Fórmula 1 en ciclismo

La bicicleta diseñada con ingeniería propia de la Fórmula 1 y que
sólo estaba disponible como exposición en el museo de Londres,...
ya está al alcance de cualquiera que tenga unos eurillos (desde 36000).

Casco de carbono monocasco ultraligero y un sistema electrónico complejo
con cambio electrónico Shimano Did2 que optimiza a "lo" que se suba en el bicho en cuestión.

Pros:
-Bici a medida, como los trajes.
-Con tu nombre grabado (que menos).
-Edición limitada (no te jod...).
-Y sobre todo,...una pantalla táctil LCD que analiza
todo tipo de datos como temperatura de la piel, potencia
de cada pierna por separado, cadencia de respiraciones,
presión atmosférica, humedad...
-Es preciosa.

Contras:
-Desde 34000 hasta 42000€.

¿Alguien se apunta????

Volví....

Tras una semana fuera de trabajo en Barcelona
he vuelto, con cosas buenas y cosas menos buenas.

Porque tuve una despedida, estuve una semana
entera fuera, fueron días, muchos días fuera,
alejado de los mas importantes, sin poder
echar una mano en primera mano, los suficientes
días como para entender que este año no va a
poder ser (próximamente mas detalles),tuve
jornadas de 12 y 13 horas,...
Pero volví con sonrisa y con ganas de volver,
y no paré de correr, al revés, esta semana me han
salido al final 74 kilómetros mas en 6h10 y volví con
otras snekers increibles (próximamente), otras para
Paula y unos cuentos para Pablo y Álvaro y me siento
bien en general.



Corro deprisa para mi (velocidad de crucero de 4:50)
y me siento agusto y feliz, resignado pero relajado.
Hoy he corrido 22 kilómetros por asfalto y me he sentido
genial...





la semana que viene mas...me queda muy poco para
acabar 365DR,...ha sido un gran año de zapatillas y
sonrisas.

Ahora estoy sentado en el sofá de casa,
estrujándome el coco para que Nico le de una colleja
al diablo de Timanfaya este año de mi parte y Jorge
le de un bocado en los hue... al 70.3 que haga...
Estoy sentado en el sofá de casa, bebiendo cerveza y
escuchando carrusel deportivo (ver para creer),...
me veo y digo....joder!!!!, me vuelvo a mirar y
digo, estás de puta madre tío!.

Empieza el recovery period (indefinido)...
a correr y mantener la natación,...volveré.

Semanas 14 y 15

Cierro estas 2 semanas contentísimo.
Han sido una media de 160 kilómetros en
15 horas y 17 minutos con un trail de
montaña de 53 y un maratón completados,
pruebas con las que hemos amortizado 95€
para 365DR.



Gracias a todos por vuestro apoyo,...
vamos ya por 3400€...quién lo iba a decir
al principio..

A título personal, las sensaciones no pueden
ser mejores (dolorcillos musculares y articulares
a parte), y cada día me siento mas
y mejor "corredor".
He tomado la decisión de correr el Trail
de la Mitja Lluna de 80k en abril ya que
creo que aún me falta experiencia para
los 160k y quiero disfrutarlos mucho
cuando llegue el momento.

La semana que viene estoy fuera por trabajo,
...va a ser taper forzado, que tampoco vendrá mal
(aunque, por supuesto, me llevo las zapas para
mis 20' diarios).

Ahora toca un mesociclo con mas bici, o en
Lanzarote van a tener que venir a por mi
los bomberos en el mirador del río.
Seguimos en marcha!!!!

Maratón de valencia

Ha sido un día estupendo de carrera.
Emoción desde el principio, como
siempre, me he dormido y he tenido que hacer
el "fitipaldi" hasta Valencia aunque al final
me ha sobrado mas de 1 hora.
Al llegar, café en el bar mas terrorífico y decadente
en que posiblemente han parado mis huesos durante estos
34 años de existencia.
Café con leche, autógrafo y a por mi amigo Paco.
Hemos aparcado, dejado las cosas en el coche y
a la salida tranquilamente.

LA CARRERA se ha desarrollado en unas condiciones
casi ideales, ha llovido un poco lo que hace que se
te carguen un pelín mas las piernas y resvales un poco,
pero ha sido un gran día para correr.

