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jueves, 17 de diciembre de 2015

Western States 2016, la Santísima Trinidad y el Milagro de los Panesylos Peces.

La Western States ® 100-Mile Endurance Run es, posiblemente, la Ultra de 100 millas más prestigiosa del Mundo a día de hoy, no por su popularidad (la "archiconocida" Ultra Trail Du Mont Blanc es la reina en esa faceta), sino por lo complejo que resulta acceder a ella constituyendo, sin duda, uno de los tres vértices de "La Santísima Trinidad" de las Ultras de Montaña modernas del planeta (junto con la ya nombrada UTMB y la Leadville 100).

Y es que esta prueba, que se celebra desde 1974, permite únicamente a un afortunadísimo grupo de 400 atletas, formar parte de su leyenda anualmente (pese a la demanda, la organización no quiere crecer para no perder la esencia de lo que la carrera significa,....más allá de la aceptación de las limitaciones para preservar el estado "salvaje" del entorno en el que se desarrolla,... Sombrerazo). 



Para poder participar, hay que acreditar un curriculum deportivo, que da derecho a inscribirse a un sorteo, en el que anualmente se sacan únicamente 270 papeletas (este año había más de 8000).

La prueba empieza en Squaw Valley, California cerca de donde se clausuraron los Juegos Olímpicos de invierno de 1960 y acaba 100.2 millas (161 Kmt) mas tarde en  Auburn, a una hora en coche de San Francisco recorriendo sendas y caminos utilizados hace poco más de un siglo por buscadores de oro e indios nativos americanos cruzando ríos salvajes, barrancos y una naturaleza generosa y casi infinita. 

La Western States supone, sin ningún tipo de duda, uno de los retos deportivos más exigentes del planeta ya que hay que completar las 100 millas con 12000 metros de desnivel acumulado en menos de 30 horas en unas condiciones que suelen ser de calor extremo.

Pues bien,..... Ha querido el destino para bien o para mal que, este pez, tome parte de esa salida en este 2016 que estamos a punto de arrancar, y es que,.... De esas 270 bolas,.... La octava fué la que iba asociada a mi persona (tenía un 0'017% de probabilidad de ser elegido).



Suerte,.... Espero!
Ser digno,.... Trabajando estoy!

Ojalá sea el estímulo necesario para afrontar otro año estupendo lleno de motivación e ilusión.
Sería la pera acabar 2016 con dos hebillas (WSER y Leadville) y un chaleco (UTMB) en casa.... Todo un hito para mi.


Ver para creer..... No permitáis que nadie NUNCA os diga que algo "es imposible",.... Trabajo, mentalidad positiva, ILUSION y suerte...... 
Y es que quizás no al 100%,.... Pero en parte todo es posible,...SE PUEDE..... 


En teoría, debería yo estar cojo,.... Tengo una lesión gravísima en la rodilla diagnosticada desde 2012,.... Y ahí seguimos..... Corriendo "raro",... Y dando guerra, lento pero seguro, reinventándome, escribiendo mis propias reglas.
SI SE PUEDE!


Espero que caminemos juntos estos meses.

"Soy dueño de mi destino, soy capitán de mi alma."
N. Mandela

Carpe Diem!



lunes, 8 de junio de 2015

Motivación Extrema.Leadville 100

Quizás nací para correr allí.
Veo fotos, 
pienso en los cientos de veces que he contemplado imágenes de mis superhéroes volando en esos montes, 
en esos prados elevados tan cerca de ese cielo negro que, imaginarme rozando esas mismas piedras con mis pies, no hace sino multiplicar mi emoción exponencialmente y mis ganas de recuperarme para estar bien y llegar en plenitud de facultades.
Quizás nací para correr allí.
Ojalá sea digno de ello.
Ojalá pueda acabar.
Sigo con mi fórmula mágica, trabajo, humildad, actitud positiva y un poquito de suerte.
70 días para LEADVILLE.




