La prueba empieza en Squaw Valley, California cerca de donde se clausuraron los Juegos Olímpicos de invierno de 1960 y acaba 100.2 millas (161 Kmt) mas tarde en Auburn, a una hora en coche de San Francisco recorriendo sendas y caminos utilizados hace poco más de un siglo por buscadores de oro e indios nativos americanos cruzando ríos salvajes, barrancos y una naturaleza generosa y casi infinita.
jueves, 17 de diciembre de 2015
Western States 2016, la Santísima Trinidad y el Milagro de los Panesylos Peces.
La prueba empieza en Squaw Valley, California cerca de donde se clausuraron los Juegos Olímpicos de invierno de 1960 y acaba 100.2 millas (161 Kmt) mas tarde en Auburn, a una hora en coche de San Francisco recorriendo sendas y caminos utilizados hace poco más de un siglo por buscadores de oro e indios nativos americanos cruzando ríos salvajes, barrancos y una naturaleza generosa y casi infinita.
lunes, 8 de junio de 2015
Motivación Extrema.Leadville 100
sábado, 6 de junio de 2015
Wondeful World
cada uno de los minutos en que tenemos la suerte de estar por aquí.
Un ejemplo, un retraso en un vuelo en un aeropuerto.
Algo horrible,....o una ocasión para regalar sonrisas.
Gracias a estas gentes, me han emocionado con su gesto
haciéndome aprender como hace meses que no lo hacía.
jueves, 19 de marzo de 2015
Feliz día del padre
lunes, 9 de marzo de 2015
Inspiración y Motivación. Leadville 100
Vamos a vivir una experiencia inigualable,
viviremos el privilegio de correr allí donde los Dioses de las montañas acomodan sus mejores sueños,
compartiremos el oxígeno que un dia respiraron los Dioses indios arapahoes,
y nos empaparemos de su mística y amplitud desde unas piernas y algo de agua,
trotando salvajes sobre esas mismas piedras que mancharon con su sangre por defender a su madre tierra,
vadearemos ríos infinitos de aguas cristalinas y frías que limpiarán el polvo de nuestros pies,
y nos bautizarán para siempre como afortunados corredores que cierto día lucharon por un sueño,…
Vamos a vivir una experiencia increíble,
y lo vamos a hacer juntos, como esa primera zancada descalza,
como esos primeros baños al amanecer en la calita, bajo la luna y saludando al sol,
soy feliz de soñar despierto, de creer que puedo intentarlo,…y que volveremos a trotar juntos amigo
cuento los días, trabajo y troto con ilusión,….vamos a conseguirlo amigo!
miércoles, 11 de febrero de 2015
jueves, 25 de diciembre de 2014
Inspiración.LEADVILLE2014
Motivación 100%.
Ojalá toque y consiga financiación para poder ir.
Quiero vivir una experiencia así.
lunes, 22 de diciembre de 2014
domingo, 7 de septiembre de 2014
Semana 1. Del 1 al 7 de septiembre
Mañana 7'2k por el cabo con baño incluido.
Madrugón para salir a correr con baño.
Sorprendido, hacía que no salía a estas horas y de repente,
es de noche.
No necesitamos frontal pero estamos a punto de necesitarlo.
Pilates a medio día,...para probar, no me parece una mala
opción para estirar (cosa que NUNCA hago) y fortalecer
el core de cara a descargar las piernas en carreras realmente largas.
Martes
Mañana 7'2k por el cabo con baño incluido.
Medio día, solo puedo salir 5k por el ritmo infernal de reuniones
que tengo en la oficina, no me quejo, tengo trabajo, aunque a veces
me gustaría poder desconectar un poco mas.
Son rachas,....ya llegará y lo que estoy aprendiendo, no me lo quita nadie.
y aventuras en la meca, en su fantástica CCC, reimos y soñamos con 2015.
Miércoles
Operación de urgencia,....me quitan el primer molar.
Primer diente que pierdo en 38 años....es muy raro...
en fin,...6 meses con agujero como el cuñaaaaaaao y
volveré a poder sonreir.
