lunes, 27 de octubre de 2014

Semana 9. Del 27 al 2 de Noviembre.

Lunes

El cambio de hora hace que despertemos en casa antes de lo normal....


Salgo con muy poquito tiempo, así que "solo" me da tiempo a bañarme en el mar para intentar empezar la semana con buen pie, menos kilometros, pero mismo proposito.... Reto conseguido!


6k, 0:36, +57, 2k barefoot.

A medio dia salgo con Diego, Pedro y Juanito, Vía Parque, Torrellano y vuelta a la oficina bajo aviones y junto a trenes, campo a traves al mas puro estilo Escolano, y con un último kilometro en menos de 4 minutos y con grandes sensaciones. Muchas gracias por el ratito chicos!
6'7k, 0:38, +41


Martes

Por la mañana repetí la maniobra del dia anterior.No pienso dejar pasar ni un solo dia en que pueda vivirlo, sin hacer algo tan IMPORTANTE como bañarme en el mar por la mañana.Volvi con Nacho Garcia Rato,... Que bien me cae este tipo!
Me faltan horas de vida para todo lo que me gustaria hacer y toda la gente con la que me gustaria tomar un café....etapas,... Habrá tiempo seguro.
Gracias por el ratito y la compañia Nacho.
6k, 0:35, +78, 2k barefoot.


A medio dia, fantastica salida con Yeyo, Pedro, Juanma y Juanito.
Hemos reido, gritado, corrido y charlado,.... No se le puede pedir mas a 43' en la hora en la que "ellos" comen.
Muchas gracias chicos por el ratito, lo he pasado genial.
7'2k, 0:43, +88.


Miercoles

Bajada a la playa y baño en el mar.
Vino Felix y le vi un rato,... Hacia demasiado que no le veia.... Que suerte tenerte como amigo gran Sanjuan,... Gracias!
6'1k, 0:42, +78, 2k barefoot.


A medio dia salgo con Juanito y Pedro.
Escalada y vuelta, muy buenas sensaciones y gran rato. Scramble time!
6'4k, 0:38, +93


Jueves

Por la mañana mismo plan que en dias anteriores.... Se me acaban los baños  matutinos hasta el verano que viene,... nos quedamos sin luuuuz y quiero aprovechar,....noooooooo.
Hoy mucho mejor, sobre todo, por la compañia..... Mi bro Felix!
De nuevo los mejores!


6'1k, 0:41, +78, 2k barefoot.


A medio dia, ruta clásica de antenas con Yeyo,  Juanma, Pedro y Juanito.
El grupo lunchtime hemos aprendido a correr, me encanta, ya salimos casi todos los dias sin lesiones.... Que bien lo pasamos Dios!,... Ojalá no acabe nunca!
A ver si este verano hacemos algo importante juntos..... Ojalá!

6'2k, 0:39, +104


Viernes

Baño matutino con trotada.
6k, 0:38, +95


A medio dia salgo con Pedro hasta la montaña mas alta que hay cercade la oficina.
Es una subida corta pero muy muy intensa y exigente, un test para ver que tal vamos a nivel muscular.
Hablamos mucho del reto de la proxima semana, se nota que falta poco, empezamos a hablar de material, avituallamientos....
Estamos nerviosos y felices, como siempre que se acerca una gran cita.
Que ganas!
7k, 0:44, +150


Sábado

Un Virus de estómago asoló la paz de nuestro hogar :).
De momento he salido "ileso"..... Dedos cruzados hasta Lurbel.
Todo el dia con los niños, excepto unos minutitos robados a medio dia con las zapas.... 
Necesitaba esta sobredosis infantil tras tanta ausencia (bendita) por un trabajo que, gracias a Dios, me desborda en esta época tan difícil....


Disfruté mucho de hacer deberes, parques, y excursión a Serra Grosa con merienda de nocilla y bajada nocturna con frontales.
Mis 10k de carrera con baño en la cala no fueron tan placenteros esta vez, ya que tuve todo el día el estómago bastante revuelto.
10k, 1h07, +231.


Al llegar a casa me preparé una infusion de hierbas recolectadas en el cabo.
Te de roca, Cantueso y lima.... Me resucitó.Nada como lo natural.


