martes, 29 de septiembre de 2015

Del 28 al 4 de octubre.

Lunes

A medio día camino de Diego y por detrás de las antenas.
7'1k, 0:42, +50


Martes

Salida larga matutina, a medio día tenía comida y no podía doblar.
Doble Serra Grsa y San Julián,... Sigo bastante cansado.
13'2k, 1:36, +465


Miércoles

Salida a medio día camino de Diego y por detrás de las antenas.
7'3k, 0:41, +56


Jueves

Subida matutina a la Serra Grosa por la pista de cemento
Intenté aguantar el ritmo de Francisco Vidal y casi me mata,... ¡Que bestia!!!!
Resumen, una subida a fuego al mes no hace daño....
8'6k, 0:55, +200


Viernes

Sali en busca de Charly y Carlos pero no les encontré por la serra.
Subí por Jesuitas y baje por el cemento.
9'3k, 0:59, +205


A medio día fui con Pedro hasta IFA, salida de asfalto con muy buenas sensaciones y ritmo vivo.
8k,0:44,+42


Sábado

Mientras mis mejores amigos corren por Gredos, Forna o suben el Mulhacen, hoy decidi quedarme en casa.
Cada día necesito mas estar con Paula y los nenes y raciono mas mis carreras de un día,.... Si no puedo ir con los míos, en momentos concretos me quitan mas que me dan..... Momentos y prioridades,.... Cuando nuestros peques nos necesiten menos (CERO prisa),... El ajuste será más fácil pero hoy,.... Nada está por encima de lo que tenemos juntos.

Así que he salido, he salido solo, aunque con Juan, Felix, Jorge, Esteban, Elias, Josemi y mas en mi pensamiento,.... He salido hacer una porra con un amanecer precioso.


Ritmo tranquilo y sensaciones estratosfericas.
Quedan 3 semanas para Monduver (80k, +4500),.... A esa si que iré, ya que Overstim's me ha invitado y no puedo fallar,.... Ojalá siga así,... Creo que puedo llegar lo suficientemente fuerte como para correr los 80k de la prueba sin a penas andar,.... Ojalá sea así.
19'3k, 2:09,+323


Domingo

Me levanto mas tarde de lo previsto, no me puedo unir a ninguno de los planes de mis amigos, todos salieron antes.
Como un Zombie estoy desayunando en la churrería, sin tener muy claro si me quedo por casa o me subo al monte.
Quiero estar pronto en casa, exprimir a Paula y los niños,.... Pero necesito monte y una dosis de silencio,.... Correr, reencontrarme en la naturaleza.

Acabo en el parking de Xixona e improviso,.... Prima correr todo lo posible sin renunciar a altura, monte y silencio.
Me meto por una senda que "intuía que estaba ahí", pero que no está señalizada.
Siempre aprovecho las salidas en solitario para explorar sendas nuevas,.... Por si se "enmiendan",.... Prefiero no "enmarronar" a nadie e ir en compañía cuando el goce esté 100% garantizado,....y hoy tocó ganar,.... Y me encontré con un pedacito de paraiso,... Al lado de casa, ¡que suerte!, ¡que bueno!.


Finalmente la ruta fué Xixona, Roset, Llibreria, Cresta este de la carrasqueta por pista y bajada a Xixona por la diagonal.
20'6k, 2:25, +725


100% corrible (hoy no paré),.... Disfrute máximo, tenemos mucha suerte,.... Gracias de nuevo a ese de ahí arriba que tanto me quiere y es que,.... Al final fué un día genial, a las 11 estaba duchado y con un día por delante para disfrutar de la familia.

Cierre de semana 94k.

Que tengais buena semana.
Sed felices.
Carpe Diem!


martes, 22 de septiembre de 2015

Semana del 21 al 27 de septiembre.