Despedí a mi amigo Jesús Muñoz, quien se va a
vivir unos años a EEUU.
El me enseñó mucho de lo que hoy soy,...gracias hermano,
jamás te olvidaré.
Jueves
Sigo muy fastidiado de la boca...aún así me escapo a medio día en la
oficina a la hora de comer ya que,... no puedo comer,....poco y despacio
todo suma.5'6k llanos con mucho calor investigando nuevas rutas
(un poco mas asfalteras que las habituales),....crecimiento y menos estrés, son días MUY duros y estas escapadas me ayudan a relativizar y mantener la mente fría.
Viernes
Mañana Consigo levantarme para darme un baño pese a la mala noche con la muela.
Vuelta al cabo 7'2k y muchas risas.
otro privilegio en estos días.
Sábado
Intenté ponerme el despertador pronto con idea de pensar y ver que hacer "largo",
pero el dolor de muelas a penas me deja dormir y me levanto casi a las 8.
Voy a la cala a bañarme , desayuno con Carlos, Álvaro y Diego (que buena compañía).
Mas tarde prosigo con una subida a la serragrosa y un cabo completo que finalizo con
un baño en la playa y los últimos 2k descalzo.
Gran mañana pese a la mala noche,....que buen refuerzo.
Domingo
Mi hijo Alvaro cumple 5 años,... Que vida mas maravillosa nos ha regalado desde que está con nosotros.
La semana ha estado marcada por el quinto cumpleaños de mi hijo
Álvaro, la sobrecarga de trabajo y la extracción compleja de un primer
molar que me ha dejado "zombie" desde el miércoles.
y salvajes a medio día con sensaciones térmicas tremendas que superan
los 40 grados, lo que hacen temblar hasta las piernas del mas optimista.
Estoy MUY contento de todo lo que he conseguido sumar (58 kilometros) con todo esto.
Aquí no se trata de todas las semanas batir un record de kilómetros ni nada
parecido, se trata de acumular en la mochila para, el día adecuado, tener
serenidad, experiencia y fuerza para poder finalizar el reto propuesto.
Semana 1, muy feliz,... la semana que viene tengo un viaje muy duro de trabajo e imagino
que será mas complejo, pero al mal tiempo,....relativizar poniendo peso a lo importante, moral y sonrisa.
Aquí pongo la canción y mas que me ronda estas semanas.
lunes, 23 de septiembre de 2013
UTMB.Enseñanzas, cosas que hice bien.
mantener la calma.
Cuestión de tiempo y dinero, tres hijos, un bebé y mi horario,…no me da para mas.
-Dormir menos de lo necesario.
Cuanto mas he dormido, mas he rendido….parece sencillo aunque con un bebé, no siempre
lo fué.
-Comer deprisa y mas de lo que necesito:
Uno de los placeres de esta vida para mi es comer,....he comido de todo, pero mas
cantidad de la necesaria y sobre todo, y a causa de utilizar la hora de comida para correr,
mucho mas deprisa de lo que me gustaría.Otra cosa a mejorar.
Jose Manuel Domenech Fernandez.
Sed felices.
Mucha suerte.
jueves, 19 de septiembre de 2013
UTMB.Crónica Parte IV
Bovine, 132.65 kilómetros en 29:35, puesto 792.
llego corriendo y algo preocupado al avituallamiento de Trient.
Tomo un ibuprofeno y me unto las dos rodillas de Feldegel esperando el milagro,...
salgo rumbo a la penúltima subida,..La Col de Catogne,....no hay respiro, sales, y te pones a
subir, subida por senda, subida larga, como todas, quizás la mas aburrida porque ya no
puedo desconectar de lo que mis rodillas transmiten,....no ubo milagro, siguen doliendo y
lejos de amainar el dolor,...cada vez es mas intenso.