Domingo

Madrugamos para hacer la ultima salida montañera pre-Lurbel con Felix y Oskar.
Elegimos Migjorn y bajada por una senda nueva, mil veces vista y nunca recorrida hasta la fecha,... Disfrutamos mucho, un poco cansado pero con buenas sensaciones en general.Esperemos estar preparados para el GRAN reto de la Lurbel.
Ahora a descansar y seguir disfrutando de algun pequeño momento robado y esperar con ganas a que llegue el próximo sábado a las 7 de la mañana.

18'4k, 3h38, +1020


Gran semana cerrada con 93k (10 barefoot),.... 
Poco ortodoxo quizas para ser la semana previa s una ultra, pero no dejo pasar la oportunidad de disfrutar y ser feliz,... No hay mejor "taper" o "recovery" posible para este pez,.... 
Y los números y estadísticas y tiempos y esas cosas,... Pues como que ya tendrán su momento,... Pero no hoy.

Buena semana, sed felices!
Carpe Diem!

jueves, 23 de octubre de 2014

Semana 8. Del 20 al 26 de Octubre

Lunes

Por la mañana fui incapaz de levantarme de la cama.
Salida en solitario a medio día, por el caminito de Diego y la granja de conejos desde la oficina.
Gran sol, generador de energía positiva y ganas de comerme el mundo.
6k, 0:33, +34

Martes

Vuelvo a ser incapaz de madrugar.
Salida a medio dia en estupenda compañia, Juanito, Pedro y Juanma.
Antenas al revés y vuelta por carril bici de  la via parque, nuestro ratito de libertad.
7k, 0:44, +108



Miércoles

Me levanto a las 6:20, viajo a Copenhague y tengo taxi a las 7:20.
Salgo solo ya que a penas me da tiempo a ver a nadie y temo condicionar el rumbo de la grupeta matutina.
Hago medio cabo y un par de kilómetros por la orilla.
Hace tanto calor que, pese a ser de noche, me doy un baño increíble en la playa de San Juan.
Hago el ultimo kilómetro barefoot de vuelta a casa.
7'2k, 0:47, +93, 1k barefoot.


Tras el dia de ruta por Copenhague me voy a correr de noche cerrada por un bosque que vi en google maps, estaba cerca del hotel.
Siempre que viajo, aprovecho para hacer turismo desde las zapatillas y ver cosas bonitas, un bosque anegado con lagos y vegetación autóctona era demasiada tentación como para dejarlo pasar.
Al principio paso un poco de miedo pero rapidamente me invade una paz interior brutal, la humedad, el frio, el agua, la naturaleza, el silencio, zancadas sin a penas nada entre mis pies y el suelo húmedo (NB MT00), piedras y barro.... El Nirvana.
Voy atento y me oriento bien, hago un pequeño bucle y regreso al hotel feliz y descalzo ante la mirada (creo, tampoco miro mucho) de los Daneses.
8'6k, 0:53, +50. 1k barefoot.


Los daneses son un pueblo silencioso, educado y bilingüe (ingles).... Todo en la tele es en V.O con subtitulos, y se nota.
Cada dia estoy mas desencantado con los valores y sistema educativo de nuestra gran España....
La ciudad esta cuidada, limpia y, pese a que la gente sonrie poco, es cercana.
Es un pais carísimo.... Quizas de los mas caros en los que he estado.

Jueves

Me despierto temprano, motivado por volver, esta vez con luz al bosque que visité ayer por la noche.
De camino veo como, pese al frio, hay muchas mas bicis que coches, y como respetar las normas de circulacion es aquí una religion.
Coincido con la entrada de los colegios y me sorprende algo....


.... Los niños van sonriendo, corriendo al cole y SIN CARTERAS.
Pienso en mis peques cargadisimos con mochilas infernales que pesan toneladas con apenas 5 y 6 años..... me da mucha pena,... creo, sinceramente que estamos en la prehistoria cuando al preguntar, me dicen que todo el sistema educativo aqui se basa en la experimentacion (tocar) y la tecnologia (tablets).... Sin comentarios,... Aunque el olor de los libros tiene algo que no cambiaria por nada del mundo.... Imagino que no se puede tener todo.

