu te quedas aquí con tus iaia's
(en la granja de pepito ia ia oooo),
tu paques (parques) y tus yeyes (yougures).

Te voy a echar mucho de menos.
Este año, si Dios quiere,
también entrarás en la meta de Lanzarote conmigo,
porque yo ya no soy solo,
porque soy yeyé, paque o iaia,
porque soy gracias a ti.

Te quiero.

Te tengo respeto



Porque te conozoco,
porque nunca es suficiente,
porque se de que pie cojeas,
porque me has hecho cojear,
y me has visto sonreir,
y llorar.

Me he dejado parte de este ser en cada curva,
en cada piedra, en cada rincon,
por eso soy un poco tuyo,
por eso te respeto,
por eso pasado mañana vuelo de nuevo hacia ti.

Creo estar preparado,
pero te temo y te quiero
el sábado todas las respuestas,
espero que sean cinco.

martes, 19 de mayo de 2009

Anónimo



No sabéis la ilusión que hace cuando
ves un ingreso de alguien anónimo que
ayuda a AODI a través de 365DR.
Hoy hemos tenido un ingreso de 5€ de
"JUARISTI NAVASCUES".
Mañana serán saldados esos 5 minutos...
quiero intentar ir a Lanzarote con la
mochila vacía.
Parece que esto crece.
Muchas gracias a tod@s!

lunes, 18 de mayo de 2009

Hoy las estrellas brillan menos



Hoy las letras se tiñeron de negro
y no cantaron alegrías
ni pintaron colores vivos;
porque hoy perdieron a su maestro
y las palabras y las canciones
se olvidaron de abrazos.

Hoy ha muerto Mario Benedetti,
poeta sin pretensiones,
padre de todos los sueños escritos,
ese que liga palabras
y estremece corazones.

Ese que me deja con el aliento cortado
sin pedir nada,
y se aleja caminando cabizbajo con ojos pequeños,
y quizás se encoje de hombros tras ese bigote.

En cierto momento me salvaste la
vida un poco
porque me enseñaste a mirar
porque me enseñaste a pensar
porque me enseñaste a sentir bonito.

Gracias Mario Benedetti,
esculpiste parte de este pez.
El mundo se ha parado hoy un poquito
y está confuso, porque hay vacíos y vacíos.


Rostro de vos

Tengo una soledad
tan concurrida
tan llena de nostalgias
y de rostros de vos
de adioses hace tiempo
y besos bienvenidos
de primeras de cambio
y de último vagón.

Tengo una soledad
tan concurrida
que puedo organizarla
como una procesión
por colores
tamaños
y promesas
por época
por tacto
y por sabor.

Sin temblor de más
me abrazo a tus ausencias
que asisten y me asisten
con mi rostro de vos.

Estoy lleno de sombras
de noches y deseos
de risas y de alguna
maldición.

Mis huéspedes concurren
concurren como sueños
con sus rencores nuevos
su falta de candor
yo les pongo una escoba
tras la puerta
porque quiero estar solo
con mi rostro de vos.

Pero el rostro de vos
mira a otra parte
con sus ojos de amor
que ya no aman
como víveres
que buscan su hambre
miran y miran
y apagan mi jornada.

Las paredes se van
queda la noche
las nostalgias se van
no queda nada.

Ya mi rostro de vos
cierra los ojos
y es una soledad
tan desolada.

La maleta



Aquí está, ya la tengo cerrada.
La maleta de los sueños 2009 está preparada y
lista para embarcar rumbo a Arrecife.
La maleta de este año tiene un poco de lo de
siempre, en su contenido encontramos objetos
tales como una "bicicletadetriatlón"
(a la que por cierto, no le pude sacar un pedal),
un casco, neopreno, zapatillas, gafas, ropa, comida...

Pero esta maleta es mágica,
porque dentro de ella están perfectamente ubicados
un montón de sueños de esos que no se ven,
de esos que imaginamos y quizás nos ponen la piel
de gallina, de esos que cogieron forma a base de
madrugones, de frío y calor, de algún dolorcillo,
de experiencias inolvidables junto a mis amigos,
de paseos en bici con Paula, de Pablo en su sillita
con sus canciones en la BTT (sin esos entrenos
estoy convencido de que no podría asumir el reto en
este 2009)...

Es una maleta repleta de emociones, sonrisas y sueños,
es la maleta resumen de este 2009 deportivo.

Buen viaje maleta...espero que nos veamos en Arrecife.

