Gracias!!!!

Mañana será el último día oficial de 365DR
2009-2010 para la asociación AODI.
Digo oficial porque con las últimas donaciones
y mi horario entre semana, se va a hacer difícil
amortizar todo lo pendiente hasta el próximo fin
de semana (no pararé de correr hasta ese día).

Muchas gracias a (espero no dejarme a nadie):

Jesús Muñoz
Mª Luz Fernandez
Nicolás De Ros
Pilar Gonzalez
THE NORTH FACE
Francisco Gazapo
Alfonso Esclapez
Asociación Lyons
Jandro Mataix
Diego Pastor
Pedro Perez
Trans.Juristi Navascues
Andrea y Vicent
Paula Alenda
Juan Fernando Campello
Papa y mama
Virgin Active
Moises Vidal
Jorge y Rafa
Lucia Sanchez
Milagros y Paco
Martina Arevalo
Sandra Hidalgo
Esther Moreno
Asun Gonzalez
Diana Fernandez
Olga Hernando
Jazmina Hidalgo
Hanza Bennani
Alberto Alayon
Vicente Limorti
Eva Diaz
Jandra Alenda
Gloria De Garnica
Yonori Patricia Vargas
Laura Del Real
Nicolás Calvin
Anónimo
MariCarmen Blanco
Ricky Gomez
Carmen Martinez
David Salazar
Pablo Llorens
Jose Juan Fillol
Belén Arroyo
A.Varios
Florenci
Paco y Marc Gazapo
Roberto Turrado
Nacho García
Nacho Rey
Rosalina Grimaud
Luis Maestre
Lorenzo Santiago Mendas
Gema Castellanos
Vicente Bertomeu
Ana Coll
Toni sabater
Jose Antonio Cabrera
Natalia Lopez
Antonio Fernandez Polo
Maria Almudena Nuñez
Claire Dumont
Jose Domenech
Roberto Alonso
Pedro Horcajada Fernandez
Juan Jose Mateos
Francisco Soler
A.Varios
A.Varios
Gabriela Francisca Quiles
Marisa Espinosa
Julio Ballesta
Nuria y Nardo
Nuria Gomez
Marina Paredes
Marina Mira
Marina Hurtado
Teresa y Sylvie
Alfonso Esclapez
Marisa Morin
Javier Agullo
Francisco Angel Flores
Paloma Arroyo y Paco
Jorge Garcia
Pedro Ricardo Pared
Salvador Lozano
Julio y Liliana
SEPA-Juan Carlos
Alcalde Perez Franc
Inda Climent
A.VARIOS
ANÓNIMO
Marina Paredes
A.TRASPASO
A.TRASPASO
Maria Rosario Arago
Juan Suñer S.A
Pilar Serrano Cano
Thomas Koch
Cristina Rivera
Paco Gradolí
Diego Agulló

Por todas vuestras aportaciones e ilusión.

Y gracias infinitas también a:

The North Face
My Running Team
Saucony
Club Virgin Active Alicante
Rafa Ramón
KFoto
EtiArt
Cannondale
Crocs
Planeta Running
Finisher Triatlón

Por vuestros distintos apoyos,
por esa ropa, esas zapatillas,
esa difusión, esas fotos, esa bicicleta,
esas zapatillas de recuperación,
esas pulseritas...

Entre todos lo hemos conseguido.
Mas de 4000€, seguro que también mas de 4000 sonrisas.
Gracias por confiar en estas piernas.
Os seguiré informando ya que en muy muy breve,
empiezo con la segunda parte (año 2).
Espero que el cuerpo aguante, no se me ocurre una
causa mejor por la que conocer el límite.
Ya tengo otra asociación a la que destinar
vuestras contribuciones, espero que os guste y
os motive igual que AODI...tenemos aún tanto por hacer!.

Un abrazo fuerte a tod@s y gracias de nuevo.

ÚLTIMO DÍA

2009-2010

ULTIMO DÍA

4066€ en donaciones para .
3407.3 kmts corridos.

Mil gracias a tod@s!!!!