Sin mas disfruto de una carrera que, por perfecta, se me hace cortisima.
Que privilegio viajar a estos sitios por trabajo y tener salud para disfrutar antes y despues del curro de estos paraisos que no creo que pudiese conocer de ninguna otra forma..
9'2k, 0:55, +75.


La ciudad,.... Una fotos valen mas que mil lineas.... Pequeña, mágica y preciosa.... Cuidada y respetada.
Escapada genial para un fin de semana con mi chica,.... Ojalá podamos hacerlo!


Tras currar, cogimos un vuelo rumbo a Estocolmo...


Nos recibio un aeropuerto mucho mas grande, una sociedad mas ruidosa, una urbe moderna y estupenda, congelada (Dios que frio) y lluviosa, pero encantadora a la par.
Llegamos al hotel tarde y, al igual que el dia anterior, fui a investigar un parque cercano al hotel que vi por Google Maps.


Resultó ser el Hagaparken, un parque ingles, que a dia de hoy es de los mas importabtes del mundo y que fué creado por Gustavo tercero en el siglo XVIII con sus muelles, islas, miradores y lagos.


Sali con mapa, zapas y frontal con idea de encontrarlo simplemente para gozarlo la mañana siguiente, pero lo encontré y troté unos 8k, hasta que me tropecé con el templo de Kinesiska, una pagoda china diseñada y creada en 1788 fruto de la fascinacion de Gustavo III por la cultura china,... Una pasada.


Volvi al hotel en un hambiente mucho mas frio que el dia anterior, con los pies literalmente congelados tras 1k barefoot.
7'9k, 0:55, +150, 1k barefoot.


Cenamos en un sitio güay y muy caro (no existen sitios baratos, estocolmo es aun mas caro.... menuda ruina) y a la cama.



Viernes

Consigo levantarme, aunque estoy roto, gracias a la ilusion de ver de dia lo que intuí la anterior noche.
Una vez mas,... Mereció la pena trotar bajo una ligera capa de agua nieve hasta la pequeña pagoda y madrugar para convertir los viajes de trabajo en mucho mas que eso,... Solo se vive una vez, Carpe Diem!
8k, 0:57, +140


La ciudad,.... Preciosa, super capital europea (muy diferente a Copenhague), consumista y brutal, con ritmo, ruido y romanticismo esquivo, aunque llena de rincones tan maravillosos como exclusivos, toda una experiencia.


Sabado

No quiero irme a correr.
Solo me apetece desayunar en casa y pasar el dia en familia.
A la hora de la siesta de los peques hago una mini escapada por el cabo que termino con un buen baño en el mar.
Sin prisa, mendigo de aire puro y endorfinas, silencio quizás.
Ayer muerto de frio, hoy, gracias a Dios, bañandome en el mediterraneo,... Empiezo a pensar que realmente quiero estar aqui siempre.
No pienso en carreras ni leches asi, solo en civir intensamente.
Sensaciones regulares, imagino, consecuencia aun de la paliza de tanto viaje. 
8'4k, 0:59, +70, 2k barefoot.


Domingo

Mi hijo Pablo, de 6 años, quiere correr conmigo... Es un juego que le encanta,.... Y para mi es como ganar la Western States.... Que le den a los 30k que queria hacer....

Quiero estar fresco y disfrutar del momento.Quedamos ayer que pasaria a por el a las 8:15, subo a Serra Grosa,.. meditar un poco, un par de fotos para intentar transmitir lo vivido y vuelvo para estar puntualmente en casa.


Pablo espera ansioso, vamos hasta el tobo corriendo (primera vez que aguanta tanto), y luego hasta la cala por la parte mas técnica con pequeños acantilados.


Cala, baño y desayuno.
13k, 1h54, +200.


Luego excursiones, geocaches y paseo en bici para redondear un domingo perfecto.


Dos semanas para Lurbel, pienso en todo menos en la carrera, seguro que asi es mejor.
Cierro semana con 75k, poco monte pero mucha vida.
Que no pare, sed felices.