Lunes

Trancazo XXL, dolor de garganta y creo, fiebre por la noche.
No me levanté a correr.
A medio día salida en solitario por vía parque hasta IFA y vuelta por camino de conejos 100% asfalto.
8k, 0:42, +42


Martes

Viaje a Londres por trabajo.
Madrugon, 5:55 arriba y salida con Felix, Oskar, Carlos, Charly, Oscar y Francisco Vidal para hacer una doble serra grosa.
Muy buenas sensaciones pese al trancazo que llevo.
12k, 1:24, +403

Miercoles

Me levanté cuando pude,... La paliza del viaje me impidió madrugar como hubiese querido.
Me levanté con tiempo para trotar 50' con regent's park en una mañana espectacular.
7'7k, 0:47, +51

Por la noche antes de cenar media horita mas,.... Me perdí..... Sensacion genial!
Libertad.
6k, 0:33, +47


Jueves

Dia de vuelta.
Por la mañana hago un pequeño bucle por Regent's bajo una buena tormenta de agua.
Vida en vena!
6'7k, 0:41, +56


Viernes

Salida en solitario a medio día.
Camino de conejos, cresta del cementerio, cresta de los viveros, vía parque.
Calorcito y muy buenas sensaciones!
8'5k, 0:47, +70

Sábado

Salida tranquila con un buen amigo y una  buena conversación por la naturaleza cercana a casa.
Muchas gracias Charly por el ratito.
San Julián por la vertical, serra grosa por la costa y Cabo completo.
Acabé la ruta con un gran baño en el mar,... Lujo extremo.
21'2k, 2h20, +439


Domingo

Tras muchos meses de intentos fallidos, de ruta por la mallada del Llop con Toñete y Corredores Solitarios,.... Hoy fue el día, entrenamiento VIP para acabar esta semana de 96 kilómetros.
Hemos ido Toñete, Juanito, Oscar, Serafin y servidor a Benasau desde donde hemos recorrido toda la Serrella hasta la mallada del Llop volviendo cresteando y haciendo cima en la caseta forestal.
La madre tierra nos regaló un amanecer perfecto con temperatura ideal entre nubes blancas,.... Muy muy cerca del cielo,... Paraiso para carnales montañeros como los allí congregados felices como niños, fuertes como toros.
Muchísimas gracias por vuestra compañía amigos, la valoro muchísimo.
24'5k, 3:40, +1330


Que tengáis una gran semana.
Sed felices.
Carpe Diem!

martes, 15 de septiembre de 2015

Semana del 14 al 20 de Septiembre.Transicion

Lunes

Salida a medio día con Diego y Juanito, escalada y montaña alta..... Buscamos crestas para utilizar manos y pies.
Fuimos cada uno por su lado, silencio y flow,.... Terapia en toda regla.
Gracias por el rato chicos, que bueno es estar cómodo con alguien y poder ser uno mismo sin preocuparse!

6'7k, 0:42, +93


Martes

Salida matutina con Barbara, Felix y Oskar. Se nos hizo de día por el cabo mientras trotábamos muy relajados.
Privilegio absoluto para empezar el día..... Mas flow.
Gracias!
7'5k, 0:56, +68


A medio día, subida relajada hasta las antenas con Diego, Juanito y Pedro.
Recargando baterías al sol, fantástico!
Me encuentro MUY bien, aunque tengo las piernas peor tras 6k a fuego que tras la Leadville..... Correr rápido no va conmigo.
6'3k, 0:40, +63


Miércoles

Por la mañana sali un poco mas tarde que el grupo y fui a Serra Grosa a buscarles.
Subida por Jesuitas, trotando hasta el mirador y bajada por el cemento, gran salida con premio final,.... les encontré.
9'33k, 0:31, +209


A medio día salida por detrás de las antenas con el grupo y, de nuevo buen ambiente, mucho calor y Ernesto (de amarillo en la foto) de nuevo en el grupo tras muchos meses con molestias,... Que buena noticia!
Esprintó y llegó el primero a la oficina,.... Grande!
7'4k, 0:43, +64


Jueves

Salida matutina,... 6:40 abajo (aunque realmente habíamos quedado a las 6:30,... Me lié sorry).
Barbara, Felix y servidor vimos amanecer en el cabo y nos dimos un gran baño en el mar.
La temperatura del mar es perfecta en estas fechas y disfrutamos MUCHO de nuestro gran privilegio.
Que sean muchas!
Gracias por el rato, lo he pasado genial,.... Que vivos estamos! :)))
7k, 0:53, +70


Viernes

Subida matutina a la serra Grosa por Jesuitas con Felix, Charly, Carlos y Oskar.
Ver amanecer desde un sitio precioso, ritmo tranquilo y buena conversación,.... Triple efecto positivo que nos hace empezar el finde motivadisimos y llenos de energía.
Muchas gracias por el ratito chicos, ha sido genial!
Viviendo como si cada día fuese el ultimo,.... Vamos!