  

sábado, 6 de junio de 2015

Wondeful World

Porque el mundo es tan maravilloso como nuestra actitud ante
cada uno de los minutos en que tenemos la suerte de estar por aquí.
Un ejemplo, un retraso en un vuelo en un aeropuerto.
Algo horrible,....o una ocasión para regalar sonrisas.
Gracias a estas gentes, me han emocionado con su gesto
haciéndome aprender como hace meses que no lo hacía.


jueves, 19 de marzo de 2015

Feliz día del padre

Los objetivos son esenciales en toda vida de éxito, pero la verdadera felicidad es un viaje, no un destino. Vive hoy pues ya no habrá otro día igual que este.

Carpe Diem!


lunes, 9 de marzo de 2015

Inspiración y Motivación. Leadville 100

Para Jesús Muñoz, mi amigo, 
mi maestro y, si Dios quiere, compañero
en la carrera de Leadville el próximo
Agosto en Colorado.
Empezamos a perfilar la aventura, a soñar viendo fotos, vídeos y demás....
En breve y por aquí, iré notificando tanto las fotos como diseño y precio de las camisetas que he preparado para recaudar algo de cara a financiar parte del proyecto de Leadville.
Mientras tanto,..... Seguiremos soñando,... Buenas noches!


Vamos a vivir una experiencia inigualable,

viviremos el privilegio de correr allí donde los Dioses de las montañas acomodan sus mejores sueños,

compartiremos el oxígeno que un dia respiraron los Dioses indios arapahoes,

y nos empaparemos de su mística y amplitud desde unas piernas y algo de agua,

trotando salvajes sobre esas mismas piedras que mancharon con su sangre por defender a su madre tierra,

vadearemos ríos infinitos de aguas cristalinas y frías que limpiarán el polvo de nuestros pies,

y nos bautizarán para siempre como afortunados corredores que cierto día lucharon por un sueño,…

 

Vamos a vivir una experiencia increíble,

y lo vamos a hacer juntos, como esa primera zancada descalza,

como esos primeros baños al amanecer en la calita, bajo la luna y saludando al sol,

soy feliz de soñar despierto, de creer que puedo intentarlo,…y que volveremos a trotar juntos amigo

cuento los días, trabajo y troto con ilusión,….vamos a conseguirlo amigo!



jueves, 25 de diciembre de 2014

Inspiración.LEADVILLE2014

Gracias Diego.
Motivación 100%.
Ojalá toque y consiga financiación para poder ir.
Quiero vivir una experiencia así.


domingo, 7 de septiembre de 2014

Semana 1. Del 1 al 7 de septiembre

Lunes

Mañana 7'2k por el cabo con baño incluido.
Madrugón para salir a correr con baño.
Sorprendido, hacía que no salía a estas horas y de repente,
es de noche.
No necesitamos frontal pero estamos a punto de necesitarlo.


Pilates a medio día,...para probar, no me parece una mala
opción para estirar (cosa que NUNCA hago) y fortalecer
el core de cara a descargar las piernas en carreras realmente largas.

Martes

Mañana 7'2k por el cabo con baño incluido.


Medio día, solo puedo salir 5k por el ritmo infernal de reuniones
que tengo en la oficina, no me quejo, tengo trabajo, aunque a veces
me gustaría poder desconectar un poco mas.
Son rachas,....ya llegará y lo que estoy aprendiendo, no me lo quita nadie.
Por la noche cené con Felix, Juanito y Paco,.. Escuchamos sus peripecias
y aventuras en la meca, en su fantástica CCC, reimos y soñamos con 2015.


Miércoles

Operación de urgencia,....me quitan el primer molar.
Primer diente que pierdo en 38 años....es muy raro...
en fin,...6 meses con agujero como el cuñaaaaaaao y
volveré a poder sonreir.
Despedí a mi amigo Jesús Muñoz, quien se va a
vivir unos años a EEUU.
El me enseñó mucho de lo que hoy soy,...gracias hermano,
jamás te olvidaré.


