domingo, 28 de febrero de 2016

Semana de 22 al 28 de Febrero.WSER-18


«Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición.»
Steve Jobs



Lunes

Estaré de martes a viernes en Londres por curro y ante la posible incompatibilidad de correr y los horarios que allí solemos tener, doblo hoy lunes.
Salida matutina con Félix, Serra por Jesuitas.
9'2k, 1:06, +187


A medio día salida con Juanito por detrás de las antenas. Mucho calor.
7k, 0:42, +54


Martes

Me levanté a las 5 para hacer una Serra Grosa por la pista de cemento antes de iniciar el viaje (6:30 tenía el taxi abajo).
Madrugón brutal pero la sensación de "haberlo conseguido" no tiene precio, además, correr en silencio absoluto bajo la luna llena me ha reconfortado mucho.
Ahora a Londres y, si puedo robar algún ratito perfecto,.... Si no,... He dado el 100%.


Por la noche, fui solo a ver el partido de Champions entre el Barça y el Arsenal en un pub.
Me flipó el ambiente, es el segundo partido de fútbol que veo en un pub de Londres y,... De verdad, creo que es una gran experiencia.... Acabé así.
El mundo es algo maravilloso.


Miércoles

Me levanté y salí a correr un ratito por Regents park.
Mucho frío y hielo en una mañana invernal preciosa,.... Gran forma de empezar el día!
7k, 0:42, +32


Por la tarde, antes de cenar, me escapé un ratito y, sin querer me enganché a un dúo de triatletas ingleses que me adelantaron como tiros durante un par de kilómetros, manteniendo el ritmo ya hasta el final.
Tirada de calidad de la semana con grandes sensaciones,.... Qué bien me va correr con frío..... miedo me da la Western y sus calores.....
5'1k, 0:26, +37


Jueves

Viaje de vuelta a Alicante.
Antes de currar y empezar el periplo me escapé un ratito por Regents.
Todo suma!
6'8k, 0:40, +25


......

Viernes

Decidí dormir por la mañana para recuperar la paliza.
A medio día subimos a la caliza pequeña.
Me dio un balonazos considerable imagino fruto del cansancio acumulado.
Las últimas mandarinas de los arboles me repusieron e hicieron, junto a la compañía de mis amigos que el momento fuese perfecto de nuevo,.... Gracias!
7'2k, 0:42, +65


Recibí la dotación de Nike desde Holanda,..... BRUTAL.
Poco a poco iré publicando reviews y sensaciones respecto al material que he recibido. Voy a correr como nunca para hacerme digno de esto,..... Muchísimas gracias NIKE. 


Sábado

Tenía que estar a las 8 en casa.
Porra a las 5:45 am.


Y me encontré sorprendentemente bien, gran conversación y un gran amigo a mi lado.... Mañana redonda.
18'2k, 1:55, +300



Por la tarde, y como empieza a ser bendita rutina,.... 2 horas de fútbol
con los niños de la urba..... Que dure,... Ojalá se demore mucho el momento en que me vean un viejo y no quieran que me una a su plan :))).
Carpe Diem!

Domingo

Fantástica mañana,.... Fantástica!
Dormirme, y demorar la salida hasta el punto de no tener claro que me diese tiempo de llegar a pisar nieve en Aitana (que mala suerte), nos permitió ver que el Maigmó, que está al lado de casa,.... Estaba lleno de nieve.
Y allí fuimos, y vivimos la mayor nevada que me ha caído encima en toda mi vida (que buena suerte), además de correr 20'3k en 3h25 con +1200.
Si además, vas bien acompañado (pese a que había muchos amigos en Aitana con los que no coincidí por desgracia -no se puede tener todo-),... Pues una de esas mañanas que no olvidas en meses,.... Quizás años.
Muchísimas gracias por la compañía y este rato perfecto para cerrar esta semana de 90k.








martes, 16 de febrero de 2016

Semana del 15 al 21 de febrero. WSER-19

Inquieto,.... La idea de llegar a la Western sin haber competido nada me inquieta bastante, y es que esta semana planea sobre mi calendario un viaje de trabajo justo el fin de semana en que iba a participar en la única prueba que había conseguido encajar.

No creo en la competición como entrenamiento para las grandes citas, pero sí creo que un par de buenas carreras largas me dan ese punto de confianza necesaria para llegar a la salida diciendo "estoy preparado", lo que facilita mucho las cosas dentro de mi cabeza.

