Por esto

6:40 arriba
6:44 abajo
6:45 corriendo.

Despacio.

Muy despacio.

Arriba, abajo, andando, corriendo,…arriba,
miremos desde allí, bajemos por allá, todo me apetece.

7:30 en casa.

¿Porqué?

También por esto.





Ya somos capaces de correr 45', cada día mejor.
Unos 7kmts, calculo.
Gracias Chicho, va a ser jodido, ya te echo de menos.

Por la tarde he vuelto a hacer parte de la ruta matutina,
aunque he entrado al cabo por el tobo, subiendo pedrera,
bajando por rambla de río y hasta la playa de S.Juan.
Unos 6 kmts en unos 35' con 1,8k Barefoot.