Y a la vuelta...


Directamente nos ponemos a intentar correr
por la montaña.
La idea:
-Fomentar 365DR.
-Devolver de alguna forma el apoyo a THE NORTH FACE.
-Especializarme de cara a Cavalls del Vent.

La primera piedra de toque la subida a la Sagra,
creo que es dura y un poco peligrosa por el elevado
nivel técnico de la prueba.
Si quiero correr por el Mont Blanc, tengo que aprender
a manejarme en senderos y pedereras.

A ver si recupero a tiempo y consigo estar en esa salida.
Me encanta la larga distancia sea la disciplina que sea.

domingo, 17 de mayo de 2009

Y vamos con la cuenta a cero



Hoy he acabado mis 250 minutos con la
súper donación del club de los Lyons
Alicante a AODI mediante el proyecto 365DR.



Aprovecho la ocasión para volver a dar las
gracias y para animar a quien pueda interesar.
Vamos a echar una mano...aquí tenéis estas
piernas!.

GRACIAS!

Se acabó lo que se daba

Hoy hemos acabado definitivamente
la preparación para el IRONMAN
LANZAROTE 2009.



Y el camino, desde enero ha sido este, ni
mas ni menos, es con lo que vamos.



-Con un promedio de 11 sesiones a la semana
(casi 2 por día).

-Con un ritmo cardíaco medio de 142 ppm en
183 horas de entrenamiento total.

La semana que viene 4 horas + carrera.

Las sensaciones son buenas a pie,
nadando y regular-buenas en bici.
Me apetece muchísimo el viaje con
Paula y mis amigos, el hotel, la carrera,...
en una palabra...VACACIONES.

sábado, 16 de mayo de 2009

¿Invencible???



Acabo de ver la semi de Nadal y Djokovic
en el masters 1000 de Madrid...
No se si será invencible,...pero lo parece,
¡¡¡vaya coco tiene el tío!!!!!

No me había puesto tan alto de pulsos desde
el triatlón de Elche, ¡¡¡que emocionante!!!.
Enhorabuena campeón, de mayor quiero ser como tu.

Quedan 7 días...

Y los "hombres del tiempo" se han propuesto
volvernos mas locos todavía.
En fin,...que parece que ahora ya no va a hacer
viento...
Independientemente, los elegidos para la batalla
son P2-SL y casco aero.
Mañana último día de "entrenamiento" y por la noche...
a meter la bici en la maleta...¡¡¡Que nervios!!!!!



Entrenamiento de hoy, TRIDAY:
21' carrera matutina 365DR pesado, 53' natación contínua en mar
con MUY buenas sensaciones y 1 hora de bici para soltar

con buenas sensaciones.¡¡¡¡Sólo queda 1 día!!!

FIRAMADE



Esta mañana hemos ido Pablo y un servidor
a pasar un ratito con los amigos de AODI
a FIRAMADE (1ª feria de tercera edad y
personas dependientes).



Y os digo una cosa,
tras emplear durante estos últimos 10 años
una barbaridad de tiempo en entrenar con
el fin de estar fino y sentirme fuerte,
hoy he descubierto que no sabía lo que era
la fuerza.



Tenemos muchíííísima suerte.
Muchas gracias a AODI por su cordialidad
y sonrisa perenne.
Seguimos corriendo aún mas motivados.

viernes, 15 de mayo de 2009

Viento



(Del lat. ventus).

1. m. Corriente de aire producida en la atmósfera por causas naturales.
2. m. Aire atmosférico.
3. m. Olor que como rastro dejan las piezas de caza.
4. m. Olfato de ciertos animales.
5. m. Hueso que tienen los perros entre las orejas.
6. m. Cosa que mueve o agita el ánimo con violencia o variedad.
7. m. Vanidad y jactancia.
8. m. Cuerda larga o alambre que se ata a una cosa para mantenerla derecha en alto o moverla con seguridad hacia un lado.
9. m. coloq. Expulsión de los gases intestinales.
10. m. Mar. rumbo (‖ dirección trazada en el plano del horizonte).
11. m. Mil. Huelgo que queda entre la bala y el ánima del cañón.
12. m. Mús. Conjunto de instrumentos de viento de una orquesta. U. t. en pl. con el mismo significado que en sing.


vientos alisios.

1. m. pl. vientos fijos que soplan de la zona tórrida, con inclinación al nordeste o al sudeste, según el hemisferio en que reinan.

viento solar.

