Las Mayores Riquezas

- SALUD..
- FAMILIA (incluidos los BUENOS amigos).
- TIEMPO.

Hoy he tenido un miércoles libre, un día de colegio,
un día de oficinas, un día de quiebro al sistema en
el que he me he convertido en invisible para los
ojos del gran hermano (el de George Orwell please).

Y he tenido la suerte de encontrarme pletórico,
de tener una gran familia y de poder disfrutar de todo ello
sin prisa pero con intensidad.

Cima del Bec de lÁguila

Vista desde el Cap Monnegre

Via de descenso del Cap Monnegre.

Vendaval,naturaleza, sonrisa....vida en vena.

Familia

Con el maestro Ecolano en el Barranc dels Cocons, fin de la aventura.

Muchas gracias a todos por este regalo, por este día.
Necesito mas tiempo para disfrutar de este premio,
sólo así tiene sentido,...
Maldito sistema, bendito sistema,....
Pienso,.....

Inspiracion

No necesitas mas,.....
Vaya pareja!!!!
Inspiración.

Semana 12.Ese e-mail

Esta semana, coincidiendo con el primer entrenamiento programado
VIP del año, recibí un e-mail que me llenó de energía, fuerza y moral:

Subidón subidón!!!

Así pues, si Dios quiere, el próximo 30 de agosto estaremos en esa línea de salida.
Esta semana, hemos seguido sumando, concretamente 110 kilómetros con 2000+
incluyendo una salida de 60k que ha dado la vuelta a toda la ciudad de Alicante subiendo todos
los montes bajos que la rodean (orgegia, FontCalent, Colmenares y Santa Bárbara) bajo un sol
invernal maravilloso.

Las sensaciones han sido buenísimas en todo momento....buenísimas.
Creo que las cosas marchan por buen camino.

Desde aquí quiero dar la gracias a:

- Paula, Pablo y Álvaro, por ponérmelo tan fácil e inspirarme continuamente. 
- Fer, mi amigo, quien con su mirada en lo alto del Castillo de Santa Bárbara
  me recordó lo que mas me gusta de esto.Enhorabuena por todas esas barreras
  que ayer tiraste por los suelos.Eres capaz de lo que te propongas.
- Nacho Bernabeu, finisher en Botamarges 2012, y ciber amigo hasta ayer,
   quien fué un maravilloso compañero de aventura.
- Todos y cada uno de mis compañeros y amigos de zancadas matutinas y
   de medio día,...que fácil es así,...que fuerza dais.....gracias!!!!

Espero que nos podamos reencontrar en el próximo entrenamiento VIP
de febrero junto con varios "Corredores Solitarios" que han confirmado prácticamente
su presencia, me apetece mucho.

La idea es preparar otra Ultra casera, que salga a las 00:00 de un sábado,
recorra toda la sierra del interior de Alicante y sume unos 80k con 5000+,
seguiremos informando....


Aquí porngo imágenes, como cada semana, a mi diario.

Ambiente extraordinario cada mañana.

El cazador Cazado (gracias Juan Quiles).

Y mi foto.

Cualquier Medio día, en busca de nuestro momentito de libertad.

LunchTime Runners.

Primera Cima de la Ultra, kilómetro 13, Orgegia Sur.

Ascendiendo al pico de FontCalent con Fer y Nacho.

Sin perdernos lo mejor por tener prisa.

Vista al Este desde la Arista de la Cima.

Con un hermoso "patio".

Vídeo de un tramo de la trotada por la Arista rumbo al Geodésico.

Cima de FontCalent, el techo de nuestra Ultra.

Momento del primer Bocadillo y los primeros Rayos de Sol.

Lo que para unos no sirve para otros es bello.

Y llegó el momento del almuerzo en Torrellano, según lo previsto.

Últimas crestas del día, Colmenares fué nuestra.

En uno de los miradores de Colmenares, 50 kilómetros y sonriendo.

Algún paso precioso, intentando esquivar la aberración de la Ciudad de La Luz.

Por el monte bajo de San Gabriel, camino del Palmeral.

Donde encontramos el mejor de nuestros apoyos (MIL GRACIAS Fermin y Oscar).

La meta en ese castillo, ya estamos!

Un último esfuerzo, una subida épica.

