domingo, 30 de septiembre de 2012

Cierre de semana.SEMANA 3 y 4.Pre Botamarges.

Dos semanas muy movidas.Viaje a New York y boda en Córdoba de mis amigos
Nacho y Laura, maravillosos días.
Han sido dos semanas muy buenas en las que me he reencontrado un poco mas
con el Barefoot Run.
Semana 1:
En New York, pese a las jornadas de 12 horas de trabajo, aproveché los 5 días
para correr por central Park, ya que tuve la gran suerte de alojarme en un hotel
que estaba a 500 metros, un lujazo, la verdad.
Allí corrí desclazo, visité 4 días Strawberry Fields y coincidí con una
Tune Up Race para el Maratón de New York el último domingo que allí
estuve,....no estaba apuntado ya que no me enteré que iba a celebrarse,
pero aproveché para trotar unos kilómetros dentro de la carrera y volver a sentir
lo que es correr por New York.
No abusé ya que no habia pagado la inscripción como el resto, pero si estuve
unos 7k ahí y  fué maravilloso.Además, corrí descalzo.
El total semanal fué de unos 70 kilómetros repartidos en 6 días con unos
15 completamente Barefoot, todo un logro entre Jet Lag, horas de vuelo y demás
menesteres.

Últimas salidas matutinas con baño.
Vuelo a NYC
Flat Iron
Empire State Building
Morning Barefoot Run en Central Park
Strauberry Fields
Cemtral Park Barefoot Run
At Tune Up Race
This is America


I'll be Back
Semana 2:
Mas dura que la anterior, acusé bastante el Jet Lag que,
junto con el viaje a Córdoba de 26 horas ocasionado por el alojamiento obligado
en Águilas tras vivir la gota fría en Lorca dentro del coche en el momento de
máxima intensidad de lluvia, hicieron que sólo pudiese correr
45 kilómetros en 4 días, 15 de los cuales fueron completamente Barefoot.
Por primera vez llegué mas allá del faro del cabo de las huertas descalzo saliendo
desde casa.Salidas nocturnas y casi descalzo han sido la tónica general de esta semana.
Ritmos tranquilos y pocos kilómetros muy gozosos.
Buen descanso de cara a Botamarges de la semana que viene, aunque he echado de
menos correr algo mas, la verdad.
Y colofón con la gran boda de mis amigos, rodeado de personas realmente importantes
que te hacen sentir importante.Muchas gracias chic@s (Nacho, Laura, Rafa, Ricardo,...),
un lujo estar a vuestro lado, gracias.

Night Serra Grosa Run
Night San Julián Run
Ya nos llevamos mejor...aunque soy mas de NB, la verdad.
Pasamos miedo real,....mucho ánimo a los hermanos Murcianos.
Familia.
Me siento,...
animado, con muchas ganas de que llegue el próximo sábado para correr mi cuarta
Botamarges junto a mis amigos,.....viviendo día a día, el momento, y el próximo
diciembre, ya tocará pensar en el año que viene.
Meditar, hacer lo que estás haciendo en cada momento y nada mas....
La semana que viene mas,....



domingo, 16 de septiembre de 2012

Cierre de Semana.SEMANA 2.Los Amigos

Genial segunda semana en este camino a recorrer
hasta el último fin de semana de agosto de 2013.

Correr,....cuanto mas mejor, cuanto mas lejos de la
palabra "cansancio" mejor,cuanto mas lejos del punto
de partida, mejor...correr por el placer de correr,
recorrer metros no andando, sintiendo el sol, la brisa y el mar,
yendo deprisa si apetece ahora que no hay calor,
haciendo el cabra, sin tocar asfalto, ni senda ni camino ni pista,
yendo despacio casi siempre, contemplando amaceneres, estrellas,la luna,
compartiendo sueños con amigos de verdad bajo un denomirador
común, nuestros sueños y nuestras zapatillas,... zancadas compartidas
sin esperar nada a cambio, sin juicios, sin mierdas, jugando a estar juntos
y reirnos y abrazarnos, jugando como cuando éramos niños.
Ha sido una gran semana gracias a todos los que de una forma
u otra habéis estado presentes (incluyendo los comentarios
de este blog que tanta ilusión me hacen).

