Como siempre, ha salido así, lejos de estar planificada o preparada....
y es que, simplemente ha salido así y es que en 7 días he subido Puig Campana (15k 1000+),
la remonta Alemana desde Sella (11k 850+) en una nocturna
y una integral de Serrella Sur con cima y Cima del Pla de la Casa (16,4k 835+).
Las sensaciones han sido realmente buenas y me siento confiado de cara a afrontar
con la mayor confianza posibleel Trail corto de Peñalara en 12 días ya que he corrido
70k sin darme cuenta y eso es muy buena señal.
Finalmente, mas de 2500+ y unas 7h30 de carrera mas 4 sesiones de 1,2k de natación
para estirar en 1h20 mas (todo aproximado).
Tengo ganas del viaje a Peñalara, ganas de Escorial, ganas de alta montaña,
ganas de perderme y disfrutar, de volver a tener la posibilidad de correr durante
un día entero....por el camino, seguiremos intentando no perdernos nada por el camino.
una semana con 6 baños mas,...
Lunes: Baño matutino, 7'2k Run y 1,2k a medio día nadando.
Martes: Baño matutino, 7'2k Run y 1,1k a medio día nadando.
Miercoles: Baño matutino, 7'2k Run, 1,1k a medio día nadando, Night Run 11k por Aitana muy verticales.
Jueves: Baño matutino, 7'2k Run.
Viernes: Baño matutino, 7'2k Run y 1,2k a medio día nadando.
Sábado: TIS (Trail Integral Serrella), 16,4k.
Domingo: Subida a Serra Grosa y baño en cala 10k.
Algunas fotos.
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| Cima de Serrella |
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| Camino al Pla de la Casa |
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| Runar del Pla de la Casa |
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| Ascensión al Pla de la Casa |
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| En la cima del Pla de la Casa,...mi rinconcito en el mundo |
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| Panorámica Mallada del Llop, Vallde Guadalest, Aitana y Serrella |
1 comentario:
Memorable lo tuyo, felicidades. Dicho esto no tiene nada que ver este comentario, pero abusando de tu paciencia te lo pregunto. Nadar me gusta pero no en piscina ni cubierta ni descubierta (alergia y grima al cloro), lo he hecho en san juan donde tu lo haces en los veranos, pero donde mejor lo podria hacer practicamente todos los fines de semana del año es en Jorquera, ALbacete, en el rio Júcar, pero comento con los lugareños donde, en que tramo, y me dicen que ni se me ocurra "que el rio todos los años reclama a alguien". Dame consejos cuando puedas.
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