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martes, 31 de enero de 2017

Enero 2017. Memoria y objetivos deportivos.

Este año decidí desengancharme de los cibermundos, redes sociales y bogs.

Prioricé llegar a casa y soltar el móvil, leer libros de papel, respirar profundo antes de contestar, mirar a los ojos y sonreír, que definitivamente, cuesta lo mismo que estar encabronado todo el día.


Así pasé este primer mes de 2017, entre "tangibles", viajes de trabajo y virus invernales "potentes".
Sigo mi camino hacia no sé muy bien dónde, aunque tengo claro lo que no quiero ser, y entiendo que ese es un buen principio, por lo menos menos, para mí.


Viajé por trabajo a Alemania, Coruña, Madrid y Londres,


,.... y pasé dos veces la gripe y un virus de estomago demoledor, lo que sumado a mi total posicionamiento en el plano ovo-lacto vegano (más allá de algún flirteo con pescado fruto de mi contínua vida socio-laboral) dio con una cifra inferior a los 80 kgrs de peso por primer enero en años.


Aproveché cada rincón, cada tiempo muerto, cada espacio de aire para estar con mi familia no sin antes salir a trotar robándole horas a morfeo,.... Sumé quizás menos volumen (acabo enero con 350 kilómetros, obligado por lo arriba expuesto), quizás a mayor velocidad (fruto de la energía limpia que nutre mi cuerpo y mis 6 kilos menos respecto a agosto),.... Seguro me sirvió para valorar aún más la suerte que tengo cada vez que encuentro un hueco para mí, o me planteo un objetivo o quizás, cruzó la meta de un sueño.


Y es que este es el tema de siempre, reinventarse, mirando de reojo hacia delante y siendo consecuente con lo que uno cree que es "lo correcto".
Sin estar demasiado pendiente del pasado ni obsesionado por el futuro.
Esto es muy corto y hay que disfrutar todo lo que se pueda de ahora dandose permiso para el error.


Así, arranqué el año junto a la familia de A To Trapo, pasé grandes momentos de nieve junto a mis solitarios, grandes medios días junto a mis Lunchtimers y también, grandes ratos en solitario, corriendo....


Pensando en este 2017, de nuevo lleno de objetivos, ilusiones y proyectos emocionantes.
Estoy inscrito en 3 pruebas de momento, la Transilicitana (102k) en marzo, la Lavaredo (120k) en junio y la NDW (166k) en agosto, y estoy abierto a lo que surja contando, un año más con el apoyo de OVERSTIM'S.

Me gustaría también hacer una ruta que recorra todas las cimas de la provincia corriendo en autosuficiencia y pernoctando en el monte, lo tengo que preparar bien, pero me hace MUCHA ilusión y de paso, poder utilizar la experiencia para compartir algún tramo  con mis hijos e introducirlos así, de la mejor forma que se me ocurre, en este mundo que nos vuelve locos.


Espero poder subir un poco el volumen de kilómetros este febrero para poder disfrutar de todas las cosas que tengo en mente y espero sobre todo, seguir teniendo la capacidad de parar, coger perspectiva y respirar hondo digan lo que digan.


Gracias por pasaros por aquí, sed felices.

martes, 29 de marzo de 2016

Semana del 21 al 3 de Abril. WSER-13

" Listen to the Silence of Nature and hear your inner voice " 

Semana de 121k (segunda consecutiva de más de 120k) en la que trote más en solitario de lo que me gusta, momentos solitarios que también disfruto escuchando la voz de la naturaleza, poniendo la mente en blanco, volviendo al instinto primitivo de lo que es correr.
Gran semana, dorsal para la CSP conseguido (mil gracias a los organizadores) y motivación por las nubes.
Detalle aquí, pasen y vean:

Lunes

Último día de puente.
No consigo madrugar con este cambio de hora.
Finalmente, me levanto a las 8 y salgo en solitario.
Tardo mucho en calentar y coger buenas sensaciones,.... Pero cuando lo consigo,... Me encuentro fenomenal, tanto que completo una porra con cabo entero y baño en el mar de postre (2k barefoot).
Es una salida (al ser a estas horas), mucho más social de lo que acostumbro con mis madrugones.Vi a Jandro, Fran, Miguel, Ramonet, Javi Jover (que ALEGRÍA cuantos años!!!), Ignacio Richart, Andreu, Antonio Dieguez, Vicente y Miguel Ángel,.... Hace años vida social nocturna y ahora..... La vida.
Buena salida!
24k, 2:30, +334