Jueves

Sigo muy fastidiado de la boca...aún así me escapo a medio día en la
oficina a la hora de comer ya que,... no puedo comer,....poco y despacio
todo suma.5'6k llanos con mucho calor investigando nuevas rutas
(un poco mas asfalteras que las habituales),....crecimiento y menos estrés, son días MUY duros y estas escapadas me ayudan a relativizar y mantener la mente fría.


Viernes

Mañana Consigo levantarme para darme un baño pese a la mala noche con la muela.
Vuelta al cabo 7'2k y muchas risas.


Luego tuve clase de creatividad en el Máster de liderazgo que estoy haciendo,
otro privilegio en estos días.

Sábado

Intenté ponerme el despertador pronto con idea de pensar y ver que hacer "largo",
pero el dolor de muelas a penas me deja dormir y me levanto casi a las 8.
Voy a la cala a bañarme , desayuno con Carlos, Álvaro y Diego (que buena compañía).

Mas tarde prosigo con una subida a la serragrosa y un cabo completo que finalizo con
un baño en la playa y los últimos 2k descalzo.


Gran mañana pese a la mala noche,....que buen refuerzo.

Domingo
Mi hijo Alvaro cumple 5 años,... Que vida mas maravillosa nos ha regalado desde que está con nosotros.


Desayuno especial, casa relajado y aprovechamos una hora a las 12 para subir a la Serra Grosa con Felix.



La semana ha estado marcada por el quinto cumpleaños de mi hijo
Álvaro, la sobrecarga de trabajo y la extracción compleja de un primer
molar que me ha dejado "zombie" desde el miércoles.


Los días amanecen nublados por la humedad y se tornan  en tórridos
y salvajes a medio día con sensaciones térmicas tremendas que superan
los 40 grados, lo que hacen temblar hasta las piernas del mas optimista.
Estoy MUY contento de todo lo que he conseguido sumar (58 kilometros) con todo esto.
Aquí no se trata de todas las semanas batir un record de kilómetros ni nada
parecido, se trata de acumular en la mochila para, el día adecuado, tener
serenidad, experiencia y fuerza para poder finalizar el reto propuesto.
Semana 1, muy feliz,... la semana que viene tengo un viaje muy duro de trabajo e imagino
que será mas complejo, pero al mal tiempo,....relativizar poniendo peso a lo importante, moral y sonrisa.
Aquí pongo la canción y mas que me ronda estas semanas.


Sed felices.

lunes, 23 de septiembre de 2013

UTMB.Enseñanzas, cosas que hice bien.

Pues eso,….como capítulo final de la saga, he hecho una especie
de análisis de conciencia viendo lo que, para mi, han sido las
claves de que todo haya salido a la perfección.

Espero que estos capítulos puedan servir a quienes tengan la suerte
que yo he tenido de poder participar en la mejor ultramaratón de
este planeta a día de hoy.

BIEN:

-Priorizar a mi familia:

He madrugado como un cabrón, he corrido a medio día con calor, bajo la lluvia,
pero luego,…he tenido la sensación de, excepto en alguna contada ocasión,
 estar donde y cuando tenía que estar y eso, ha hecho que hayamos compatibilizado
la preparación del evento con un bebé recién nacido lo mejor posible.
Levantarte a las 5 un sábado para estar a las 8:30 en casa, SI es posible, te lo garantizo.

-Sacar vuelos y hoteles en diciembre:

Chamonix es MUY pequeño y las plazas hoteleras y precios
 se agotan y disparan en un muy corto período de tiempo.

-No obsesionarme con plannings y rutinas inalcanzables.

Creo que el secreto de haber aguantado todo el año ha estado
en no tener planificación, así jamás he “dejado de cumplir” y
 todo lo que ha venido (haya sido una salida de 25 minutos
 o de 30 horas ha sido algo muy bueno,…) SIEMPRE SUMAR.
 Sólo me propuse hacer una salida larga (o VIP) cada 2 meses y así
 he hecho.