Carrera de hoy:

Esta mañana he corrido solo 21 minutos por la playa
para recuperar piernas.
Me he llevado una última alegrías este año.
Hemos llegado a los 4000€ totales gracias a las 3 últimas
contribuciones al proyecto.
¿Cómo voy a pararlo????

Mil gracias a tod@s....!!!!

QUEDAN 2 DÍAS

2009-2010

QUEDAN 2 DÍAS

3915€ en donaciones para .
3403.2 kmts corridos.

Mil gracias a tod@s!!!!

Carrera del fin de semana:

Ayer doblete, 38' matutinos por la playa y
luego 1h34 a medio día con un Orgergia integral.
Hoy, integral del cabeçó sin subir a la cima con
Desafío Vicente.
He amortizado TODO lo pendiente de la aportación
de Inda Climent así como de Thomas Coch.
Valga esta entrada como justificación para
Thomas Coch de quien no tengo el e-mail.
Mil gracias a tod@s....!!!!

Matutina de ayer sábado 13

Orgergia completo, 13 a medio día.


Desde Google Earth


Integral de Cabeçó sin llegar a cima

Desde Google Earth

Semana 17

Acabamos la semana muy contentos de horas y kilómetros,
aunque estoy realmente cansado.
Creo que estoy preparándome bien para el primer gran reto
del año, el trail de la Mitja Lluna (80k, 4500+).
Al final han salido 84 kilómetros en 8h10 con viaje de trabajo
de 3 días incluido.

Me he puesto al día de las donaciones que tenía pendientes
para 365DR.
Gracias, por además, con vuestras contribuciones,ser otro punto de
apoyo y motivación para que este pez se haya puesto de corto en
su propósito de no parar de correr.

También me quedo con la cena de ayer para celebrar el 44 cumpleaños
del maestro Dieguez, ...
Como este año me quedo en blanco sin triatlón por causa mayor
-o, mejor dicho, por 2 causas pequeñas-, el evento ayudó para
reencontrarme con todos mis amigos, con quien coincido poco últimamente.
Y además estuve al lado de Antonio,...¡¡¡como te admiro tío!!!.

Ya vendrán tiempos mejores (triatléticamente hablando),...
mientras tanto, seguiré sonriendo, NO ES PARA MENOS.

QUEDAN 4 DÍAS

2009-2010

QUEDAN 4 DÍAS

3913€ en donaciones para .
3357.2 kmts corridos.

Mil gracias a tod@s!!!!

Carrera de hoy:
52' minutos por la noche, quería hacer mas pero estoy muy
cansado y ha quedado en eso.
He dado la vuelta al cabo de las huertas desde la playa de
S.Juan hasta la playa de la Albufereta con frontal 9.9 kilómetros,
he acabado muchísimo mejor de lo que he empezado.
He amortizado 32' de la aportación de Inda Climent.
MUCHAS GRACIAS a Pablo Llorens, que ha hecho una
contribución final al proyecto en este "sprint final" de 2010.
Mil gracias a tod@s....a por los 4000!!!!

QUEDAN 5 DÍAS

2009-2010

QUEDAN 5 DÍAS

3912€ en donaciones para .
3347.3 kmts corridos.

Mil gracias a tod@s!!!!

Carrera de hoy:
20' matutinos por la playa, 3.6 kilómetros.

Semana 16

Cierro la semana contento y motivado.
El sprint final de donaciones para 365DR
me hacen soñar con los 4000€ de recaudación,
todo un récord impensable al inicio y que ha llenado
de energía estas piernas sobre las que reposa el
portátil desde el que escribo.

Han sido 61.9 kilómetros repartidos en 8 horas
y 23 minutos.
Me quedo con el entrenamiento de hoy y la ilusión
que me dáis entre todos.
Ya tengo asociación medio pensada para el proyecto
en 2010-2011, próximamente mas información.
A ver si puedo hacerlo, mientras haya energía en estas
piernas, voy a intentar canalizarla para lo que
realmente es el gran proyecto deportivo de esta vida de pez.
Aún así, con los 2 peques,...tengo que pensarlo bien, esto
es mas complicado de lo que parece.