Martes

Me confirmaron plaza en la CSP a media mañana!
La motivación que me faltaba para madrugar a partir de mañana.
Hoy, salida a medio día por detrás de las antenas, muy tranquilo con mi amiguísimo Juanito.
7'2k, 0:41, +55


Miércoles

Conseguí madrugar para la primera salida matutina post cambio de hora.
Y mereció la pena, subida a la Serra por Jesuitas entre canciones horteras de movil, bailes y cutre postureo XTREM.
Nos reímos MUCHO,.... Lo que yo entiendo por entrenamiento de calidad vamos,.... Y tampoco íbamos tan parados,.... Sumar.
Me molesta bastante el soleo derecho,... A ver si baja.
9'1k, 1:01, +183


A medio día escalada al revés a ritmo muy tranqui.
Oxigeno el soleo y acabo mejor..... Raro raro, mi cuerpo es así.
6'5k, 0:38, +86


Jueves

Otra salida matutina divertida da y musical,.... Buen grupo, buen rollo y buena forma de empezar el día.
El soleo mejor, aunque arranco con dolor de todo por el madrugón.
Serra x Jesuitas hasta el mirador.
9'8k, 1:08, +198


A medio día salida tranquilo por detrás de las antenas con Ernesto y Juanma, que compite en Río mundo el domingo!
Casi no noto el sóleo ya.
Qué ganas de CSP!
7k, 0:42, +55

Viernes

Salida matutina con Óscar Porta.
Mismo circuito de ayer, gran conversación, muchas risas y monte desde las zapas para empezar el día.
No se puede pedir más,.... Muchas gracias por el ratito amigo!
9'9k, 1:08, +200


Sábado

Porra con Óscar y Oskar.
Lo pasamos fenomenal y no alargamos por no llegar demasiado tarde,.... Y esa es una gran noticia.
Risa, buena conversación, algo de geocaching y ganas de más.
Vamos!!!
19'8k, 2h13, +292


Domingo

Muchos compañeros compitiendo, otros madrugando mucho más de mis posibilidades, otros diversificando disciplinas,.... Sea por una cosa u otra, acabé saliendo en solitario.
Sin rumbo, por sensaciones,.... Dos botellas de agua, 10€ en el bolsillo, 2 geles y a las 11:30 en casa,.... Son las 8 y voy hacia Santa faz,.... Sigo por hogar provincial, Orgegia, toda la cuerda de Juan XXIII, San Julián, Serra Grosa, Cabo completo y baño en el mar con los 2 últimos kilómetros barefoot.
Gran salida, grandes sensaciones (llegue con ganas de más, imagino que también gracias a los 2 geles que me tomé),... Vamos,.... Que encantado y con motivación extrema.
28'1k, 3:02, +560

Ahora,.... Una semana más de carga y a bajar hasta Penyagolosa,.... 7 semanas y a vivir un su año,.... Ya está ahí Dios!
Uffffff

Sigamos disfrutando y, si gustas, compartiendo el camino.
Gracias por pasarte por aquí.
Carpe Diem!
Sed Felices


martes, 16 de febrero de 2016

Semana del 15 al 21 de febrero. WSER-19

Inquieto,.... La idea de llegar a la Western sin haber competido nada me inquieta bastante, y es que esta semana planea sobre mi calendario un viaje de trabajo justo el fin de semana en que iba a participar en la única prueba que había conseguido encajar.

No creo en la competición como entrenamiento para las grandes citas, pero sí creo que un par de buenas carreras largas me dan ese punto de confianza necesaria para llegar a la salida diciendo "estoy preparado", lo que facilita mucho las cosas dentro de mi cabeza.

Empiezo a pensar en organizarme, tal y como hice para preparar la UTMB, salidas caseras largas,.... Siempre me encantó, pero eso requiere tiempo,.... Y no me sobra,... en fin.