-Basar el año en microentrenamientos:
No he abusado de las salidas largas, de hecho, 5 días a la semana he
hecho un par de salidas al día de no mas de 40’, una a las 6:30 am y otra
a la hora de comer.
Los fines de semana normalmente un día he hecho 2h30 o 3 horas y el
otro 1h30….no hace falta mucho mas si eres constante, esta es una
 carrera de fondo.

-No correr deprisa:

Normalmente corro a un 70% de lo que puedo correr.
He corrido el 95% de mis salidas o mas a ese ritmo, he andado rápido en las tiradas
largas cuando ha habido subidas, no he triturado fibras por estrés, he desgastado por
uso,….a mi, me funciona.
Correr con zapatillas ultraminimalistas el 90% de mis salidas me ha ayudado tanto a,
correr despacio, como a hacerlo con una técnica adecuada.
No he hecho unas series desde hace años.


-Meditar:

Meditar, desconectar, parar, respirar, bañarme, vivir,… utilizar la carrera como una forma de vida,
no como un medio para obtener un fin tangible y cualitativo,….acabar la UTMB viene solo si estás en paz,
tienes suerte y eres constante.



-No obsesionarme con la dieta, consumir mas productos naturales:

He comido de todo, lo que me ha apetecido, no me he torturado con dietas, con privaciones,
he comido carne roja (muy poca) cuando he estado MUY cansado y pasta antes de las grandes salidas,
pero he comido a mi antojo.
Este año, me ha hecho mejor, el cuerpo me ha rechazado de forma tajante los alimentos
precocinados y saturados (no me sientan bien) y me ha pedido muchos alimentos naturales.


-Evitar situaiones de estrés:

Competir me estresa, la gente habla, entrena, todos son máquinas,…y eso a mi me genera inseguridad
y estrés,….la montaña es gratis, es libertad, es vida,…y no hace falta ponerse un dorsal para preparar algo así.
A mi, simplemente me gusta estar en la montaña,…y es lo que he hecho.
En todo el año sólo pagué un dorsal y creo que es de lo mejor que he hecho….he estado en casa, no me he
alejado de mi familia, no me he gastado excesivo dinero y ha sido una gran preparación física y psicológica.


-Escucharme:

Siempre, no he forzado nada, es el mejor consejo,…motivate y escúchate después.

-Priorizar la vida a un pre-carrera:

En Chamonix hicimos excursiones, comimos hamburguesas,…no empezamos la carrera hasta
que no nos pusimos a correr,…los días de antes, fueron de relax mental real,….desconexión.


-Viajar acompañado:

Es tal el estado de emociones que allí se vive, que un buen apoyo es MUCHO mas que algo importante.


-Subir a 3800 metros el día antes de la carrera:

Me quitó el miedo a la altura,…demostrándome que SI podía rendir (menos pero podía) a 2500 metros.


-Mantener la calma:
Salir e ir a mi ritmo,…pese a ver que me pasaba todo el mundo, pese a creer que me cortarían….
mantener la calma.
Eso me permitió comer todo el rato e ir de atrás hacia delante,….lo que fue uno de mis mejores isotónicos.

MAL:

-No ir al fisio mas a menudo:

Cuestión de tiempo y dinero, tres hijos, un bebé y mi horario,…no me da para mas.
 ERROR?,….seguro, …. la buena noticia es que puedo seguir mejorando.

-Dormir menos de lo necesario.

Cuanto mas he dormido, mas he rendido….parece sencillo aunque con un bebé, no siempre
lo fué.

-Comer deprisa y mas de lo que necesito:

 Uno de los placeres de esta vida para mi es comer,....he comido de todo, pero mas
 cantidad de la necesaria y sobre todo, y a causa de utilizar la hora de comida para correr,
 mucho mas deprisa de lo que me gustaría.Otra cosa a mejorar.




Jose Manuel Domenech Fernandez.
38 horas 57 minutos y 15 segundos.
Posición 637 de 2469 participantes.