Empiezo a pensar en organizarme, tal y como hice para preparar la UTMB, salidas caseras largas,.... Siempre me encantó, pero eso requiere tiempo,.... Y no me sobra,... en fin.

«La creatividad no consiste en una nueva manera, sino en una nueva visión»

Mientras tanto,.... Hago lo que está en mi mano,.... Que no es sino correr cada minuto que puedo e intentar disfrutar de cada zancada.
Buena semana,.... 

Lunes

Salida con Diego por vía parque y regreso por detrás de las antenas con viento y frío en una tarde preciosa de invierno.Acabé agotadísimo,.... A ver qué dicen las analíticas del miércoles,.... Creo que debo comer algo de carne para llenar depósitos.
7'5k, 0:44, +67


Martes

Madrugón y subida a la serra por Jesuitas. Volvió Philip,... Tras unos meses de ausencia,.... Qué bueno verte amigo!
Me siento lento,.... Aunque no acabo tan muerto como ayer a medio día.
9'3k, 1:09, +200


A medio día, subida a las antenas para recorrer la cresta íntegramente. Me mareo un poco y vuelvo a la oficina acortando,..... Mañana la analítica,... Creo que me falta algo dentro, no me encuentro mal, sin embargo, me canso más de lo que debería.
5'3k, 0:37, +72


Miércoles

Tengo analítica a las 8.
Subida y bajada express a la Serra Grosa  por la pista de cemento.
Fer y Lucas muy rápidos, yo me encuentro bien pese a ir más lento,.... No tan agotado como ayer por la tarde,.... Quizás solo fué un bajón.
8'2k, 0:55, +194


A medio día escapada casi hasta el
Hito sobre la caliza. No llegué, me paré en un huerto a comer mandarinas y disfruté mucho del paseo.
Me encontré estupendamente aunque fui a un ritmo muy tranquilo,.... Gran salida, gano confianza,.... Me cojo al clavo aunque queme un poco!
6'45k, 0:42, +64


Jueves

Subida matutina a la Serra por Jesuitas.
Banda sonora "eye of a tiger" a cargo de Lucas.
Nos reímos mucho, gran rato, muchas gracias!
9'3k, 1:01, +193


Viernes

Gran grupo para subir a la Serra esta mañana lo que, como siempre, es sinónimo de pasarlo genial.
Subí y bajé "express" ya que es el santo de Álvaro y teníamos desayuno especial
en casa.
Corto pero intenso, con reencuentros especiales con personas a las que les tengo mucho cariño y con las que coincido menos de lo que me
gustaría.
Gran mañana, gran ratito!
8k, 0:57, +189


¿Porque corro?
Entre otras cosas (quizás sobre todo),.... por momentos como los de este medio día.
Salimos Juanito y yo,... Tranquilos, conversación natural, una roca grande lejana,... Un porqué no... Y finalmente trotamos hasta una caliza aún más alta, y nos deslizamos por un collado perfecto regados por el sol y el viento invernal hasta un segundo pico.
Y comimos mandarinas y llegamos
mucho menos cansados que antes de salir....gran momento.
Gracias amigo!


Sábado 

Porra matutina, gran salida, gran ambiente, muchas risas..... El objetivo de todo esto, "la gran ultra" o la vida en sí misma,.... Ser lo suficientemente inteligente como para mantenerlo.
19k, 2h11, +316


Domingo

Bucle de Xixona, Llibreria, carrasqueta y Xixona.
21 k, +713 MUY corredores (2h35) con muchos de ellos a unos 800/900 de altura.


Las sensaciones resumen un poco mi semana,.... Momentos de plenitud y  momentos de vacío total diente de sierra.
He aprovechado un bajón para probar los nuevos geles de Overstim's Enérgix Délice.... Aún más ricos y, la verdad, es que igual de eficientes que los de siempre ante pajarones XXL.


El miercoles me hice la analítica, con la que veré si tengo que complementar mi alimentación con algo más.
A seguir aprendiendo.
La salida de hoy, pese a los picos de rendimiento, ha sido estupenda y es que  con Félix y Oskar..... Es complicado que sea de otro modo.


Buen cierre a otra semana de 102k en la que me he demostrado que, pese a no pasar por mi mejor momento físico, no me rindo, así que,.... salgo reforzado de un teórico mal momento..... La actitud es igual o más importante que el estado físico.

"El mundo es tan maravilloso como los ojos con los que lo miras."

SI SE PUEDE!
Vamos!!!!

Que paséis buena semana amigos, gracias por pasaros por aquí y,.... sed felices.