Esta semana en la que entramos,...buffffff,
3 días de viaje de trabajo... no tengo todas conmigo.

QUEDAN 9 DIAS

2009-2010

QUEDAN 9 DÍAS

3858€ en donaciones para .
3318.5 kmts corridos.

Mil gracias a tod@s!!!!

Carrera de hoy:
25.5 kmts montaña en 2h51 minutos.
Hemos subido hasta el sanatorio de aguas y
medio cabeçó desde Campello por pistas de tierra.
He tenido el lujo de correr con mi amigo Jesús,
ha sido una mañana genial.



Hemos amortizado la contribución de:

Juan Carlos Pastor
Juan Suñer, S.A

Aquí adjunto la gráfica de la carrera que justifica
las amortizaciones de hoy.
No tengo el email de Juan Suñer S.A, valga esta entrada
como justificante de carrera.



Aquí pongo algunas fotillos del día:


Hemos empezado de noche, 6:30 am.

Primeros rayos de luz

Keep on going!

En el mirador del cantalar, iniciando la bajada.

DENUNCIA: Cada vez nos asfatlan mas caminos,...
al final no se donde vamos a ir para sentirnos
lejos de todo...nos lo ponen muy difícil.

QUEDAN 11 DÍAS

2009-2010

QUEDAN 11 DÍAS

3726€ en donaciones para .
3275 kmts corridos.

Mil gracias a tod@s!!!!

Carrera de hoy:
15.2 kmts en 1h19 minutos.
Hemos amortizado la contribución de:

Alcalde Perez Franc
Francisco Gazapo
Anónimo
Marina Paredes

Aquí adjunto la gráfica que justifica la carrera,
ya que no tengo los e-mails ni de Alcalde Perez Franc,
ni de Anónimo ni de Marina Paredes, el de Paco si,
y se lo he enviado.



Aprovecho también para dejar la gráfica de la carrera
de ayer, ya que tampoco tengo el mail de Pedro Ricardo Pared,
el de Salva si y el de Julio y Liliana también.



Muchísimas gracias a todos por la confianza depositada en el proyecto!!!!

Fin de semana pasado por agua

Parece que el fin de semana va a estar pasadito por agua.
Eso va a poner complicadillo el tema de la tirada larga
montañera aunque, visto lo visto hasta hoy durante esos 353 días,
no descarto nada.

Entrenamiento de hoy:

He corrido 1h20 con Jesús USA a las 6 de la
mañana,...16.3 kilómetros de llano por el
paseo de la playa hasta Campello muy a gusto.

Quiero dar las gracias a Pedro Ricardo Pared ,
Salvador Lozano y a Julio y Liliana.
EN la carrea de hoy he amortizado su contribución
a 365DR, os enviaré el reporte de carrera por e.mail
en breve.
Gracias!

Mañana toca otro madrugón con tal de cubrir
algo de distancia esta semana...voy muy flojillo
de metros (28.7 kmt) y tiempo (2h43) si no veo
que no llego ni al trail de la Mitja Lluna.
¡¡¡Que ganas!!!!!

365DR.Seguimiento.GRACIAS!!!!

---

Cuando prácticamente el proyecto está llegando
a su fin (o no...aún lo estoy valorando), hoy me
he llevado la alegría brutal en forma de 80 minutos
mas pendientes a estas alturas (sprint final) en forma
de 4 aportaciones (gracias chic@s).

De verdad que creo que, dentro de los mil y un
regalos que me ha dado el deporte, este es el mas
grande y por el que realmente ha merecido la pena
ponerse "de corto" desde que tengo uso de razón.
Y desde aquí, quiero daros a tod@s las gracias.