A nivel personal, fantástico, iba a probarme tras los 53k
de montaña de la semana pasada, con el sueño de bajar de 3h30
con Paco y lo hemos conseguido (enhorabuena campeón!!!).



No he sufrido ni un solo segundo de la carrera con lo
que la he disfrutado muchísimo.

La organización MUY justa, rozando lo cutre,
tras un maratón,...ni un vaso de coca-cola ni una
botellita de agua y avituallamientos realmente
pobres con agua y aquarius esporádicamente...
no entiendo nada, en fin,...para gustos, colores.

El resumen:
Una carrera preciosa, urbana y un gran día de running.



Hemos amortizado 95€ de carrera y cerramos las 2 semanas
mas duras del año con notable alto.
Muchas gracias a todos los que confiais en
estas piernas.

Seguimos corriendo!!!

Una de cine independiente

Lo que mi P2-SL va a ser de mayor...

Independent Fabrications X Bodega X BaileyBag Works from Quarter Productions on Vimeo.

Taper pre Maratón

Hoy estamos de táper.
Madrugón, 20' de carrera con
muy buenas sensaciones y family day.

Mañana intensa con Carrefour, excursión
con Pablo y postre en McDonalds (carga de
...bueno, dejémoslo ahí).
No he estado sentado ni un minuto (sólo
conduciendo de sitio en sitio y un café rápido)
pero me lo he pasado de miedo.



Ahora blog, intentar dormir (difícil)
y luego a preparar todo.

El disfraz de mañana:
Zapas (Echelon), calcetines, medias de compresión,
goma dorsal, goma porta chip, camiseta corta,
pantálón corto, gorra, tune (duda), 4 geles PowerBar
y 4 pastillas de sales de Isostar.

La suerte está echada, mañana 5am en pie y a correr
el maratón de 2010, me apetece muchísimo.

Me encantaría tener mas minutos para quemar de 365DR,
si alguien gusta,...aún está a tiempo, espero hacer
3h30 aproximadamente...120€....porque me acabo de
dar cuenta que tenemos 70€ mas de donaciones.
Así se corre aún mas contento.
MIL GRACIAS!!!!

¿Es lo mismo??????

¿El espíritu Oliímpico de los juegos
de verano y el de los juegos de invierno
....son realmente lo mismo????

Creía que no, porque nunca había visto unos
juegos de invierno.

Hoy he visto esquí de fondo y estoy viendo la
final de Súper Gigante.

No se esquiar, nunca he ido a la nieve mas que
para correr o tirarme bolas en plan globero,...
pero viendo a estos tíos....me corroe una envidia
sana y tremendísima.

El ambiente, la gente, la emoción brutal,
las sonrisas y lágrimas,...
Es una olimpiada, deporte en estado puro, ¡¡¡que maravilla!!!

Peugeot B1K Concept

Toda la ingeniería y diseño aplicados en el mundo
del automóvil a veces se dan un paseo por el mundo
del ciclismo.
Hablamos de este tipo de artilugios cuya biomecánica
sale de toda razón y cuya comercialización es mas que
dudosa.
Aquí la última que me he encontrado por ahí,
la Peugeot B1K Concept.
Una preciosidad que gustará sin duda a los enamorados
de las míticas Softride.

Imagino que tras un Ironman sobre este cuadro se podría
escribir un máster a cerca de la resistencia de la próstata
humana, pero a cambio imagino que tendrías la bici mas
fotografiada del box.

Entrenamiento:
Ayer corrí 49' con buenas sensaciones.
Hoy he corrido 20' guardando ya para Valencia
y he nadado 1.1 kmts a medio día, fatal de sensaciones
pero es lo que hay.
Ganas de maratón de Valencia.

Fin de semana maratoniano

Parece que este tiempo infernal nos va a dar una
tregua para poder correr el maratón de Valencia en
condiciones óptimas.



Fresquito, sol, nubes y poco viento.
Una pena no estar mas fuerte para intentar correr duro e intentar
bajar de una vez de 3 horas.