La semana ha sido muy buena, 97 kilómetros de carrera
con ninguna molestia, 11 horas, 9000 calorías, mas de 2000+.
No es mucho el desnivel vertical pensando en mi objetivo final,
pero es lo que puedo hacer de forma cotidiana y todo suma.
Han sido 5 subidas a la Serra Grosa 2 a San Julian,
una Porra, 4 cabos y diversas salidas a medio día
desde mi oficina por asfalto de no mas de 25 minutos.

Esta semana me voy a New York por trabajo y la siguiente
tengo una boda en Córdoba el fin de semana, así que estaré
dos semanas "out"...
"Bajada de volumen de ejercicios" hasta el primer sueño
compratido con muchos amigos que debutarán allí para
convertirse en ultramaratonianos, en soñadores, en Yetis,....
La ultra Botamarges nos espera y estoy contando las horas.
Mis piernas están a su servicio,...seré su Sherpa por un día,
llegaremos juntos y sonriendo,...no se me ocurre mejor objetivo,
ver esa primera vez, ver esa sonrisa,....ese cansancio reparador.

97 kilómetros mas cerca de un sueño, no llegaremos
entre los "n" primeros,....pero haremos lo humano e inhumano
por llegar,....palabra de pez.
Seguid sonriendo, sed felices.

Empezamos la semana junto al maestro Escolano.
Cabo matutino con Francisco y Alberto.
Prohibido mirar el reloj.
También volvimos al cole.
La luna y la estrellita, testigas de mis madrugones.
Compartí unas buenas risas con Barefoot Runner Iceland.
La luna y la estrellita, el sol se despereza.
También tuve mi amanecer solo en la calita.
Mis compañeras inseparables....calzado "de asfalto" ¿?
CUÑAAAAAO, con el gran Michel,....FELICIDADES CRACK!
Prohibido estar serio,...prohibido "correr".
Con mi maestro Antonio, un lujazo de domingo.
.

domingo, 9 de septiembre de 2012

Cierre de Semana.SEMANA 1.El niño

Mirate en el espejo,....,adulto y con pensamientos
adultos.
Ahora cierra los ojos,..."deja pasar" sonidos
externos, pensamientos,....intenta poner tu mente
en blanco....para y escucha,...piensa ligeramente,....
Sigues siendo un niño, tu "yo" de mirada mas pura sigue ahí,
aguardando su oportunidad para salir a recordarte
lo que esa imagen del espejo se empeña en negar,
"no pienses tanto, se feliz, haz lo que te de la gana....".

Experiencia, aprendizaje o adquisición de actitudes varias,
la gran mayoría de las cuales no hacen sino alejarte,
en el sentido diametralmente opuesto, de lo que
en lo mas profundo de ti late con fuerza, ese diamante
bruto, ese volcán en reposo.
Hacer las cosas porque si, sin pensar, sin planificar,
simple y compleja energía vital en estado puro.
Difícil eh?

Creo firmemente en que la mejor forma de llegar
a la mas ambiciosa de las metas futuras es
centrándome en el momento presente, no pensando,
ni analizando demasiado, simplemente disfrutando
de cada segundo del ahora, de esta vida, efímera, finita,
dolorosamente terrenal, como todo lo que tengo excepto
mis recuerdos y sensaciones puras....

El año que viene iré a Chamonix,
correré por allí, quizás sólo, quizás con un grupo de amigos,
quizás 100 kilómetros, quizás 160 y hay un camino a recorrer.

He preparado un planning con volúmenes semanales, entrenamientos
clave, citas, fechas,....pero me he dado cuenta de que no quiero eso,
que esta guía que va a suponer una ayuda adulta,
no va a compensar en ninguno de los casos ni el estrés, ni la tensión,
ni la renuncia a la esencia por la que un día me puse a correr
cuando tenía menos de tres años.

Voy a intentar mantener en esta bitácora un diario semanal
de esta caótica travesía con imágenes, sensaciones y alguna
estadística, para quien pueda utilizarla o para quien tenga curiosidad.

Esta es la primera semana en este camino desordenado
hacia Chamonix, busco a un niño,...ese que me llevará hasta allí,
a su manera, NO sin disfrutar, NO con estrés, NO con orden
ni la "profesionalidad" supuesta o requerida para tan magno evento....
Se que no me equivoco.
Buena semana, sed felices.