1. m. Fís. Radiación emitida por el Sol de forma continua y en todas las direcciones, constituida principalmente por protones.


Fuente:Real academia de la lengua Española.


Ui ui ui...



Hoy al final 1h20 de carrera matutina sensaciones geniales,
1500 metros a medio día 1:34/100, también bien.
8 días para LANZAROTE.

jueves, 14 de mayo de 2009

Aquellos 90 de Guns...

Viendo videos en Youtube me he encontrado con esta perla...
en su día me ponía los pelos de punta...y me ha encantado
volver a verlo.
Impresionante la planta de Slash, menudo profesional...quién
pudiera.
En cierta entrevista le leí que si no pudiera tocar la guitarra
se le secaría el alma.



Quizás fué su década,...colaboró hasta con Michael Jackson...
manda huevos!, sonrío.
Aquí pongo también un clip de un proyecto posterior a Guns
Slash's Snakepit.

Sólo quedan 9 días

Y las sensaciones no son las mejores del año...
pero tampoco las peores.
Estoy infinitamente mejor que hace 3 meses y
con una ilusión como si fuese mi primer año.
Hoy he corrido 45' a pie matutinos con muy buenas
sensaciones (es donde me encuentro mas cómodo).
Mañana toca la última tirada larga antes del gran
día...6:00 am salgo de casa hacia la playa.
Un "hasta el año que viene" a esa sensación de final
de camino, a esa incertidumbre controlada a esas
ganas de no querer queriendo.
Parece que este año va a ser un buen año para marca,
yo prefiero que sople el viento duro...va a gustos.
Sólo quedan 9 días.

miércoles, 13 de mayo de 2009

Encuentro soy voluntario



El próximo 24 de mayo hay un encuentro solidario
en el puerto de Alicante.
Nosotros estaremos en Lanzarote pero, de alguna manera
también estaremos ahí.
Os dejo el enlace a la web de Aodi.

Hoy al final he corrido 45' y he nadado 1500 con sensaciones
regulares.10 días para LANZAROTE

martes, 12 de mayo de 2009

Se me va...


Me acabo de preinscribir en la
Gore-Tex Series Vertical running de
Benasque
los próximos 25 y 26 de junio.

El sábado 25 al VK Cerler-Gallinero,
una prueba en la que subes 832 metros de
desnivel hasta los 2732 del pico Gallinero
en tan sólo 2.7 kilómetros de distancia.

El domingo 26 al Vertical Race Cerler,
12.5 kmts con 1550 metros de desnivel positivo
El recorrido pasa por el pico Cerler 2.349 m,
collado del Ampriu, pico Gallinero 2.732 m,
Cibollés 2.749 m y collado de Basibé.

Lo que me echa atrás es que ahí Paula está
de casi 8 meses, es un fin de semana entero,
ella no podrá viajar y son 8 horas de coche...
consulto con la almohada y mañana hago la
transferencia....o no.
Imagino que allí solo 2 días con Paula a punto
y con un Pablo a tope, me sentiría de lo mas
extraño.

Si no es este año, será uno de estos, pero tengo
ganas de meterme en este mundillo...
¿será por ganas?

Hay cosas que nunca deberían pasar


Hoy es un día triste.
Triste porque un tal Antonio se ha llevado
consigo una parte de la banda sonora original
de mi vida y se ha montado un circo con ello.

Genio inconmensurable y talento insultante,
la puta droga, quizás bendita, quizás puta,
esculpió su rostro día a día y gramo a gramo.
Mientras tanto el, le cantaba a la vida.

Discreto, respetuoso, genio y figura
hoy se ha pirado sin hacer ruido,
va por ti Antonio Vega.

El mayor privilegio que podemos tener, es
dibujar tantas sonrisas y marcar a tantas personas
como tu lo has hecho, vives para siempre en todos
nosotros, en todos nuestros recuerdos, en todos
los rincones.

Mañana correré al amanecer 1 hora por la arena de la playa
y no descontaré ni un solo minuto de los que tengo pendientes,...
serán 60 minutos para ti.

Gracias!

lunes, 11 de mayo de 2009

Menos de 300 días

Ya sólo nos quedan 299 días para recaudar
fondos para .

Mirando hacia atrás,...66 días de crecimiento
y maduración, de asentamiento, de leones y anónimos,
de marcas cada vez mas marcas y de sonrisas que
borraron lesiones, dolores y excusas, 492 kilómetros
de emociones y energía positiva.