Seguro que lo disfrutamos un montón.
Espero que aguanten mis rodillas.
Arrastro una molestia bastante puñetera desde el
treking del pasado sábado en la parte posterior
externa de la rodilla derecha.
Voy a intentar correr con mi amigo Paco de la Uni,
trimaliko corredor que está a tope para intentar bajar
de 3h27.
No creo que le aguante el ritmo 42K ya que aún no
estoy recuperado, pero lo que es seguro es que disfrutaremos
unos kilómetros juntos del centro de Valencia, el maratón
este año es prácticamente urbano.
Me encantan este tipo de carreras.



Aún no se cómo iré disfrazado, lo único que tengo claro
es lo que llevaré en los pies, las SAUCONY grid ECHELON,
zapatilla ideal para mis condiciones de peso y pisada
(neutro un pelín pronador), quizás un poco pesada para
los que sois voladores, pero muy cómoda, blanda y duradera.
Son las únicas con las que a día de hoy me atrevo a rodar
42K por asfalto.

Nos quedamos huérfanos

Los cilistas teníamos un puente
con las autoridades en la figura del GRAN
Perico Delgado.
Tras varios años luchando a nuestro favor
se ha hartado de ...
bueno, que os voy a contar vosotros que
salís en bici todos los fines de semana viendo
cómo cada vez lo tenemos peor.
Somos tercer mundo en cultura ciclista a excepción
de Barcelona con su Bicing y alguna capital mas.

Espero que esta dimisión como mínimo haga
reflexionar a alguien...me jode pero no lo creo,
nos quedamos aún mas huérfanos ante los que
mandan sin empatía ni ganas de tenerla.

The North Face Single Track

Finalmente las probé tal y como quería antes de hacer
una valoración total.
La prueba de fuego fue el treking del pasado sábado.

El modelo en si es realmente bueno.
Amortigua en la línea de las XT Wings aunque, al tener
el centro de gravedad mas bajo, son, bajo mi punto de
vista, mas estables y menos propensas a "girones de tobillo"
inesperados.

La tracción muy muy buena (corrí por nieve, barro, tierra y asfalto),
aunque no puedo decir nada aún de la durabilidad de los
tacos (aún están todos a día de hoy en perfecto estado).

Pese a no tener goretex, no se me mojó el pie tras 6 horas de
carrera por nieve y sólo me entró una piedrecita en el kmt 40
gracias a la maya protectora que hay tras la cordonera.

En definitiva, una alternativa brutal para los que os planteéis
comprar una zapatilla de trail.
No dejéis de probar este modelo.

Quizás lo único que puede pasar, y a consecuencia del grosor
del piso es que se queden un poco cortas para aquellos que pesan
mas de 85kgrs ... aunque siempre serán superiores a la XA de
Salomon que, bajo mi humilde opinión amortiguan muy muy poco
en la zona de despegue.

A correr!

Dame la mano...

Es un gesto que me gusta.
No lo juzgo, no lo valoro, simplemente me parece
que resume muchas cosas.
Se acerca tremendamente a lo que para mi significa
el deporte, la competición.
No es mejor ni peor, simplemente es algo que a mi
me llena mucho.
Gracias tío,...lo he pasado genial.
Lo hemos conseguido...
Ya hemos llegado...
Dame la mano...


Ayer y hoy he corrido 20' 7.3 kmts,
cada día un poquito mejor aunque noto
las rodillas.
Correré Valencia si Dios quiere.
Me apetece mucho.
Llevo mas de una semana sin nadar
ni un metro y sin montar en bici.

La crónica

6:30 am....arriba, desayuno en la churrería
en la que ya ni me preguntan lo que quiero y
hacia alcoi con sonrisa y The Who a tope.

Stop

Control de alcoholemia...empezamos bien.
Soplo y sigo...

Llego a Alcoi, aún no hay casi nadie, recojo
dorsales y estoy con VIcente, Lolotor y un chico
de San VIcente con quien luego me perdí.
Salgo de corto, disfrazado de corremontañero experto.
¡¡¡Vaya pintas de friki!!!!




Salida

-"Ya podéis salir...es hacia la izquierda.."
ui ui ui...lagarto lagarto...esto pinta regulín.

-5 kilómetros...ya nos hemos pasado de largo,...toca volver,
no hay nada señalado y empieza la intuición.
Voy entre los 10-15 primeros muy reservón y con mucha
ilusión bajo el agua nieve....sigo al de delante...no se hacia
donde...el tampoco.