Sed felices.
Mucha suerte.

jueves, 19 de septiembre de 2013

UTMB.Crónica Parte IV

Salgo así, emocionado de Champex-Lac, pilas cargadas, motivado y pensando en
cómo reaccionará mi cuerpo ante lo desconocido,…he entrenado varias noches sin dormir,
pero nunca he entrenado dos noches seguidas sin dormir.

De inicio, las sensaciones son estupendas, anochece y estoy trotando junto a un lago precioso,
mis compañeros de aventura me miran,…andan con la mirada perdida, la carrera se ha convertido en
una especie de desfile de Zombies y todo lo que se salga un poco del estándar, llama la atención.

Inicialmente me planteo trotar 3 o 4 minutos pero cada vez me encuentro mejor,
voy pasando a muchísima gente y me voy animando y viniendo arriba por momentos.
Mi mente dice que pare, que aún falta un maratón,…mi cuerpo está vivo, despierto,
agotado, y me pide que corra, que siga corriendo,….y se hace de noche y veo un grupo
de frontales, y lo cojo, y lo rebaso, y después veo otro grupo y lo cojo y lo rebaso y
me vengo aún mas arriba, y llevo a los pies de la subida de Bovine, y empiezo a marchar
muy fuerte, y cruzo ríos y subo pendientes muy empinadas, y disfruto como un auténtico
energúmeno, y llego arriba… pese a la altura y la noche estoy en mi mejor momento
de toda la carrera y me tiro a tumba abierta hacia abajo, hacía mucho tiempo que no disfrutaba
tanto corriendo,…tanto tanto,…el día correcto a la hora correcta que suerte,….

Bovine, 132.65 kilómetros en 29:35, puesto 792
Y tras 6 kilómetros,….clack!,….me empiezo a notar una molestia que en muy poco tiempo se
convierte en dolor, primero en la rótula derecha y luego en la izquierda (para compensar imagino).

Es un dolor nuevo,…en ese momento no se si será grave o una simple contractura o que...
llego corriendo y algo preocupado al avituallamiento de Trient.
Tomo un ibuprofeno y me unto las dos rodillas de Feldegel esperando el milagro,...
salgo rumbo a la penúltima subida,..La Col de Catogne,....no hay respiro, sales, y te pones a
subir, subida por senda, subida larga, como todas, quizás la mas aburrida porque ya no
puedo desconectar de lo que mis rodillas transmiten,....no ubo milagro, siguen doliendo y
lejos de amainar el dolor,...cada vez es mas intenso.
 
CORTOCIRCUITO, tengo dos opciones:


a) Correr al ritmo que me piden piernas y corazón, estoy en la UTMB,
    quizás no vuelva a correr aquí (hay mucho mundo para ver), estoy perfecto
    de no ser por mis rodillas, pletórico,...pero me juego una lesión larga,....quizás un
    no acabar la carrera,.... pero tengo el sub 35 horas ahí, puedo llegar a una hora
    que ni en mis mejores pronósticos hubiese imaginado.

b) Ser conscuente,...llevo muchos años trabajando para estar en esta carrera,
    estoy en ella, hubiese firmado antes de salir acabar en 45 horas y 59 minutos
    sin dudarlo ni un solo instante,....y voy a acabar seguro si conservo y no arriesgo
    en 40 horas o menos quizás.
    Sólo me duelen las rodillas en las bajadas muy pronunciadas (el 90% de las bajadas),...
    y puedo disfrutar del resto de la carrera.

Y opté por la opción B, y empecé a andar tras coronar Catogne, y al no estar a pleno
rendimiento, empecé a tener mas sueño, y a pensar en negativo,....y no lo pasé del
todo bien en la bajada hasta Vallorcine,....¿Que hago?,...corro (porque puedo soportar
el dolor) ,....¿duermo? (porque ahora SI estoy cansado),....me convierto en uno de ellos
y soy, por unos kilómetros un Zombie mas,....he sido abducido.