CORTOCIRCUITO, tengo dos opciones:
a) Correr al ritmo que me piden piernas y corazón, estoy en la UTMB,
quizás no vuelva a correr aquí (hay mucho mundo para ver), estoy perfecto
de no ser por mis rodillas, pletórico,...pero me juego una lesión larga,....quizás un
no acabar la carrera,.... pero tengo el sub 35 horas ahí, puedo llegar a una hora
que ni en mis mejores pronósticos hubiese imaginado.
b) Ser conscuente,...llevo muchos años trabajando para estar en esta carrera,
estoy en ella, hubiese firmado antes de salir acabar en 45 horas y 59 minutos
sin dudarlo ni un solo instante,....y voy a acabar seguro si conservo y no arriesgo
en 40 horas o menos quizás.
Sólo me duelen las rodillas en las bajadas muy pronunciadas (el 90% de las bajadas),...
y puedo disfrutar del resto de la carrera.
Y opté por la opción B, y empecé a andar tras coronar Catogne, y al no estar a pleno
rendimiento, empecé a tener mas sueño, y a pensar en negativo,....y no lo pasé del
todo bien en la bajada hasta Vallorcine,....¿Que hago?,...corro (porque puedo soportar
el dolor) ,....¿duermo? (porque ahora SI estoy cansado),....me convierto en uno de ellos
y soy, por unos kilómetros un Zombie mas,....he sido abducido.
Paro mil veces a ponerme crema en las rodillas, ando, paro, empiezo a pensar en
que no veo nada mas que raices y árboles,...y estoy en uno de los lugares mas bellos
de Europa,....lucha interna, debate,...y lo mas importante,....constancia y trabajo,
no bajé los brazos, no me paré por parar.....y aún flipo al ver que gané alguna posición...
iba tan dormido que ni me enteré, al revés, creí perder 10000 puestos.
Así,...llegué al último avituallamiento de la carrera.
Vallorcine, 150.22 kilómetros en 34:06, puesto 660.
Comí sopa, pensé que era el último avituallamiento, y volví a pensar en positivo,
pegándole un bofetón a los malos pensamientos que luchaban por instalarse en mi.
Estoy en el UTMB, llevo toda mi vida soñando con estar en una carrera así,
sólo me quedan 19 kilómetros, una subida a mas de 2000 metros,...nada va a
arruinar mi momento,....medito un rato, dejo pasar el dolor y salgo, de nuevo
corriendo del avituallamiento...
Cojo a un grupo numeroso, les paso, vamos junto a un río, no lo veo, sólo lo oigo,
me sabe fatal, debe ser precioso,...pero voy a seguir,....ahora SI quiero llegar, acostarme,
disfrutar mi momento, visualizo el objetivo final,...y ya no puedo ni llorar, creo que no me
queda ni una lágrima dentro del cuerpo.
Como es un llano que "pica" hacia arriba puedo correr,...pero cuando el desnivel
es severo, sea subiendo o bajando,...las rodillas me hacen daño.
Finalmente llegas al pie de la Tete aux Vents, para mi, la mas dura y técnica de todas
las subidas de la carrera, larga, alta, con tres momentos de los que parece que llegas
pero tras coronar un collado aún te queda un montón y ves esos frontales allí a lo lejos,...
Pelea y debate brutales contra mi mente que ya está harta de tanto positivizar,
sale el humano, y "me cago" en el organizador,...no es necesario que nos suban aquí
tras 153 kilómetros y de noche,...para colmo, es el único trozo del UTMB en
el que echo en falta alguna baliza y,....bueno,....que si váis,...os reservéis para esta
subida.
Pero TODO CAMBIA cuando de repente, casi coronando, una estrella fugaz
surca el cielo, se pierde tras el Mont Blanc y el alba vuelve a dibujar las siluetas
del paraiso en el que me encuentro,....ahora lo entiendo,....claro que es necesario,
pero la idea es llegar aquí de día para flipar.....y a mi, por mi ritmo me ha tocado
no ver esta maravilla,....no me importa,....estoy aquí, soy feliz.
La carrera llega a ese refugio que se ve al fondo,...La Flégère,....donde puedo
tomar mi última ración de sopa, cambiar mi frontal sin pilas ya y ver como, pese a los
daños,...sigo yendo mejor que nadie de los que me cruzo en mi camino, salgo pitando ya que
la pesadumbre de mis compañeros quiere montarse en mi mochila cosa a la que no
estoy dispuesto.