Desde ahí hasta el final...caos...ni una marca,
mucha nieve, miedo, ganas de volver, momentos
de esperanza, ganas de seguir, compañerismo, apoyo
(eso es lo que me ha enamorado de este deporte)
y definitivamente,...tristeza, mucha tristeza...
no por que se cortase la carrera,...






Mas bien por las mil horas, los mil sueños rotos
o quizás no,...ha sido un entrenamiento
genial....

Pero yo quería correr mi primer ultra y cruzar una
línea de meta.

Me giré en el kilómetro 45 aprox en busca del anterior
punto de control,...sobre mis pasos borrados por la nieve.

Entre frío, nieve, niebla, viento y ninguna marca,
ibamos 4 compañeros improvisando en cada cruce de caminos
y la montaña no perdona....un esguince en esa situación y
no se que podía haber pasado, otra vez será.

Gracias a Dios llegué a casa y cada momento que pasa
lo veo con mas tranquilidad, hicimos lo correcto...
El domingo Valencia si recupero y en abril...la Mitja Lluna.

Total 53.3 kmts en 6h11.



Hoy he corrido 25' y casi me muero...¡¡¡como se nota!!!
Mañana mas....queda poco para el primer año de 365DR.

Mas allá de la ilusión

Mas allá de la ilusión de una carrera,de un treking,
de los sueños, los madrugones, los sacrificios,
los equilibrios familiares,...
Mas allá de todo eso están las personas.

Ayer en Alcoy intentamos correr 78 kmts por la montaña.
El día no acompañó, aunque con una buena organización,...
hubiese sido el día perfecto para algo épico, y casi
imposible de igualar, tuvimos la posibilidad de correr
78 kmts por la montaña, entre nieve, viento y niebla.
La irresponsabilidad y falta de todo sentido común por parte
de la organización dió con 300 personas perdidas en una montaña
sin señales, entre la nieve, la niebla, el frío, el viento y,
finalmente, los coches (muchos nos tuvimos que volver a la salida
haciendo autostop o corriendo por la general mientras caía la nevada
del siglo),...en fin,...que salimos todos bien (espero) de milagro.

Ahora estoy un poco triste, porque me he esforzado mucho para
el día de ayer y me siento un poco "estafado" por el destino,
pero se que dentro de 3 días,...estaré recordándolo con cariño.

Por favor...espero que esto sirva de lección para jamás volver
a enviar a la gente al infierno antes de hora.

Ah!!!,...¿y cómo consigo ahora mis puntos para el UTMB?...
si es que....

Lance back...

Todo preparado.

Mañana corro mi primer ultra de 80 kilómetros.

Tengo la mochila llena, la comida preparada,
la ropa, la ropa de repuesto, la luz, las pilas,
el dolor de garganta, el dolor de barriga,
el olor a miedo, las ganas de que empiece,
el sudor frío, el corazón caliente,la mirada perdida,
las dudas, el sueño y la falta de el.

Huele a gran ocasión, se siente como tal,
esta vez mas puro, sin elementos mecánicos,
sólo piernas, corazón y naturaleza, quizás lluvia,
quizás nieve, quizás no.

Mañana va a ser un gran día, espero estar preparado.

Asics gel Noosa Tri 5

Ya está aquí la nueva versión de este mítico modelo
tan utilizado por triatletas de corta y sobre todo,
larga distancia.
Una vez mas,...han echado mano del bote de pintura
y tenemos ante nosotros posiblemente al modelo que
llamativo de cualquier bos de cualquier tri del mundo.
Modelo para corredores de menos de 75krgs que incorpora
unos elásticos de serie y una dosis extra de motivación
para quien tenga la suerte de calzarselo.
No encajan con mis gustos personales pero entiendo que
tengan su público, aún así, me gustan bastante mas que
las 4.

Faltan 2 días

Y he ido a comprar toda la comida que me voy a llevar.
Al final, creo que sin bastones, ni goretex de entrada.
Estoy como un tigre enjaulado...llevo menos de 3 horas de
entrenamiento esta semana y mañana sólo correré los 20'
de 365DR y a lo mejor estiro en la piscina 20' a medio día.
¡¡¡Que llegue ya!!!!!!