Paro mil veces a ponerme crema en las rodillas, ando, paro, empiezo a pensar en
que no veo nada mas que raices y árboles,...y estoy en uno de los lugares mas bellos
de Europa,....lucha interna, debate,...y lo mas importante,....constancia y trabajo,
no bajé los brazos, no me paré por parar.....y aún flipo al ver que gané alguna posición...
iba tan dormido que ni me enteré, al revés, creí perder 10000 puestos.

Así,...llegué al último avituallamiento de la carrera.

Vallorcine, 150.22 kilómetros en 34:06, puesto 660

Comí sopa, pensé que era el último avituallamiento, y volví a pensar en positivo,
pegándole un bofetón a los malos pensamientos que luchaban por instalarse en mi.

Estoy en el UTMB, llevo toda mi vida soñando con estar en una carrera así,
sólo me quedan 19 kilómetros, una subida a mas de 2000 metros,...nada va a
arruinar mi momento,....medito un rato, dejo pasar el dolor y salgo, de nuevo
corriendo del avituallamiento...
Cojo a un grupo numeroso, les paso, vamos junto a un río, no lo veo, sólo lo oigo,
me sabe fatal, debe ser precioso,...pero voy a seguir,....ahora SI quiero llegar, acostarme,
disfrutar mi momento, visualizo el objetivo final,...y ya no puedo ni llorar, creo que no me
queda ni una lágrima dentro del cuerpo.

Como es un llano que "pica" hacia arriba puedo correr,...pero cuando el desnivel
es severo, sea subiendo o bajando,...las rodillas me hacen daño.
Finalmente llegas al pie de la Tete aux Vents, para mi, la mas dura y técnica de todas
las subidas de la carrera, larga, alta, con tres momentos de los que parece que llegas
pero tras coronar un collado aún te queda un montón y ves esos frontales allí a lo lejos,...

Pelea y debate brutales contra mi mente que ya está harta de tanto positivizar,
sale el humano, y "me cago" en el organizador,...no es necesario que nos suban aquí
tras 153 kilómetros y de noche,...para colmo, es el único trozo del UTMB en
el que echo en falta alguna baliza y,....bueno,....que si váis,...os reservéis para esta
subida.
Pero TODO CAMBIA cuando de repente, casi coronando, una estrella fugaz
surca el cielo, se pierde tras el Mont Blanc y el alba vuelve a dibujar las siluetas
del paraiso en el que me encuentro,....ahora lo entiendo,....claro que es necesario,
pero la idea es llegar aquí de día para flipar.....y a mi, por mi ritmo me ha tocado
no ver esta maravilla,....no me importa,....estoy aquí, soy feliz.



La carrera llega a ese refugio que se ve al fondo,...La Flégère,....donde puedo
tomar mi última ración de sopa, cambiar mi frontal sin pilas ya y ver como, pese a los
daños,...sigo yendo mejor que nadie de los que me cruzo en mi camino, salgo pitando ya que
la pesadumbre de mis compañeros quiere montarse en mi mochila cosa a la que no
estoy dispuesto.
Y desde aquí hasta meta,...una bajada muy vertical que no puedo correr, las rodillas me
estallan,....y la emoción contínua durante 8 kilómetros,...voy a ser finisher, puedo
bajar de 40 horas,...incluso de 39 si tengo suerte,....aunque me da igual.
Una pista negra, de repente, una senda a la izquierda que hace miles de zetas
bajando por un bosque infinito, Chamonix allí abajo, nunca llega,...y de repente,...
ahí está, y veo asfalto, y puedo bajar de 39 horas,....y lucho por ello, me pongo a correr
como un loco, son las 7 de la mañana y no hay nadie mirando el fin de carrera, triste por
un lado, emotivo, romántico y personal por otro,...fué mi llegada, mi llegada perfecta.

Y soy feliz,...y de repente veo a mi hermano,....Juanito que me está esperando cámara en mano..
.
.
.
Y LLEGO.