Y la recompensa final, LO CONSEGUIMOS!!!!

Primer Ultra Montañas de Mi Ciudad, los datos.

Muchas gracias por regalarme una experiencia tan bella,
espero que sea la primera de muchas juntos.
Sed felices.

Primer VIP DAY

A menos de 12 horas del primer entrenamiento VIP
del año, adjunto todos los datos para quien pueda estar
interesado.

El circuito (mas menos, este está diseñado con Google Earth),
calculo que serán unos 60-70k con unos (1000+,…..MUY MUY llana).



El ritmo:

Trotar y andar a partes iguales (imagino).

Puntos y tiempos de paso (muy aproximado todo):

Salida : 4:00am desde Avenida Condomina 70 (altura nuevo colegio / Urb. Hacienda del Mar).
Desayuno (nosotros nos lo llevamos) : k27 (aprox), alto de FontCalent 7:30 am.
Almuerzo (en panadería) : k42 (aprox), Torrellano 10:00 am.
Castillo Santa Bárbara : k58 (aprox), 12:00pm.
Meta, baño en playa San Juan: k70 14:00 pm.

Mi Material (voy a simular ultra):

Reserva de 2’5 litros de agua en mochila.
Bastones.
Chubasquero.
Manta supervivencia.
Frontal con pilas nuevas.
1 camiseta de repuesto.
Cleenex.
GPS con el Track.
Móvil.
1 bocata para el desayuno.
Pastillitas de sales de limón de Isostar.
2 x barrita CLIFF.
Tarjeta de tranvía (por si acaso).
20€.

Hoy a dormir bien que mañana hay un largo día que disfrutar.
Sed felices.

Road to UTMB. Entrenamiento VIP 1 - 5 días

El campo está precioso, las últimas lluvias lo han ablandado y
teñido de verde con todo tipo de hierbas y pequeñas flores.
Lo que en otro momento del año son zonas semi desértica, 
se convierten en pequeños paraisos diminutos que regalan vida ante
la mas minima posibilidad.
Correr rodeado de tanto verde, bajo el sol de medio día y a poco
mas de veinte grados imagino que es perfecto...al menos, para mi.
Así, la hora de comer se convierte en una aliada vital para asegurar mi
felicidad.

Trñeboles bajo mis pisadas de la hora de comer.

Decanso en la cima de esa montañita a medio día.

Estoy preparado para el primer entrenamiento VIP de cara al UTMB 2013.
La primera "Ultra Cimas De Alicante".
Este es el track creado a ojo desde Goolge Earth.

La idea es hacer un bucle de entre 60 y 70 kilómetros con poco desnivel,
simplemente por hacer kilómetros y rodear la ciudad corriendo para
observarla desde todas las pequeñas cimas que la envuelven,...
De aquí a febrero hacer mucho mas desnivel y en febrero hacer 80k
con 5000+ de alta montaña.

Así que, si alguien se anima,....ya sabéis, Sábado, 4:00 am en el punto
de encuentro.
Toca descansar, me muero de sueño.
Sed felices.

Hoy hice,....
Morning Run con Alberto Cordero, lo acompañé corriendo al hospital 
y volví por 4 caminos (11k, 3k barefoot, 1:10 -todo aprox-).
LunchTime Run, 7k en 39' muy buenas sensaciones, ágil y veloz.

Semana 11.Lluvia, Viento y Granizo.

Llevo 11 semanas de las 51 que me separaban cuando empecé
este diario semanal de experiencias y fotos del primer año
en que intenté participar en la UTMB.

He empezado a mirar hoteles y vuelos,...ando muy perdido,
aún no se si iré sólo, con familia, express, con calma,....
hacer las cosas así, sin prisa ni a penas información, hace que,
en parte todo se disfrute mas ya que agranda la sensación de
aventura.

Otra semana en la que he corrido mas de 100 kilómetros,
101 para ser exactos ;) y en la que sigo sin tener ningún tipo de molestia 
importante (corriendo 100% minimalista y con 3k Barefoot).