Lo único que tengo claro es que nos va a caer la de Dios...

Fiebre...

Es impresionante...
para nuestra suerte, el triatlón es sin duda,
uno de los deportes de moda.
Cada año que pasa se ven mas y mas síntomas de ello.
No solo la proliferación de acoples en los entrenos
de bici o ver tritrajes en las medias maratones o
carreras a pie o a gente, de repente nadando en el
mar con un neopreno en enero.
Cada año hay mas plazas en los triatlones
y en paralelo, se agotan antes...y se agotan todas.



El último ejemplo es el del Ironcat,
el IronMan mas familiar y cercano que tenemos.
No se si se había llenado en alguna edición,
lo que si se, a buen seguro, es que te podías
inscribir 20 días antes de su celebración sin
problemas.

En 2010, tiene mas plazas que nunca y se ha llenado esta
semana.
Estamos de enhorabuena, este boom sólo nos va a
aportar cosas buenas,...pero nos tenemos que espabilar
e inscribirnos cada vez antes para lo que queramos correr,
el privilegio de cruzar una meta tras 3.8,180 y 42.2
ya no es tan extraño a la gente.

¡¡¡Que maravilla!!!!

Lo hice...

Ya estoy inscrito en el maratón
de Valencia.
Vamos a por esos 140 kilómetros!



A ver que tal sale todo.
Tras el maratón 2 meses corriendo
lo justo y de mas bici,...
y luego, Trail y mucha lava.
Genial!

Último reto 365DR año 1.

Los objetivos de la primera parte de la temporada se acercan:

13/02/2010

Trail de Alcoi (80k +1980 mts).



Por cierto...ya se va notando el fresquito,
lo vamos a pasar de miedo este sábado. con
lluvia, nieve y barro, mmmmmm.

30/04/2010

Ultra Trail Muntanyes Alacant (160, +7500 mts).
o
Trail Mitja Lluna (80, +4500).




22/05/2010

IronMan Lanzarote




Sólo tengo una duda:
¿Muntanyes o Mitja Lluna????
La prueba de fuego:
Correr con 8 días de diferencia el trail de
este sábado y el maratón de Valencia.
Si tengo sensaciones, me planteo el 160k,
si no,...80k y sonrisa de oreja a oreja...
tengo toda la vida para seguir aprendiendo.

Correr 140 kmt en 8 días supondrá el último gran reto de 365DR AÑO 1...

Porque 365DR va a seguir y para ello cuento con vosotros:
Deportistas y no, apasionados, ilusionados, enamorados de la vida,
del deporte, solidarios, futuros solidarios,...TU que lees esto y algo
dentro de ti sonríe.

En breve explicaré aquí lo que tengo en mente,
pero se resume en una reflexión.

"Si un amateur que no es nadie (servidor) ha recaudado 3300€
poniendo ilusión y piernas a una causa noble....
¿cuánto podríamos recaudar entre todos????"

Sólo necesito que alguien mas esté dispuesto a 20' al día
durante 365 días seguidos, cuantos mas, mejor.
Aviso a navegantes,...es mas duro de lo que parece,
pero es factible y mas reconfortante que la mejor de las metas.


Ojalá hagamos de este, un precioso proyecto del deporte amateur.

Tu peor infierno...

A raiz de la entrada del blog de Desafío Vicente
de hoy, me he puesto a pensar en el peor infierno
en el que jamás competí.
¿Cúando has competido con mas viento?
¿calor?¿frío?¿agua?....

Viento, el IronMan de Lanzarote de 2006.
Calor, el maratón del IronMan de Niza de 2005.

El resto de ingredientes que encontrarías
en el mismísimo infierno se juntaron en una misma prueba,
el XTERRA de Riba Roja de 2008.

Hubo una gota fría que nos pilló en medio de la
nada, por cañares, en la bici de montaña junto al ebro.

Pensé sin coñas, que incluso me quedaba allí, cuando el barro
me arrastraba hacia el río y los relámpagos caían
a un lado y a otro.
La carrera se suspendió tras la primera de 5 vueltas
de bici.
Sólo unos pocos completamos la media "maratón" entre
barro y charcos.


Paco,Nico,Jandro,Javi,Tibi, Antonio y lo que quedó de su bici.