Y desde aquí hasta meta,...una bajada muy vertical que no puedo correr, las rodillas me
estallan,....y la emoción contínua durante 8 kilómetros,...voy a ser finisher, puedo
bajar de 40 horas,...incluso de 39 si tengo suerte,....aunque me da igual.
Una pista negra, de repente, una senda a la izquierda que hace miles de zetas
bajando por un bosque infinito, Chamonix allí abajo, nunca llega,...y de repente,...
ahí está, y veo asfalto, y puedo bajar de 39 horas,....y lucho por ello, me pongo a correr
como un loco, son las 7 de la mañana y no hay nadie mirando el fin de carrera, triste por
un lado, emotivo, romántico y personal por otro,...fué mi llegada, mi llegada perfecta.
Y soy feliz,...y de repente veo a mi hermano,....Juanito que me está esperando cámara en mano..
.
.
.
Y LLEGO.
Me siento pleno,....MUY pleno, en paz y me acuerdo de todos.....
y mataría por ver a Paula y a mis niños y lloro (aunque no me salen las lágrimas),
y saludo a una cámara por si están ahí mirando,
Y doy las gracias a Dios, a ese que me cuida, a mi familia, a mi suerte, a mis amigos, a mis
maestros, a la vida que me ha tocado vivir,....no soy digno quizás, pero tengo la suerte de
ser consciente y poder intentarlo y,...con trabajo y una pizca de suerte, a veces, sale bien.
Si yo he podido, tu puedes, no hay límites, tu mente y tu decís hasta dónde llegar,
no escuches a nadie mas,....nadie sabe mas de ti que tu mismo.
Finisher UTMB, 168 kilómetros en 38:57, puesto 637 de 2300 participantes.
Y un par de minutos depués, rumbo hacia la recogida
de la bolsa de Courmayeur,...vi a mi ídolo desde que empecé en esto de las montaña,
y fué mi mejor medalla,....
| Pez y el GRAN MARCO OLMO |
Y fuí al médico y me dijo que lo raro sería que no me doliera nada,...que lo de la rodilla no
era nada grave y un podólogo vago que me dijo que me duchase (el sabía que no volvería) y no dormimos
mas que un par de horas, porque decidimos vivir Chamonix, y no volver al médico ni al podólogo
y beber cerveza sin parar, y subir a un glaciar, y planeamos, esta vez si,...dormir en el viaje de vuelta,
y vivimos y vimos cosas increibles...
Pero eso será otra entrada, otro post.
Hasta entonces....Sed felices.
Buenas noches y mil gracias por vuestro apoyo.
Si otro ha podido,....TU PUEDES.
martes, 27 de noviembre de 2012
miércoles, 10 de octubre de 2012
Ultra Trail. Lo Imposible es Posible
aquí está mi corredor favorito de Ultra Trail,
Scott Jurek.
Su forma de ver la vida, el deporte, la montaña....
Poesía pura y MOTIVACIÓN 150%.
Si puedes andar,....puedes correr.
Dos de mis tres corredores favoritos de ultra trail.
Cada vez mas enamorado de Kilian, sus vídeos,
sus entrevistas(pincha AQUI para leer la última,...muy muy sensata,...),
algo está cambiando en este tío y me encanta!!!!.
Bien coño bien!
Para hacer 3 días que corrí 64 kilómetros me encuentro al 100%
de mi capacidad atlética, ni me lo creo.
Me encuentro fenomenal, no me lo explico.
Me está rondando por la cabeza correr mi primera media maratón
de asfalto 100% Barefoot.....es un buen momento, creo que estoy preparado.
Sed felices.
viernes, 31 de agosto de 2012
UTMB, CCC y la responsabilidad
tres años soñando, corriendo, preparando, aprendiendo,...
y llega el gran día y la Ultra Trail del Mont Blanc con sus 164 kilómetros y 9500+,
el gran reto de la vida de un ultra maratoniano,
se convierte en un "simple" trail de 100k con 6000+.
Nieve, viento, granizo,....el límite,...han sido los factores que han hecho
que la organización se replantee la carrera.