Me ha faltado desnivel vertical (sólo he hecho +1650 según Runtastic),...
espero empezar a meter una sesión semanal de "alta montaña" (para ser Alicante)
dentro de dos semanas, TRAS EL ENTRENAMIENTO VIP DEL PRÓXIMO
VIERNES-SABADO, aunque, no pienso en ello, como vengo
contando,....ni planificaciones ni entrenamientos,...lo que vaya saliendo,
si consigo hacerlo, mejor si no,....firmo con seguir como hasta hoy.

La semana ha venido marcada por el mal tiempo pero, la verdad es que
he tenido muchísima suerte y a penas me he mojado.
Ha llovido todos los días, lo que ha limpiado el aire, ablandado la tierra
y llenado el campo de ese aroma de tierra mojada que posiblemente se
acerque bastante a cómo debía oler la tierra del Jardín del Edén.

Una vez mas no me ha faltado compañía, tengo la suerte
de estar rodeado de mucha gente buena con la que coincido en forma de
entender esto, momento de vida y horarios, muchas gracias por vuestra
zancadas compartidas,....trotar así es aún mejor.

Aquí dejo la galería fotográfica de recuerdos de esta semana:

LunchTime Run con Yeyo y Juanito

El invierno ha llegado, el mejor momento del año para correr.

La lluvia se unió al grupo en nuestros madrugones.

LunchTime Runners,...la familia crece.

Libertad a la hora de comer.

Buenos días!!!!

El sábado corrimos una MM La Porra con Juankir y Salva.

MM La porra del domingo,...salió el sol tras la granizada.

Con Álvaro y Fer.

Crestas de Orgegia Este.

Granizo en Alicante,...ver para creer.

Hasta la semana que viene

.

Que tengáis buena semana.
Sed felices.

Semana 10.La grandeza de lo Cotidiano.

Camino de Chamonix, Ultra Trail Du Mont Blanc 2013.
Semana 10, 10 semanas de trabajo, 10 semanas de ilusión,
de cambio de rutinas, horarios,...882 kilómetros de carrera.

10 semanas robándole horas a la noche, al sueño,
y es que, últimamente sueño mas despierto, mientras estoy trotando,
que durmiendo.

Amanecer del domingo 11 de noviembre de 2012

Ha sido otra semana en la que, pese a querer descansar un poco,
he vuelto a sumar 100 kilómetros de carrera acumulados,
señal de que todo va bien y que mi cuerpo no está triste,
imposible, imagino, con "todo esto" a mi lado.

Amanecer en Serra Grosa

Corriendo a medio día bajo la lluvia, luego seguir trabajando.

MUCHAS GRACIAS Alberto por el regalazo.

Amanecer desde la Serra Grosa.

La familia del medio día crece, aquí con Juan, Yeyo y Carlos.

Una trotada mañananera invernal por el cabo.

Esto es lo que hay hacia el otro lado de la Serra Grosa.

Al fin cogí a Fer con los ojos abiertos.

Es imposible que no sea perfecto con estos a mi lado.

Sólo hay que abrir los ojos,...un OVNI en el cielo.

No planifico nada, así que, el punto de parada y descanso,
imagino que no iba a ser menos.
No me rijo por planificaciones (excepto el tema de los entrenamientos
VIP) para no estresarme, "para no entrenar", para que nada pese,
para fluir,....y así seguiré mientras pueda,....sólo cuando empezaba
a hacer deporte tenía esta sensación de felicidad.

Y es que, no hace falta mucho mas, un poco de caos, ganas de
levantar la vista y arrojo para PARAR.
Parar es el gran secreto,...parar y darse cuenta de dónde está uno,
que hace, la suerte que tiene y las cosas bellas que le rodean,
porque TODO es bello, TODO tiene un punto de belleza,
energía vital que no dan alimentos, ni descansos, ni planificaciones,
ni libros,...porque ya está dentro de nosotros.
Hoy he vuelto a salir por el cabo, San Julián, Serra Grosa, por infinitésima vez,....
Aquí dejo una colección de autofotos de esta mañana.
La grandeza de lo cotidiano, sólo imágenes, sobran palabras.

Primeras zancadas por la playa de San Juan.

El cielo y la madre tierra, que pequeños somos.

Un pez trotando por las calas del cabo.

Afrontando una de las subidas a las cimas del cabo.

Trail Run.

Una buena parada para meditar en la cima de la Serra Grosa.

Que tengáis una buena semana, sed felices.