Recuerdo con claridad los gritos de indignación
de Toni Cendón, la sonrisa de Jandro, Antonio y Esteban,
en cada cruce de la media maratón, los ánimos de Nico
y Paco, a Javi comiendo "potitos".

Fué una de esas experiencias que recuerdas para siempre
con cariño.
Me quedé con mas ganas de XTERRA, algún día probaré uno.

McAuto

Hoy iba a nadar a medio día a la piscina
de Elche como todos los días de martes a
viernes.
Motor de la depuradora jodido,...resumen,
lo que iba a ser una sesión anti grasa
terapéutica,...se convierte en una comida
cerda en McDonalds...Big Mac, McPollo, patatas
y coca cola...

ai ai ai...¿dónde está la carga de hidratos?
ai ai ai...los buenos no comen esta mierda....

De repente...veo una sudadera roja blanca y
negra que pone KELME y entra un tío finísimo
con unas Kelme relucientes, luego su mujer,
también finísima con otras Kelme relucientes...
¿quien era?

tic

tac

tic

tac



J.M Redolat, campeón de España, Europa y 6º en Edmonton
en 1500 metros lisos....y se va a poner aún mas tibio
que yo de comida basura...en fin,...mal de muchos consuelo de
tontos.

No sólo de macarrones vive el hombre...¡menos mal!!!!!

Ultra trail de Alcoi.Material

Pues eso,...que cada día que
pasa pinta un poco peor.
Ahora parece que va a llover mucho,
mucho viento y posibilidad de nieve.
Lo vamos a pasar bien bien.



Entre pardillo, acojonado y flipado que
es uno me voy a llevar el baul de la Piquer
por si a caso.
Ahí va lo que tengo en mente para esos 80K:

ROPA:

-Zapas:
DUDA
-The North Face Rucky Chucky GTX si llueve o nieva.
-The North Face Single Track si no llueve.
-2 pares de calcetines de montaña.
-1 camiseta The North Face Flight Series manga larga.
-1 camiseta The North Face Flight Series manga corta (*).
-1 malla corta Profile Design con bolsillos.
-1 malla pirata de compresión Kalengi (*).
-Medias de compresión ZENSAH (gracias Jesús) (*).
-Chaqueta The North Face Hyvent (*).
-Gorra IronMan de las grandes ocasiones (la que me regaló Jandro) (*).
-Gafas de sol OAKLEY no se que modelo son.
-Guantes de correr de Decathlon (sin marca).
-DUDA: ¿Bastones? (nunca entrené con ellos).

SISTEMA DE HIDRATACIÓN:

DUDA
-Riñonera The North Face Flight Series.
-Mochila hidratación Salomon XA Pro Packvest 15

ALIMENTACIÓN:

3 Barritas PowerBar Chocolate.
10 geles PowerBar Strawberry-Banana con sodio.
1.5 litros aquarius (de inicio).
Tubo de pastillas de sales Isostar Limón para mezclar con agua.
1.5 litros de agua (de incio).
Minitupper de macarrones con Atún y mayonesa (como suena).
Cuchara de plástico.

OTROS:

Kleenex
Vaselina
Compeed
Frontal
Pilas
Mantra térmica
Móvil.
20€.
Bolsa estanca para guardar móvil.

Calculo en total unos 5 kgrs de sobrepeso al inicio.

Maillots

¿Juegas?


La casa americana retro de maillots de bici
saca desde junio una edición limitada de maillots
con ilustraciones aparecidas en portadas antiguas
y contemporaneas de la publicación "The New Yorker".



Tienen creaciones realmente horteras (casi todas) y
alguna otra que no está nada mal.





A veces parece que sólo eres bueno si llevas
763.542 pegatas de patrocinadores en tu ropa de competir
o aún mejor, en la de ir a por el dorsal o al breefing
,eso, cara de enfadado tras unas OAKLEY y un bidón de
PowerBar en la mano, son los 3 básicos para que la gente
te mire de forma "diferente" (no me extraña).

A uno le dan tentaciones de ir de estas guisas (el rosa no),
no descarto nada :)))).
La pureza es la pureza.

Treking de Alcoi...oi oi oi

Si ya me daba respeto...ahora ni os cuento...
GLUPS!