-Mil gracias a todos los que me habéis
puesto gasolina a base de sonrisas y ánimos.
-Gracias a todos los que habéis creido en 365DR
desde el principio sin preguntar, sin cuestionar,
porque si.
-Gracias a todos por un céntimo, por un ánimo,
por un apoyar desde donde lo hayáis podido hacer.
-Gracias por las camisetas, las zapatillas, las
chaquetas, los calcetines,los deportivos, publicar
esta pequeña historia, darle difusión o intentarlo...
-Gracias por hacerme creer un poquito mas aún en
las personas, en lo que somos y en lo que no somos
sin el de al lado,...ese que nos mira y no nos acaba
de caer del todo bien o ese a quien adoramos o, simplemente,
...ese.
-Gracias a la vida por permitirme conseguirlo,
gracias al deporte por permitirme vivirlo.

Gracias a todos por todo.
350 días seguidos corriendo sin descansar ninguno, 3480€ recaudados,...
Es impresionante.
Mil gracias!!!!


Hoy he corrido 34 minutos por la noche (imposible antes)
por el cabo de las huertas entre calas, piedras y bajo la atenta mirada de una luna casi llena. Genial porque
el terreno es difícil he corrido a menos de 5:30 de noche
y he tenido una media de 139ppm.
Mañana madrugo,...tengo que empezar a amortizar esos minutos.

Volví....

Tras una semana fuera de trabajo en Barcelona
he vuelto, con cosas buenas y cosas menos buenas.

Porque tuve una despedida, estuve una semana
entera fuera, fueron días, muchos días fuera,
alejado de los mas importantes, sin poder
echar una mano en primera mano, los suficientes
días como para entender que este año no va a
poder ser (próximamente mas detalles),tuve
jornadas de 12 y 13 horas,...
Pero volví con sonrisa y con ganas de volver,
y no paré de correr, al revés, esta semana me han
salido al final 74 kilómetros mas en 6h10 y volví con
otras snekers increibles (próximamente), otras para
Paula y unos cuentos para Pablo y Álvaro y me siento
bien en general.



Corro deprisa para mi (velocidad de crucero de 4:50)
y me siento agusto y feliz, resignado pero relajado.
Hoy he corrido 22 kilómetros por asfalto y me he sentido
genial...





la semana que viene mas...me queda muy poco para
acabar 365DR,...ha sido un gran año de zapatillas y
sonrisas.

Ahora estoy sentado en el sofá de casa,
estrujándome el coco para que Nico le de una colleja
al diablo de Timanfaya este año de mi parte y Jorge
le de un bocado en los hue... al 70.3 que haga...
Estoy sentado en el sofá de casa, bebiendo cerveza y
escuchando carrusel deportivo (ver para creer),...
me veo y digo....joder!!!!, me vuelvo a mirar y
digo, estás de puta madre tío!.

Empieza el recovery period (indefinido)...
a correr y mantener la natación,...volveré.

Semanas 14 y 15

Cierro estas 2 semanas contentísimo.
Han sido una media de 160 kilómetros en
15 horas y 17 minutos con un trail de
montaña de 53 y un maratón completados,
pruebas con las que hemos amortizado 95€
para 365DR.



Gracias a todos por vuestro apoyo,...
vamos ya por 3400€...quién lo iba a decir
al principio..

A título personal, las sensaciones no pueden
ser mejores (dolorcillos musculares y articulares
a parte), y cada día me siento mas
y mejor "corredor".
He tomado la decisión de correr el Trail
de la Mitja Lluna de 80k en abril ya que
creo que aún me falta experiencia para
los 160k y quiero disfrutarlos mucho
cuando llegue el momento.

La semana que viene estoy fuera por trabajo,
...va a ser taper forzado, que tampoco vendrá mal
(aunque, por supuesto, me llevo las zapas para
mis 20' diarios).

Ahora toca un mesociclo con mas bici, o en
Lanzarote van a tener que venir a por mi
los bomberos en el mirador del río.
Seguimos en marcha!!!!

Maratón de valencia

Ha sido un día estupendo de carrera.
Emoción desde el principio, como
siempre, me he dormido y he tenido que hacer
el "fitipaldi" hasta Valencia aunque al final
me ha sobrado mas de 1 hora.
Al llegar, café en el bar mas terrorífico y decadente
en que posiblemente han parado mis huesos durante estos
34 años de existencia.
Café con leche, autógrafo y a por mi amigo Paco.
Hemos aparcado, dejado las cosas en el coche y
a la salida tranquilamente.