9'4k, 1:08, +204


Hoy sin duda ha sido un gran día.
Lleno de conversaciones emocionantes con buenos amigos que me han conectado de nuevo con ese que era hace meses, y al que una mala gestión emocional borró a ratos,.... Ese a quien unos días en familia corriendo por el país de los sueños, junto a reflexiones y vivencias como la de hoy con amigos de verdad, han resucitado de entre los vivos de otra forma (ni mejores ni peores).

Vuelvo a sentir poco a poco, cómo la paz se va adueñando de nuevo de mi espíritu inundando mi vida de energía positiva, y mis piernas y corazón de fuerza infinita,.... Paz amigos,.... Paz para el alto rendimiento,.... Vital y deportivo,.... Tan básica como el agua, como el sol, como sonreir.
He salido con Juan a medio día haciendo la cresta de las antenas al revés y la del cementerio de Torrellano a un ritmo de "dar una vuelta", bañados por un sol perfecto y una conversación a la altura del sol.
Que suerte tengo Dios,.... Gracias por todo lo que tengo!
Mañana mas,... Carpe Diem!
7'3k, 0:43, +95


Acabé el día con Yeyo, Juan y Felix (nos faltaban Paula y Dave para el equipo Leadville) viendo EVEREST en el cine, la adaptación del libro de Krakauer.
Me gustó más el libro que la peli, la verdad, pero está bastante bien.
Gracias Pau por el ratito de amigotes :).


Sábado

Tan sencillo como pasar un rato cada día en contacto con la naturaleza, si puedo elegir, me pido montaña, me pido trotar despacio, trotar a ese ritmo al que descanso mientras no ando,....si puedo elegir, no cambio nada, porque tengo todo.
Reencontrándome a pasos agigantados conmigo mismo, vuelvo a tener momentos de calma, a respirar hasta la capacidad máxima de mis pulmones, a disfrutar plenamente de cada piedra desde la calma.... A meditar mientras corro, otra vez, que bien me ha venido ver que vivir de otro modo es posible, aunque sea lejos, correr Leadville, vivir Leadville me ha recuperado.... Lo he tenido tan cerca, tan real,.... Que me ha ayudado mucho a reflexionar.


Que gran semana, que bien!
Tengo muchas ganas de correr Monduber, 80 kilómetros de la mano de Overstims en los que espero no parar nada (excepto las zonas en las que la organización prime la dificultad técnica al correr cosa muy común en las pruebas de esta zona).

En fin,... Gran salida en solitario con doble Serra Grosa, San Julián y Cabo completo.
18'3k, 2:05, +520


Domingo

Y acabamos con guinda, trotando 24 kilómetros, sin prisa, sin estrés, charlando o en silencio, disfrutando de los olores, colores, el amanecer y el sol tórrido de las 11 por nuestros montes.

Repetí, junto a mí vro Felix la ultima ruta que hice antes de Leadville, Xixona-Font de Roset-Llibreria-Salt del Moro-Carrasqueta-Xixona, a nuestra manera .... 

Un lujazo, 24k de los que que corrimos todos, en 3:07, y con +820, 
para cerrar una semana de 103 kilómetros que me han sabido a gloria.

Vida en vena, gran semana, gran vida, preparado para lo que haga falta, la semana que viene viaje de trabajo a London por lo que, vilveré a bajar volumen seguro aunque el
Domingo hay una quedada por el pla de la casa que me tiene emocionado.


Gracias por pasaros por aquí.
Que tengáis buena semana.
Carpe Diem!