SEMANA 1 de 50:
Mucha ilusión, mucho disfrute, muchos kilómetros tranquilos
y pegado al suelo, con mis zapas trituradas, sucias, rotas y perfectas.
90 kilómetros, 7 días, 10 sesiones de carrera, 5 madrugones, 4 carreras a medio día,
una media maratón con amigos, 5 subidas a la Serra Grosa, 6 baños en el mar, 
sonrisas, emociones, amigos, muchas ganas de mas, mas, mas,....sigamos.

Imágenes:

Amanece desde la Serra Grosa, a la derecha nuestra cala.
En compañía, el amanecer sabe mejor.
Últimos baños matutinos del año 2012, amanecer desde el mar.
Amanece desde la Serra Grosa, al fondo nuestras montañas.
Mis compañeros inseparables.
Y volvimos a correr la Porra.Gracias chicos, sois geniales.
El niño que llevo dentro, el es mi guía.

domingo, 2 de septiembre de 2012

15 dias, vacaciones, un libro y montañas.Fotos

Hoy acaban oficialmente mis vacaciones.
18 días, playa, montaña, familia y un libro.
180 kilómetros corridos por la montaña aproximadamente.
Días en el Escorial con los mejores anfitriones del planeta
tierra y ascensiones al yelmo de la pedriza, la torrecilla, Abantos y San Benito,
con alguna trepada como tratamiento de choque anti vértigo.
El libro "Into the Wild", de John Krakauer, que me ha gustado
bastante, la verdad, porque me he identificado bastante con
parte de lo allí expresado.
El libro que habla de una historia real, la de Kris McCandles
adolescente norte americano de familia acomodada que renunció
a todo bien material para adentrarse en la naturaleza y
buscar el origen puro de la existencia humana con múltiples citas
interesantes.

Aquí dejo alguna que me ha llamado especialmente la atención:

 "Nuestra existencia humana se encuentra en todas y cada una
de las cosas que podemos experimentar.Sólo tenemos que ser
valientes y empezar a vivir al margen de las convenciones.
....
Tu único enemigo eres tu mismo y esa terquedad que te impide
cambiar las circunstancias en que vives."
Into The Wild J.Krakauer.


"Mas que el amor, el dinero o la fama, deseo la verdad.
Me senté a una mesa donde había manjares exquisitos y vino en 
abundancia, rodeado de comensales obsequiosos, pero carente
de verdad y sinceridad.Me alejé de esa mesa inhóspita sintiendo
todavía hambre.La hospitalidad era tan fría como el hielo."
Walden o la vida en los bosques, H.D.Thoreau.

"Al cabo de poco tiempo estás tan absorto en lo que haces que
ya no notas ningún dolor ni la tensión que produce la concentración
ininterrumpida.Un estado parecido al trance gobierna tus esfuerzos,
y la carrera se convierte en una especie de sueño clarividente.Las horas
transcurren como si fueran minutos.La confusa parte de la vida cotidiana
queda olvidada temporalmente, borrada por la arrolladora claridad de 
la meta y la seriedad de la tarea en curso.
En tales momentos te incade algo que se asemeja a la felicidad, pero no es
un sentimiento en el que puedas confiar para seguir adelante."
Into The Wild J.Krakauer (adaptación propia al mundo de la carrera) 

Y alguna foto:

Primera parte de ascensión al Yelmo

Grieta de ascensión final al Yelmo

En la cima de El Yelmo de la Pedriza

La Torrecilla

Criz de Rubens en Abantos

Ascensión a San Benito

Vista desde la Serra Grosa.

Se acaba el verano, baja la temperatura, empieza, para mi, el mejor momento del año
para correr, fresquito pero ni frío ni calor.
Ganas de volver a Botamarges el próximo 6 de octubre y desde ahí, ser padre por
tercera vez en diciembre e intentar trazar una buena hoja de ruta hasta Chamonix 2013
que espero compartir con vosotros hasta la CCC (imagino),....
La ansiada UTMB deberá esperar a 2014 o 2015, donde espero tener salud y motivaación
para poder afrontarla aunque,....si corro este año en Chamonix, es posible que sea mas que
suficiente, correr libre por allí 100 kilómetros sin ser esclavo de kilómetros ni cifras por encima
de todo, debería ser mas que suficiente.
Seguiremos aprendiendo.
Salud.