«La creatividad no consiste en una nueva manera, sino en una nueva visión»

Mientras tanto,.... Hago lo que está en mi mano,.... Que no es sino correr cada minuto que puedo e intentar disfrutar de cada zancada.
Buena semana,.... 

Lunes

Salida con Diego por vía parque y regreso por detrás de las antenas con viento y frío en una tarde preciosa de invierno.Acabé agotadísimo,.... A ver qué dicen las analíticas del miércoles,.... Creo que debo comer algo de carne para llenar depósitos.
7'5k, 0:44, +67


Martes

Madrugón y subida a la serra por Jesuitas. Volvió Philip,... Tras unos meses de ausencia,.... Qué bueno verte amigo!
Me siento lento,.... Aunque no acabo tan muerto como ayer a medio día.
9'3k, 1:09, +200


A medio día, subida a las antenas para recorrer la cresta íntegramente. Me mareo un poco y vuelvo a la oficina acortando,..... Mañana la analítica,... Creo que me falta algo dentro, no me encuentro mal, sin embargo, me canso más de lo que debería.
5'3k, 0:37, +72


Miércoles

Tengo analítica a las 8.
Subida y bajada express a la Serra Grosa  por la pista de cemento.
Fer y Lucas muy rápidos, yo me encuentro bien pese a ir más lento,.... No tan agotado como ayer por la tarde,.... Quizás solo fué un bajón.
8'2k, 0:55, +194


A medio día escapada casi hasta el
Hito sobre la caliza. No llegué, me paré en un huerto a comer mandarinas y disfruté mucho del paseo.
Me encontré estupendamente aunque fui a un ritmo muy tranquilo,.... Gran salida, gano confianza,.... Me cojo al clavo aunque queme un poco!
6'45k, 0:42, +64


Jueves

Subida matutina a la Serra por Jesuitas.
Banda sonora "eye of a tiger" a cargo de Lucas.
Nos reímos mucho, gran rato, muchas gracias!
9'3k, 1:01, +193


Viernes

Gran grupo para subir a la Serra esta mañana lo que, como siempre, es sinónimo de pasarlo genial.
Subí y bajé "express" ya que es el santo de Álvaro y teníamos desayuno especial
en casa.
Corto pero intenso, con reencuentros especiales con personas a las que les tengo mucho cariño y con las que coincido menos de lo que me
gustaría.
Gran mañana, gran ratito!
8k, 0:57, +189


¿Porque corro?
Entre otras cosas (quizás sobre todo),.... por momentos como los de este medio día.
Salimos Juanito y yo,... Tranquilos, conversación natural, una roca grande lejana,... Un porqué no... Y finalmente trotamos hasta una caliza aún más alta, y nos deslizamos por un collado perfecto regados por el sol y el viento invernal hasta un segundo pico.
Y comimos mandarinas y llegamos
mucho menos cansados que antes de salir....gran momento.
Gracias amigo!


Sábado 

Porra matutina, gran salida, gran ambiente, muchas risas..... El objetivo de todo esto, "la gran ultra" o la vida en sí misma,.... Ser lo suficientemente inteligente como para mantenerlo.
19k, 2h11, +316


Domingo

Bucle de Xixona, Llibreria, carrasqueta y Xixona.
21 k, +713 MUY corredores (2h35) con muchos de ellos a unos 800/900 de altura.


Las sensaciones resumen un poco mi semana,.... Momentos de plenitud y  momentos de vacío total diente de sierra.
He aprovechado un bajón para probar los nuevos geles de Overstim's Enérgix Délice.... Aún más ricos y, la verdad, es que igual de eficientes que los de siempre ante pajarones XXL.


El miercoles me hice la analítica, con la que veré si tengo que complementar mi alimentación con algo más.
A seguir aprendiendo.
La salida de hoy, pese a los picos de rendimiento, ha sido estupenda y es que  con Félix y Oskar..... Es complicado que sea de otro modo.


Buen cierre a otra semana de 102k en la que me he demostrado que, pese a no pasar por mi mejor momento físico, no me rindo, así que,.... salgo reforzado de un teórico mal momento..... La actitud es igual o más importante que el estado físico.

"El mundo es tan maravilloso como los ojos con los que lo miras."

SI SE PUEDE!
Vamos!!!!

Que paséis buena semana amigos, gracias por pasaros por aquí y,.... sed felices.