LA CARRERA se ha desarrollado en unas condiciones
casi ideales, ha llovido un poco lo que hace que se
te carguen un pelín mas las piernas y resvales un poco,
pero ha sido un gran día para correr.

A nivel personal, fantástico, iba a probarme tras los 53k
de montaña de la semana pasada, con el sueño de bajar de 3h30
con Paco y lo hemos conseguido (enhorabuena campeón!!!).



No he sufrido ni un solo segundo de la carrera con lo
que la he disfrutado muchísimo.

La organización MUY justa, rozando lo cutre,
tras un maratón,...ni un vaso de coca-cola ni una
botellita de agua y avituallamientos realmente
pobres con agua y aquarius esporádicamente...
no entiendo nada, en fin,...para gustos, colores.

El resumen:
Una carrera preciosa, urbana y un gran día de running.



Hemos amortizado 95€ de carrera y cerramos las 2 semanas
mas duras del año con notable alto.
Muchas gracias a todos los que confiais en
estas piernas.

Seguimos corriendo!!!

Taper pre Maratón

Hoy estamos de táper.
Madrugón, 20' de carrera con
muy buenas sensaciones y family day.

Mañana intensa con Carrefour, excursión
con Pablo y postre en McDonalds (carga de
...bueno, dejémoslo ahí).
No he estado sentado ni un minuto (sólo
conduciendo de sitio en sitio y un café rápido)
pero me lo he pasado de miedo.



Ahora blog, intentar dormir (difícil)
y luego a preparar todo.

El disfraz de mañana:
Zapas (Echelon), calcetines, medias de compresión,
goma dorsal, goma porta chip, camiseta corta,
pantálón corto, gorra, tune (duda), 4 geles PowerBar
y 4 pastillas de sales de Isostar.

La suerte está echada, mañana 5am en pie y a correr
el maratón de 2010, me apetece muchísimo.

Me encantaría tener mas minutos para quemar de 365DR,
si alguien gusta,...aún está a tiempo, espero hacer
3h30 aproximadamente...120€....porque me acabo de
dar cuenta que tenemos 70€ mas de donaciones.
Así se corre aún mas contento.
MIL GRACIAS!!!!

Fin de semana maratoniano

Parece que este tiempo infernal nos va a dar una
tregua para poder correr el maratón de Valencia en
condiciones óptimas.



Fresquito, sol, nubes y poco viento.
Una pena no estar mas fuerte para intentar correr duro e intentar
bajar de una vez de 3 horas.

Seguro que lo disfrutamos un montón.
Espero que aguanten mis rodillas.
Arrastro una molestia bastante puñetera desde el
treking del pasado sábado en la parte posterior
externa de la rodilla derecha.
Voy a intentar correr con mi amigo Paco de la Uni,
trimaliko corredor que está a tope para intentar bajar
de 3h27.
No creo que le aguante el ritmo 42K ya que aún no
estoy recuperado, pero lo que es seguro es que disfrutaremos
unos kilómetros juntos del centro de Valencia, el maratón
este año es prácticamente urbano.
Me encantan este tipo de carreras.



Aún no se cómo iré disfrazado, lo único que tengo claro
es lo que llevaré en los pies, las SAUCONY grid ECHELON,
zapatilla ideal para mis condiciones de peso y pisada
(neutro un pelín pronador), quizás un poco pesada para
los que sois voladores, pero muy cómoda, blanda y duradera.
Son las únicas con las que a día de hoy me atrevo a rodar
42K por asfalto.

La crónica

6:30 am....arriba, desayuno en la churrería
en la que ya ni me preguntan lo que quiero y
hacia alcoi con sonrisa y The Who a tope.

Stop

Control de alcoholemia...empezamos bien.
Soplo y sigo...