En el horizonte,...optimismo, la maratón
de Spinning organizada por Club Virgin,
la colaboración de mis amigos y la difusión
en medios (a ver si nos ayuda alguno) hacen que
veamos el futuro con sonrisa.

Este sábado voy a ir a IFA a conocer a la
responsable de AODI, Paloma.
Estoy realmente emocionado.
Gracias a todos los que nos estáis ayudando a
seguir y seguir.
Un abrazo fuerte....seguimos corriendo.

Las quintas...

Las he vuelto a pedir...
por 5ª vez, confío en SAUCONY TRIGON 5.
Quizás no sean tan "esponjosas" como las
TRIUMPH, pero realmente para mi (semi-elefante
de 80 kgrs), se convierten en unas voladoras
inconmensurables y con una durabilidad casi
infinita.


Va a ser corta la relación hasta nueva orden ya que
a la vuelta de Lanzarote voy a "corremontañear" mucho
y ahí las THE NORTH FACE RUCKY CHUCKY no tienen
rival.

En fin...."Carpe Diem" y me c... en la crisis.

¿Compact o no?,¿Aero o no?,¿Cabra o no???




Y es que por muy visionada que tengamos
la carrera, por muy planificado que lo tengamos
todo,...siempre me acaban asaltando los
nervios y las dudas de última hora (y eso
que ya he corrido 4 Lanzarotes,...si no).

Aquí mis dilemas...

¿Cabra de contrareloj o carretera ultraligera?
Que pienso el 11/05/2009 22:33.29pm
Lanzarote tiene montaña pero también mucho
falso llano en el que seguro agradeceré un
buen acople...

¿Compact o desarrollo standard?
Que pienso el 11/05/2009 22:35.43pm
Puedo ir mas tranquilo con el compact...
pero para cambiar desarrollos hay que romper
la cadena o cambiarla y si me sale mala,...
no se utilizar el tronchacadenas...con el 25
sin compact se que puedo afrontar la prueba
pero...¿y si me atranco y no puedo correr
deprisa luego? rrrrrmmmmmmmrrrrrmmmmmmm

¿Casco Aero o normal?
Que pienso el 11/05/2009 22:40.54pm
Tras todos mis "rebuznos" de los últimos meses,




en Elche comprobé que en un día con viento, el
aero se agradece pero ahora bien...no ventila,
soy caluroso,...pero en Lanzarote tampoco pasas
calor en bici,...pero no puedo quitarme las gafas
de sol porque no tengo donde colocarlas...
Aquí aún no lo tengo claro...aiaiaiaiaiai

¿Y el modelito????
Que pienso el 11/05/2009 a las 22:44.18pm
Eso lo dejo para el día 23 de mayo a las 3:00 am...
imagino que acabaré con tritraje o con 2 piezas no
triatléticas (cami de bici y pantalón con badana).

Buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

domingo, 10 de mayo de 2009

Última semana

O colorín colorado.....
no sabía cómo titular este post.



La cuestión está en que, definitivamente hoy
ha quedado zanjada la preparación para el
IronMan de 2009.
Nos faltan 13 días para, si Dios quiere, a estas horas
estar corriendo ya por el paseo de la playa de
puerto del carmen con esa mezcla de olor a nivea,
brasas y mar.



El camino de este año no ha sido nada fácil, de hecho,
he empezado a "encontrarme", de 2 meses a esta parte.
Sólo he hecho 9 semanas de mas de 11 horas desde agosto
del año pasado, y una parte muy importante de esas horas
ha sido a base de BTT con Pablo en su sillita y con Paula a mi
lado.
Y,...¿sabéis que?,... que si echo la vista atrás, no cambio nada
de lo realizado, he encontrado el equilibrio entre familia, deporte
y amigos un año después de haberlo perdido.
Este año tampoco bajaré de 11 horas, pero estoy feliz de poder
intentar acabar mi 8º IronMan, me siento privilegiado de poder
estar en esa línea de salida.
Y es que tengo todo y aún así a veces me quejo que si no puedo
entrenar, que si voy lento,...menudo gilip...sonrisa arriba y a correr
con mi lycra y mis mollas que esto es una suerte.