TRISENSE

Ya tengo en mi poder el nº1 de la revista TriSense
y la verdad es que me ha sorprendido positivísimamente.

No sólo por su formato espectacular, con fotos
impresionantes, calidad de materiales y acabados
cuidados hasta el último detalle.

Lo que mas me ha sorprendido y alegrado es ver
que al fin tenemos una revista, que muestra el lado
humano del triatlón, haciéndonos ver el triatlón desde
un enfoque simple, sin descuidar el lado competitivo,
pero dando peso a lo que realmente somos (o al menos eso
creo), personas humanas enamorados de un deporte,
de una forma de vida.

Me ha encantado la entrevista a Eneko,
por primera vez lo he leido como es,
cercano y "normal", no se,...me ha
sorprendido gratamente ver que se le muestra
como un tío mas que adora superarse cada
día,...nada de máquinas estratosféricas ni
adjetivos superlativos pasados de tono,...
personas, triatletas,....

Se que la oferta cada día es mayor y que la revista
es un poco mas cara que las demás, pero creedme,
vale la pena por lo menos darle la oportunidad de
entrar en casa...luego ya elegís, seguro que no os
arrepentís.

NOTA: Tengo el privilegio de estar en un equipo que filtra
algún contenido de la revista pero CREEDME ,
que este post no tiene nada que ver con eso, lo escribo
y publico porque quiero y porque francamente creo en lo
que afirmo en estas líneas.

Puedes

Un día dices...hago la locura,
le das al botón de la transferencia
y estás embarcado en un IronMan,
vas a ser FINISHER.
El camino no va a ser fácil, eso lo sabes.



Y me atrevería a jurar que el nivel físico,
es lo de menos,...si, te tienes que preparar,
estar en forma y tener cabeza, pero tu
entorno se va a resentir, va a echar
de menos tus tiempos muertos, tus vigilias,
quizás tu naturalidad para ellos.

Compensa, vale la pena, es simplemente mejor
que lo que siempre imaginaste, y es así,...
pero tienes que relajarte y disfrutar de todo lo que
haces sin pensar mas allá de lo que creces,
siempre positivo, siempre sumando, NUNCA
dejando de sumar para ese ideal y sin perder
la perspectiva de lo que es lo primero en tu
situación para poder disfrutar aún mas de esto.

Y el gran día....hay muchas formas de ser
finisher, todas igual de respetables y maravillosas:

-Los hay que le intentan devolver a la distancia todo
lo que este deporte les da el resto de 364 días del año
destrozando el crono y dejándonos a todos con la boca abierta.

-Los hay que miran constantemente a ese amigo al que quieren
"ganar" o a ese pulso enemigo.

-Los hay que simplemente tienen una excusa para hacer deporte
durante todo un día...este es mi caso desde hace ya 2 o 3 años.

-Todos empezamos siendo unos y acabamos siendo otros para siempre,
hermanos de sangre y sudor, compañeros mas
allá de nacionalidades, colores o palabras.


Pasqui y Pez en meta del el IM Niza 2005

Tu eliges, el disfrute está garantizado,
vas a ser finisher, quiero que seas finisher,
te lo mereces,...bienvenido a la familia.
PUEDES!!!!

Semana 13

O previa a mi primera ultra de montaña
y primera en mi preparación hacia mi
10º IronMan.
La verdad es que estoy improvisando quizás un
poco demasiado, no tengo referencias de cómo
se prepara una carrera de 80 k por montaña así
que,...interpretación libre.
He bajado un 25% el volumen de kilómetros semanales,
esta semana correré todos los días pero lo estrictamente
necesario para cubrir 365DR y el sábado...alegría al
cuerpo y pánico al intestino :))).

Cierro la semana con casi 10 horas totales
con sólo 56 k de carrera a pie repartidos
en menos de 5 horas y grandes sensaciones.
4.5 kilómetros de agua en 1 hora y al fin,
116 kilómetros de bici repartidos en 4 horas.


Semana 13

Y curiosamente, lo que mas me duele es el culo...
por aquello del sillín de bici, y ya tengo respuesta
a esa gran duda de que si la fuerza desarrollada en
la carrera a pie vale para la bici...NO!!! (toi molido).


¿Y hoy?