Me siento pleno,....MUY pleno, en paz y me acuerdo de todos.....
y mataría por ver a Paula y a mis niños y lloro (aunque no me salen las lágrimas),
y saludo a una cámara por si están ahí mirando,
Y doy las gracias a Dios, a ese que me cuida, a mi familia, a mi suerte, a mis amigos, a mis
maestros, a la vida que me ha tocado vivir,....no soy digno quizás, pero tengo la suerte de
ser consciente y poder intentarlo y,...con trabajo y una pizca de suerte, a veces, sale bien.
Si yo he podido, tu puedes, no hay límites, tu mente y tu decís hasta dónde llegar,
no escuches a nadie mas,....nadie sabe mas de ti que tu mismo.


Finisher UTMB, 168 kilómetros en 38:57, puesto 637 de 2300 participantes.

Y un par de minutos depués, rumbo hacia la recogida
de la bolsa de Courmayeur,...vi a mi ídolo desde que empecé en esto de las montaña,
y fué mi mejor medalla,....

Pez y el GRAN MARCO OLMO


Y fuí al médico y me dijo que lo raro sería que no me doliera nada,...que lo de la rodilla no
era nada grave y un podólogo vago que me dijo que me duchase (el sabía que no volvería) y no dormimos
mas que un par de horas, porque decidimos vivir Chamonix, y no volver al médico ni al podólogo
y beber cerveza sin parar, y subir a un glaciar, y planeamos, esta vez si,...dormir en el viaje de vuelta,
y vivimos y vimos cosas increibles...
Pero eso será otra entrada, otro post.
Hasta entonces....Sed felices.
Buenas noches y mil gracias por vuestro apoyo.
Si otro ha podido,....TU PUEDES.

martes, 27 de noviembre de 2012

Inspiracion

No necesitas mas,.....
Vaya pareja!!!!
Inspiración.


miércoles, 10 de octubre de 2012

Ultra Trail. Lo Imposible es Posible

Pese a lo que muchos piensan,
aquí está mi corredor favorito de Ultra Trail,
Scott Jurek.
Su forma de ver la vida, el deporte, la montaña....
Poesía pura y MOTIVACIÓN 150%.

Si puedes andar,....puedes correr.

SOBREDOSIS de motivación.
Dos de mis tres corredores favoritos de ultra trail.
Cada vez mas enamorado de Kilian, sus vídeos,
sus entrevistas(pincha AQUI para leer la última,...muy muy sensata,...),
algo está cambiando en este tío y me encanta!!!!.
Bien coño bien!
Para hacer 3 días que corrí 64 kilómetros me encuentro al 100%
de mi capacidad atlética, ni me lo creo.
Me encuentro fenomenal, no me lo explico.
Me está rondando por la cabeza correr mi primera media maratón
de asfalto 100% Barefoot.....es un buen momento, creo que estoy preparado.
Sed felices.

viernes, 31 de agosto de 2012

UTMB, CCC y la responsabilidad

Tiene que ser una putada,
tres años soñando, corriendo, preparando, aprendiendo,...
y llega el gran día y la Ultra Trail del Mont Blanc con sus 164 kilómetros y 9500+,
el gran reto de la vida de un ultra maratoniano,
se convierte en un "simple" trail de 100k con 6000+.
Nieve, viento, granizo,....el límite,...han sido los factores que han hecho
que la organización se replantee la carrera.

Aquí hay dos partes,
la del que va con todo, como buen montañero, como gran experto en carreras de Ultra Resistencia
y está preparado para eso y mas, curtido por los desafíos mas extremos,
 y la del que quizás ganó su clasificación para la reina de todas las carreras de montaña con el mismo
mérito o mas que el anterior, pero encontrando su límite,.. en un límite inferior al de las condiciones
que hoy el Dios Mont Blanc ha propuesto.