Aquí hay dos partes,
la del que va con todo, como buen montañero, como gran experto en carreras de Ultra Resistencia
y está preparado para eso y mas, curtido por los desafíos mas extremos,
y la del que quizás ganó su clasificación para la reina de todas las carreras de montaña con el mismo
mérito o mas que el anterior, pero encontrando su límite,.. en un límite inferior al de las condiciones
que hoy el Dios Mont Blanc ha propuesto.
Si yo estuviera allí, privilegio que me quitó un sorteo que emplazó mi día a 2013, imagino que estaría jodido,
....pero una pequeña parte de mi, imagino estaría hasta agradecida,...y mis padres, mujer, hijos,...aún mas.
Os pongo un víedo del paso por el Col de Ferret de la CCC, prima hermana "pequeña" del
UTMB,...imaginaros ese paso de noche, ....
¿Responsabilidad o Bajada de pantalones?
La polémica está servida
.
2012 ULTRATRAILTV - CCC® GRAND COL FERRET por UltraTrailMontBlanc
Mi voto: RESPONSABILIDAD,...aunque tengo un debate interno BESTIAL al respecto.
El año que viene tengo el pasaporte para la UTMB, pero volveré a ser padre de un tercer niño este
diciembre,... lo que me hace plantearme que con un trabajo que me supone 11 horas al día fuera de casa,
2 niños, 1 bebé y una relación sana,... la CCC se presenta como la mas razonable y maravillosa de las
barbaridades para mi HOY....aunque, no siempre fuí razonable (debate interno 2).
Mi privilegio será correr en Chamonix el próximo agosto si Dios quiere no importan la distancia
ni las siglas. Es mi privilegio, será mi privilegio, como correr mañana por los mismos lugares que
siempre con con un amigo que cumple años y ha contado conmigo para celebrarlo desde las
zapatillas, 10 grados menos que hace una semana y la felicidad de una carrera cotidiana.
Sed felices.
miércoles, 29 de agosto de 2012
lunes, 20 de agosto de 2012
viernes, 29 de junio de 2012
Inspiración
Quizás, simplemente me gusta, no hay que darle mas vueltas,
tan sencillo como esto:
Ejercicios:
Moorning Run, ida corta a la cala, baño y vuelta a casa, Aproximadamente 5.4k en unos 35'.
Calzado:NB MT10
LunchTime Swim 1k en 20', estirando un montón y flipando con como nadan los que saben nadar. Afternoon Run, bucle 4,5k de asfalto en unos 23', golf y paseo de la playa de San Juan.
Calzado:NB M10 (minimus Road)
jueves, 7 de junio de 2012
Entrenamiento en imágenes e Inspiración
Miércoles:
Moorning Run 6k hasta la cala, baño y vuelta por altos en 42' de carrera,
1,6k Barefoot Run.
Punto geodésico y calas.NB MT10
| Huellas sobre flores caidas de Jacarandas y césped recién cortado |
Night Run 10,8k en 2h45 aprox, 850+, NB MT110.
Sella, Runar de la Mona, Coveta de la Mona, Remonta Alemana,
y bajada por un sendero vertical.
Gran salida, gran compañía, grandísima,... gran experiencia con recompensa final
, baño en poza de río.
Un poco montañera de mas para un pez, que tuvo que batirse en retirada ante el reto
de subir un paredón de caliza, pero con recompensa tras subida por otra vertiente y un runar bastante vertical para mi vértigo.Gracias a mis amigos Nativos, MUCHAS gracias.
| Casi arriba ya de la subida por el runar de la mona. |
Moorning Run 6,5k en 45', Tobo, alto, calas, baño, almadraba y vuelta NB MT10.
Nada cansasdo después de la paliza de ayer,...a las 6:30 tengo los ojos
como platos y decido salir a correr en busca de mi baño terapéutico, ha sido
genial.
| Esta mañana, en un rincón del cabo |
Cójanse a sus asientos, señoras y señores,....lo dicho, este tío es mucho mas que una marca....me encanta.
Gracias Kilian!
Gracias Diego!



