En fin, del año deportivo hasta aquí, recordaré siempre:

-El dedo roto (creía que todo acababa).
-El haber participado en el maratón de Barcelona.
-La carrera por la nieve.
-El medio IronMan trilife y el de Elche.
-La carrera larga por montaña con Polo.
-La sensación de correr en un medio Iron y bajar de 5 horas.
-Los paseos por la playa con Pablo detrás cantando canciones.
-El ir en bici y mirar al lado y ver a Paula sonriendo.
-El primer día que le puse el casco a Pablo.
-Una mañana muy fría en que fuí con Pablo en bici y lloraba de frío
(y no me di cuenta que era eso hasta los 5 minutos que le tapé las
manitas con el abrigo).
-Ver a mis amigos tan fuertes y contentos.

Ahora me sabe un poco mal haber renunciado a Frankfurt,...pero
si lo pienso friamente, tampoco es el año ideal, con Paula
embarazada de 8 meses y con la situación que hay en este país
de Dios.

Así estoy, DESEANDO empezar a afinrar YA para Cavalls del Vent.
Ya me imagino corriendo por Aitana el finde del 30 de mayo.
Estamos locos, ¿¿¿o serán ellos que ni lo intentan?????

Somos así TRILIFE


Paco,Jandro y Antonio perfectamente hidratados.

Y es que a veces, entiendo que para los "puristas"
podemos parecer irrespetuosos o hirientes.

Lo entiendo, porque en un mundo tan exigente como
el IronMan, en que muchos de nosotros sacrificamos
valores importantísimos, añadir ese punto de normalidad
"excesiva" a menudo puede ser no-aplaudido, está claro que
no es lo mas recomendable,...o si, una excursión por aquí
de vez en cuando a mi me sirve para valorar mucho mejor
lo que hago.
En fin,...
Viernes por la noche,
cervezas, sangría, vino, pasta, dulces y "limonchelo"
(a esto se apuntaron Vane, Manolito y el "freak" que teclea).


Patrocinado por....
No me arrepiento de nada (al revés), aunque el "patrocinio de
limonchelo" me pasó facutra en el entreno de ayer.
Hoy todo en su sitio...ya hemos acabado, el trabajo está hecho.

jueves, 7 de mayo de 2009

Que será será...

Lanzarote es sinónimo de viento...
y he estado mirando que ha pasado desde 2004
los días finales de mayo, los días equivalentes
a el que, en este 2009 se va a celebrar el
IronMan de Lanzarote.

Aquí está el resultado (fuente windgurú):

2008
El año pasado...
Un año de viento intermedio, sin demasiado
calor, lo recuerdo como apacible y cómodo.
Quizás fué el miedo que ya llevaba.



2007
No corrí...hice Suiza e IronCat.
Todos dijeron que fué un año sin viento...
todo el mundo hizo marca personal,..a la vista
está.



2006
Fué "mi gran petada" en Lanzarote, objetivo
ambicioso, Hawaii sin preparar correctamente,
sin experiencia y con toda la ilusión del mundo.
Errores varios sumados a un día duro,...
acabé gracias a mis amigos (gracias Jandro, gracias
Paula).
Recuerdo los días previos con pavor, como un
constante huracán que no nos dejaba ni dormir.
Recuerdo la vuelta que di con Pasqui Carrillo para
probar las bicis,...nunca mi bici se fué tanto de delante.
Lanzarote en su mas pura esencia...¿porqué no????



2005
No corrí, hice Niza.
Fué un año intermedio deportivo y grande
a nivel personal, conocí a Paula Alenda y mi vida
cambió para siempre, sigo sonriendo.



2004
Mi mejor marca en Lanzarote, 11h55.
Fué un día sin viento, mis padres estuvieron allí
apoyándome en el momento mams duro de mi vida.
Nunca lo olvidaré.
Me salió un carrerón...parte de mi rabia se quedó
pegada para siempre en ese asfalto subida de timanfaya.



2003
No hay datos, pero fué mi primer IronMan, mi primer
Lanzarote y lo recuerdo como duro duro de viento...
durísimo.
Quizás fuese el miedo de mi "primera vez".


Así que, si el viento sigue un patrón de trienios este año
vamos a tener fiesta de la buena, si no,...también porque
el IronMan de Lanzarote sea como sea es una fiesta.
16 días....bufffff....¡¡¡¡que ganas!!!!!!

Hoy TRIDAY:

He corrido 30' muy fuerte por la mañana en el cabo.
He nadado 1500 a 1:36/100 cómodo a medio día (50m).
He hecho 36' de BTT con Pablo en su sillita al salir del trabajo.

Muy pro...eh?
Sonrío.