sábado, 30 de septiembre de 2017

30 de Septiembre. Benilloba

Ayer subimos a Benilloba a pasar la noche.
Dimos un paseo maravilloso al anochecer, desconectamos de este ritmo que nos envuelve.



Esta mañana corrí al amanecer y escribí esto.

"Simple.

No importan ni el ritmo, ni la distancia, ni el lugar.

Tan simple como respirar, olvidar todo, poner un pie primero, después el otro, cruzarte con algun conejo, escuchar el silencio, sentir el sol a tu espalda, el frescor del amanecer....

Tan simple, tan complejo,.... adoro correr,.... ojalá nunca se acabe este privilegio."




La vida es maravillosa.

martes, 26 de septiembre de 2017

26 de Septiembre. Noche

La semana pasada mi amigo Álvaro y servidor nos propusimos quedar todos los martes por la mañana para trotar y bañarnos en el mar.



Hoy hemos acudido por segundo martes consecutivo a nuestra cita.
Realmente corremos poco,.... quizás lo que hacemos ni siquiera deba ser considerado
como correr.
Realmente, nos juntamos por el gusto de vernos, de parar a mirar estrellas, de escuchar como el mar rompe contra la costa, de pasear en algún tramo bajo el faro del cabo, mirar alguna planta o comentar momentos cotidianos, utilizando el deporte como potenciador de nuestra amistad,... bendita excusa.



El mar está a una temperatura maravillosa a estas alturas del año en Alicante pese a bañarnos antes de que salga el sol.
Mi rodilla se ha quejado algo,... pero hemos aguantado juntos los 7k del bucle, uno más,.... cada día un poquito mejor,.... nos quedamos con eso, que nos quiten lo aprendido.



sábado, 23 de septiembre de 2017

24 de Septiembre.Aun no

Gimnasio, bici, yoga, pilates, fisio y,.... correr de nuevo.



No tengo más tiempo así que corro menos kilómetros, pero saben mejor, los valoro más que antes de volver a sentir el aliento amargo de un cartílago harto de vivir.
El cuarto día, intente hacer montaña y aún no funcionó.



Que felicidad.... aquí y ahora, sea como sea, nada más importa.

23 de Septiembre. Manzanilla.

No corría sin molestias desde el pasado 18 de Agosto.
Quizás sea por eso por lo que no había podido practicar el Za Zen, 
meditar en movimiento, simplemente "aquí y ahora".



Hoy he tenido la suerte de volver a disfrutar de un amanecer,.... 
corriendo si, aunque cuando no lo percibes, 
la carrera inconsciente se convierte en una especie de potenciador de sensaciones, 
en este caso de un  amanecer de Septiembre, de sus bolsas de aire frío, de sus resquicios de verano, 
sus nubes de mosquitos, de sus aromas.

Hoy, me he quedado, más allá de la alegría de 15k corriendo por el monte, con el recuerdo y la vivencia 
de un intenso y maravilloso olor a Manzanilla y tierra húmeda.... 
ha sido un precioso manecer.... 
estoy preparado,.... quiero volver.



lunes, 18 de septiembre de 2017

18 de Septiembre. Bicicleta

Me he vuelto a enganchar a montar en bicicleta.
Pensé que nunca más volvería a disfrutar de las 2 ruedas, pero tener la posibilidad de rodar por lugares sin coches a una velocidad que me
permite estar pronto en casa ha sido definitivo.
Gracias a la bicicleta he vuelto a hacer 110 kilómetros al aire libre en una semana.
No es momento de hacerlos corriendo, tal y como he tenido la suerte de hacer los últimos años, pero hacer 73k en bici y 37k corriendo sin molestias en 5 días es un regalo a día de hoy y más con los colores, olores y texturas que nos está regalando este septiembre en Alicante.




También estoy haciendo yoga y he tenido muy buenos momentos de meditación .... la cosa parece que vuelve a marchar.
Veo cerca poder participar (a otro ritmo) en Botamarges.... me haría mucha ilusión.
Carpe Diem amigos.

sábado, 16 de septiembre de 2017

16 de Septiembre

Las tormentas caídas ayer han dejado 
el campo maravilloso.



Tanto, que esta mañana he corrido 
mas de lo que tenía previsto empujado por el frescor de la mañana, las gotas de lluvia recogidas sobre las plantas y el aire limpio.
Mientras corría, estaba pensando en que si no sentía dolor, no tenía sentido renunciar a alargar el momento hasta la hora del partido de fútbol de Pablo, mi hijo mayor.
Pensando en grande y arriesgando es como siempre he encontrado la certeza de que los imposibles los inventan los mediocres.



No es necesario ser el mejor en nada, pero no ir un paso más allá, no intentarlo por las indicaciones de un erudito es una lástima, y honestamente, creo que nunca merece la pena.

También me ha venido a la mente lo buenas que son las crisis para cribar a la gente que merece la pena y la que se interesa por uno solo cuando tiene algún interes personal en ello.

Disfruto de cada momento y cada compañía sin más, pero cada vez tengo más claro que no tengo que seguir sintiéndome mal por ir a la mía, ya que es lo que hace todo hijo de vecino.