Si yo estuviera allí, privilegio que me quitó un sorteo que emplazó mi día a 2013, imagino que estaría jodido,
....pero una pequeña parte de mi, imagino estaría hasta agradecida,...y mis padres, mujer, hijos,...aún mas.

Os pongo un víedo del paso por el Col de Ferret de la CCC, prima hermana "pequeña" del
UTMB,...imaginaros ese paso de noche, ....
¿Responsabilidad o Bajada de pantalones?
La polémica está servida

.
2012 ULTRATRAILTV - CCC® GRAND COL FERRET por UltraTrailMontBlanc

Mi voto: RESPONSABILIDAD,...aunque tengo un debate interno BESTIAL al respecto.

El año que viene tengo el pasaporte para la UTMB, pero volveré a ser padre de un tercer niño este
diciembre,... lo que me hace plantearme que con un trabajo que me supone 11 horas al día fuera de casa,
2 niños, 1 bebé y una relación sana,... la CCC se presenta como la mas razonable y maravillosa de las
barbaridades para mi HOY....aunque, no siempre fuí razonable (debate interno 2).

Mi privilegio será correr en Chamonix el próximo agosto si Dios quiere no importan la distancia
ni las siglas. Es mi privilegio, será mi privilegio, como correr mañana por los mismos lugares que
siempre con con un amigo que cumple años y ha contado conmigo para celebrarlo desde las
zapatillas, 10 grados menos que hace una semana y la felicidad de una carrera cotidiana.

Sed felices.

miércoles, 29 de agosto de 2012

Dios los cría y,....

DIOS MIO!!!!!


lunes, 20 de agosto de 2012

Motivacion segun Nike

Conmigo funciona,...

viernes, 29 de junio de 2012

Inspiración

Hoy he corrido 2 veces (poquito y lento) y he nadado a medio día.
Quizás, simplemente me gusta, no hay que darle mas vueltas,
tan sencillo como esto:



Ejercicios: 
Moorning Run, ida corta a la cala, baño y vuelta a casa, Aproximadamente 5.4k en unos 35'. 
Calzado:NB MT10
LunchTime Swim 1k en 20', estirando un montón y flipando con como nadan los que saben nadar. Afternoon Run, bucle 4,5k de asfalto en unos 23', golf y paseo de la playa de San Juan.
Calzado:NB M10 (minimus Road)

jueves, 7 de junio de 2012

Entrenamiento en imágenes e Inspiración

Entrenamientos: 
Miércoles: 

Moorning Run 6k hasta la cala, baño y vuelta por altos en 42' de carrera,
1,6k Barefoot Run
Punto geodésico y calas.NB MT10


Huellas sobre flores caidas de Jacarandas y césped recién cortado
LunchTime Swim 1,1k, 1050mt contínuos+50 espalda, cansado, unos 22'. 

Night Run 10,8k en 2h45 aprox, 850+, NB MT110. 
Sella, Runar de la Mona, Coveta de la Mona, Remonta Alemana, 
y bajada por un sendero vertical.
Gran salida, gran compañía, grandísima,... gran experiencia con recompensa final 
, baño en poza de río.
Un poco montañera de mas para un pez, que tuvo que batirse en retirada ante el reto 
de subir un paredón de caliza, pero con recompensa tras subida por otra vertiente y un runar bastante vertical para mi vértigo.Gracias a mis amigos Nativos, MUCHAS gracias.

Casi arriba ya de la subida por el runar de la mona.
Jueves: 
Moorning Run 6,5k en 45', Tobo, alto, calas, baño, almadraba y vuelta NB MT10.
Nada cansasdo después de la paliza de ayer,...a las 6:30 tengo los ojos
como platos y decido salir a correr en busca de mi baño terapéutico, ha sido
genial. 


Esta mañana, en un rincón del cabo
INSPIRACIÓN (vaya pandilla, quién pudiera rodar con ellos un ratito):
Cójanse a sus asientos, señoras y señores,....lo dicho, este tío es mucho mas que una marca....me encanta.




Gracias Kilian!
Gracias Diego!