Llego a Alcoi, aún no hay casi nadie, recojo
dorsales y estoy con VIcente, Lolotor y un chico
de San VIcente con quien luego me perdí.
Salgo de corto, disfrazado de corremontañero experto.
¡¡¡Vaya pintas de friki!!!!




Salida

-"Ya podéis salir...es hacia la izquierda.."
ui ui ui...lagarto lagarto...esto pinta regulín.

-5 kilómetros...ya nos hemos pasado de largo,...toca volver,
no hay nada señalado y empieza la intuición.
Voy entre los 10-15 primeros muy reservón y con mucha
ilusión bajo el agua nieve....sigo al de delante...no se hacia
donde...el tampoco.

Desde ahí hasta el final...caos...ni una marca,
mucha nieve, miedo, ganas de volver, momentos
de esperanza, ganas de seguir, compañerismo, apoyo
(eso es lo que me ha enamorado de este deporte)
y definitivamente,...tristeza, mucha tristeza...
no por que se cortase la carrera,...






Mas bien por las mil horas, los mil sueños rotos
o quizás no,...ha sido un entrenamiento
genial....

Pero yo quería correr mi primer ultra y cruzar una
línea de meta.

Me giré en el kilómetro 45 aprox en busca del anterior
punto de control,...sobre mis pasos borrados por la nieve.

Entre frío, nieve, niebla, viento y ninguna marca,
ibamos 4 compañeros improvisando en cada cruce de caminos
y la montaña no perdona....un esguince en esa situación y
no se que podía haber pasado, otra vez será.

Gracias a Dios llegué a casa y cada momento que pasa
lo veo con mas tranquilidad, hicimos lo correcto...
El domingo Valencia si recupero y en abril...la Mitja Lluna.

Total 53.3 kmts en 6h11.



Hoy he corrido 25' y casi me muero...¡¡¡como se nota!!!
Mañana mas....queda poco para el primer año de 365DR.

Mas allá de la ilusión

Mas allá de la ilusión de una carrera,de un treking,
de los sueños, los madrugones, los sacrificios,
los equilibrios familiares,...
Mas allá de todo eso están las personas.

Ayer en Alcoy intentamos correr 78 kmts por la montaña.
El día no acompañó, aunque con una buena organización,...
hubiese sido el día perfecto para algo épico, y casi
imposible de igualar, tuvimos la posibilidad de correr
78 kmts por la montaña, entre nieve, viento y niebla.
La irresponsabilidad y falta de todo sentido común por parte
de la organización dió con 300 personas perdidas en una montaña
sin señales, entre la nieve, la niebla, el frío, el viento y,
finalmente, los coches (muchos nos tuvimos que volver a la salida
haciendo autostop o corriendo por la general mientras caía la nevada
del siglo),...en fin,...que salimos todos bien (espero) de milagro.

Ahora estoy un poco triste, porque me he esforzado mucho para
el día de ayer y me siento un poco "estafado" por el destino,
pero se que dentro de 3 días,...estaré recordándolo con cariño.

Por favor...espero que esto sirva de lección para jamás volver
a enviar a la gente al infierno antes de hora.

Ah!!!,...¿y cómo consigo ahora mis puntos para el UTMB?...
si es que....

Todo preparado.

Mañana corro mi primer ultra de 80 kilómetros.

Tengo la mochila llena, la comida preparada,
la ropa, la ropa de repuesto, la luz, las pilas,
el dolor de garganta, el dolor de barriga,
el olor a miedo, las ganas de que empiece,
el sudor frío, el corazón caliente,la mirada perdida,
las dudas, el sueño y la falta de el.

Huele a gran ocasión, se siente como tal,
esta vez mas puro, sin elementos mecánicos,
sólo piernas, corazón y naturaleza, quizás lluvia,
quizás nieve, quizás no.

Mañana va a ser un gran día, espero estar preparado.

Lo hice...

Ya estoy inscrito en el maratón
de Valencia.
Vamos a por esos 140 kilómetros!



A ver que tal sale todo.
Tras el maratón 2 meses corriendo
lo justo y de mas bici,...
y luego, Trail y mucha lava.
Genial!