Hoy me he levantado a las 6:40, he corrido 40'
por el cabo


Carrera Cabo 7 febrero

Luego, transición de duatlón,
2h30 de bici tras las que tengo las piernas
molidas por intentar seguir a los BRUTOS de
Nico y Jandro...poco a poco...vamos allá.


Bici, Alicante gasolinera pre-fondo y vuelta.

A las 10:50 estaba en casa y he estado toda la mañana en la playa
con los peques y Paula...cuesta pero SI se puede.

Tu camino

Esta tarde, en el campo de golf, ya no existe plan mejor.

Cuando hace 2 años apareciste en mi vida,
no sabía como me iba a organizar para poder
simultanear ser 3 con el deporte.
Hoy rezo porque no llegue el momento en que
seas libre, el momento en que me vuelvas
a dejar tiempo para entrenar.
Será genial verte volar, pero a día de hoy
soy yo el se olvidó las alas en la soledad,
y con Álvaro, sonriendo a todo lo que se mueve
mientras crece....de verdad que necesito días de
25 horas o mas.
Os quiero malditos.

Road to LZ

Creo que ya me he mentalizado.
Estoy entrando en una rutina conocida,
que me gusta, una rutina compatible con
mi cabezota y con todas esas contrucciones
mentales anti scirocco que tantos y tantos
plasman en los tostonazos de autoayuda que
nunca conseguí leer.
Ya estoy en la senda que lleva a Lanzarote.

Hoy de nuevo, Du day.
7:30 am arriba, hemos quedado Nico, Jandro,
Pasqui y servidor para correr 1h15.
Muy muy cómodo, tras ver amanecer una vez mas
en la playa de S.Juan.


Así de bonito ha amanecido hoy en S.Juan

Luego hemos ido a soltar a la piscina de arena,
1.6 K contínuos en 0:25...no muy buenas sensaciones,
pero no importa.
10:30 am en casa, Decathlon y excursión por el bosque
con Pablo...


Pablo en nuestro bosque

Ya tengo comprada toda la comida para el trecking
de Alcoi del sábado que viene....estoy ATERRORIZADO.

Mañana al final, decidido, 100 k de bici tras una subidita
nocturna a la Serra Grosa a pie, a ver si mis posaderas lo aguantan
tengo el culo hecho polvo del sillín de ayer (manda huevos).


Aquí la vuelta de bici que me machacó las posaderas

Que fin de semana mas chulo!

Al fin llegaron

Una alternativa a las patatas fritas
al fin!!!!
Son como las patatas fritas,
iguales pero con un 70% menos de materia grasa,...

En fin, me lo había comentado Jesús,
en EEUU llevan tiempo ya en los supers.
Hoy he comprado 2 bolsas de Lays al horno
en el supermercado de al lado de casa.

Du Day

Hacía tanto tiempo...que ya ni me acordaba.
Este viernes, me he levantado a la misma hora
de todos los viernes, como cualquier día de
oficina, aunque hoy el imperio me haya dado una
tregua para disfrutar de 3 días seguidos.

He visto amanecer desde mis zapatillas en el
cabo de las huertas,...6.6 kilómetros en 36
minutos, deleite con parada incluida para ver salir
el sol.


Amanecer en el cabo

Luego, desayuno, cole, recados y, dudas mil...
tengo 2 horas antes de volver a la guardería....
¿vuelta en moto y a nadar?,¿Desempolvo la bici?
¿me tiro en el sofá a blogear?

Finalmente he cogido la bici 6 meses después,
he subido hasta las antenas del monnegre con un
vendaval, tributo a Lanzarote, imagino que el incio
de una senda con final en mayo entre la lava (ojalá!).


Subida al Monnegre.Fer, de LinkAlicante

Las sensaciones han sido infitamente mejores a las
esperadas (29.8 de media), aunque el dolor de culo,
la sensación de agotamiento en sólo 42 kilómetros
y los 149 pulsos de media no engañan... hay mucho
trabajo por delante.
Hay que trabajar mucho mas para disfrutar, que es el
único objetivo una vez mas.
Estoy contento, me lo he pasado genial!
Mañana carrera+natación en el mar con Jandro, Nico
y quien guste y el domingo,...bici por llanos de Orihuela
o carrera de montaña de crevillente...improvisaremos.
Si gustáis,...ya sabréis.