He corrido 13 kilómetros y luego, he disfrutado de un estupendo paseo de más de una hora en bici con mi familia, que gran día.





viernes, 15 de septiembre de 2017

15 de Septiembre.Saltamontes

Por mis molestias en el músculo popliteo llevaba varias semanas sin correr a penas a medio día.
Tras varias sesiones con Pablo Hornillos, me siento bastante mejor y ayer y hoy he corrido 7 y 10 kilómetros respectivamente,.... morir por algo o vivir por nada.



Me ha llamado la atención que ya no hay chicharras, es como si se las hubiese comido el mundo,.... o se hubiesen transformado en saltamontes.
Hoy cientos de ellos me han "atacado" mientras trotaba por una zona de matojo seco bajo un sol abrasador.



He leído mucho acerca del popliteo, es un músculo pequeño pero importante.
Envuelve la rodilla por la parte trasera y básicamente, es del que depende la estabilidad de la rodilla así que tengo que fortalecerlo, más allá del cambiar el calzado y comprar algo que corrija un poco mi notable pronacion.
Para recuperarlo, debo dejar de correr si siento dolor, hacer pesas y evitar las bajadas,.... así que estoy pensando en lugares lo más planos posibles para mis paseos de este finde.... aunque me temo que la cabra volverá a tirar al monte.... ley de vida, Carpe Diem!


lunes, 11 de septiembre de 2017

11 de Septiembre. Observa


"Ama tu vida, perfecciona tu vida,  valora la belleza de todo lo que te rodea.
Busca vivir sirviendo, siendo humilde, amable y Pacífico.
Da gracias por esas bendiciones que se cruzaron en tu camino.
Muchas cosas atraerán tu mirada, pero haz tuyas, solo aquellas que capturen a tu corazón."
Tecumseh - Shawnee

viernes, 8 de septiembre de 2017

8 de Septiembre. Cima

Hoy he corrido por cuarto día seguido.
He conseguido correr 7k y subir hasta el geodésico de Mutxamel con una ligera molestia en la rodilla, lo que supone un gran avance respecto a tan solo hace 5 días.



He salido a las 4 de la tarde, justo al acabar de comer un plato de arroz blanco y verdura al horno.
Pese a seguir haciendo calor, ya se nota la bajada de temperatura y nivel de humedad del ambiente.
Apenas se escuchan ya chicharras y cuando corres con la brisa en contra, es muy agradable.




He estado pensando que puede que mi lesión sea fruto de haber corrido por encima de la velocidad que se que sienta bien a mi cuerpo fruto quizás de una ambición absurda por arañar segundos al crono o acompañar quizás, a un grupo de amigos que cada día está más fuerte y ya no puedo seguir de forma saludable.

jueves, 7 de septiembre de 2017

7 de Septiembre.Alvaro.

Hoy es el octavo cumpleaños de Alvaro, mi hijo mediano, un ser extraordinario lleno de energía y simpatía que llena mi vida de alegría y me ayudada a mejorar, con su ejemplo, como persona.
Tengo muchas ganas de verle, la verdad.

He estado en Londres esta semana por motivos laborales y escribo a mitad de viaje de regreso, desde un tren que me lleva al aeropuerto cruzando a toda velocidad huertos, bosques, campos verdes y zonas residenciales de casas bajas en las que imagino historias y vidas.

Me gustan mucho los parques gigantes de esta ciudad, verdes, limpios y llenos de árboles centenarios muy cuidados.



He conseguido ir trotando desde mi hotel todos los días a uno de los rincones que más me gustan de lo poco que conozco de esta ciudad, el mirador de la cima de la colina de Primrose Hill desde donde uno puede divisar el crecimiento de la urbe desde un alto en el parque de Regents, desde un rincón en extinción lleno de aire puro, flores, árboles, plantas, lagos, fuentes y animales (sobre todo ardillas, perros y patos),... ¡que lujo!

Volver a trotar tres días seguidos (16k en total) ha sido un regalo, mi rodilla mejora, pero aún no me permite pasar de estos volúmenes..... ojalá sea el principio de una recuperación definitiva.



Estoy deseando volver a casa y abrazar a los míos..... vivir en España es maravilloso.

sábado, 2 de septiembre de 2017

1 de Septiembre

Las lluvias caídas durante la semana han dejado un monte maravilloso.
Esta blando, acogedor, limpio, verde y desprendiendo ese aroma a romero, tomillo, lavanda y tierra mojada que me llena de energía y buen humor.
Aproveche para salir en bici el viernes antes de La Oficina y el sábado a primera hora.
Hoy sábado, en bici hasta el pie del Bec de l'aguila, una montaña caliza rojiza  bajita, sin sombras y bastante exigente que está a unos 50 minutos en bici desde mi casa.



Subí andando muy feliz, y me deleité unos 20' en la cima.




Bajé corriendo con la amarga confirmación de que aun no estoy bien de la rodilla, lo que no me impidió disfrutar de un paseo entre nubes bajas, sol de tormenta y tonos  absolutamente invernales en el horizonte.

Ha durado poco, pero ha sido maravilloso volverme a sentir corredor por unos minutos y más en un día con esta atmósfera tan fantástica.
La recuperación va más lenta de lo normal, pero va, estoy feliz.



Han sido dos grandes mañanas.