domingo, 19 de julio de 2015

Semana 45. Leadville-5. Del 13 al 19 de julio

Lunes

Imposible madrugar y menos tras una quedada cervecera Nativa.

Sali a medio día por vía parque, Torrellano y vuelta por vías del tren.
Sin forzar nada, buscando tempo en el calor y disfrutando de poder salir a medio día.
6'9k, 0:40, +41



Empecé a mirar opciones para ver en Leadville y no invertir todo el viaje en Frisco,.... Buscando conocer, ya que vamos y, a golpe de volante, lo máximo posible (teniendo en cuenta que vamos con 3 peques, uno de ellos de 2 años).
No habrá aclimatación en altura ni demasiado descanso (4 noches a 2700 y a correr),.... Pero voy a recargar el "chi" a saco,.... Otra vez poco ortodoxo, quizás no se hacerlo de otra forma. #roadtoleadville100 #pezleadville


Martes

Salida a medio día con Juan y Miguel hasta IFA y vuelta por vía parque.
Hicimos varios kilómetros a 13kmt/h.
Muy rápido para mi, pero tengo que hacer alguna salida a mas velocidad de la normal de cara a Colorado.
Los cortes van a ser MUY exigentes para mi nivel.
Aún así, no pierdo la esperanza de llegar el ultimo pero llegar,....SI SE PUEDE!

8k, 0:40, +40


Miércoles

Difícil madrugar con este calor y con los nenes de vacaciones.
Me escucho y descanso un poco mas.
Salgo a las 7:15 a la cala por el Tobo, baño, pan y a casa.
4'5k, 0:27, +58


A medio día, salida con Juan por detrás de las antenas y camino de Diego....¡que calor!!!!
7'1k, 0:41, +57


Jueves

Misma maniobra matutina de ayer.
Coincidí con Villa,... Gracias por el ratito.
4'5k, 0:28, +64


A medio día salida solitaria por conejos y antenas,.... Respirando por la nariz y a 34 grados,.... Tuve que coger aire por la boca en la subida a antenas,.... No se yo.... Inseguridad.....
7'2k, 0:41, +62


Viernes

Misma rutina matutina de ayer.
En la cala coincidí con Felix, Michel, Alvaro y el Mestre....¡que buen rollo me dais por Dios!.... Mil gracias.

4'5k, 0:30, +61


A medio día salida en solitario por el camino de Diego y detrás de las antenas.Inspirando el 100% de la salida solo por la nariz (hoy lo conseguí) lo que, junto al calor y el ritmo (5:20 min/Kmt) endureció bastante la sesión.
Buena salida que me refuerza después de la "petada" de ayer.
7'1k, 0:37, +60


Sábado

Sali a las 7:15 am a la churreria.
Después, porra, alargando un poco por Orgegia (donde coincidí con José Andres) y la parte final del recorrido en  playa de la albufereta.

Hizo muchísimo calor,... No tengo buenas sensaciones, lo que, es normal en estas condiciones.
Lo acepto como una etapa para acostumbrar a mi cuerpo y mente a correr en condiciones no perfectas, lo que, a buen seguro, se repetirá a 3800 metros de altura.
Entrenamiento mental y 19'5 Kmt mas.
Leadville 100 mas cerca!
19'5k, 2:01, +320


Domingo

FLUIR, FLOW,.... Conceptos de lo mas "cool", que están de moda XXL en el mundo del "running".
A veces lo encuentro, casi siempre solo,.... a veces no.... Para mi es sinónimo de "correr en casa".
No es una ciencia exacta, no sales a buscar y lo encuentras,.... Lo que si se es que cuando tengo el privilegio de sentirlo mientras corro, y en esos días en que llega en compañía,....siempre es con las mismas personas, dos o tres,.... No hay mas, no es necesario, aunque bienvenid@s tod@s (buena señal seria).

Hoy hemos madrugado queríamos desayunar a las 5:50 pero todo estaba cerrado,.... Finalmente lo hemos conseguido media hora mas tarde, lo que, gracias a nuestras obligaciones familiares nos ha obligado a cambiar el plan inicial.
SOLO hemos hablado de cosas positivas,.... Nuestro mundo se ha convertido en positivo, y hemos subido, bajado, andado, olido y corrido.
Ha sido una gran mañana vital y deportiva.Gracias Bro.


Gran ruta por el Maigmó (Xirau-Balcon-la Xau-Maigmonet-Antenas-Forata-Estret-La Xau-balcon-Xirau) para completar otra semana de 98k en que "no" lo he tenido facil.

22'8k, 3:44, +1230



Por la tarde me volvió a hacer un regalo, me volvió a elegir para esto.....

Geodésico, tocas peligrosas, cala, baño y a casa.
Gracias Pablo!
5'2k, 0:55, +90


Me gustaría dejar una cita del libro de Thoreau que me estoy leyendo "Un paseo Invernal",...


"Cada día estoy más cerca de aquello y mas lejos de esto".

Buena semana!
Sed felices.

3 comentarios:

Javier Belloso Martínez dijo...

Ya queda poco para Leadville, simplemente...continua!

Y te veras disfrutando por USA :D

Josefino dijo...

En una hora más en coche desde Monument Valley te puedes plantar en Antelope Canyon y Glen Canyon (Lake Powell), que pueden estar muy bien para ir con niños, Antelope porque es un paseo muy cómodo y fácil pero espectacular y Lake Powell para hacer algo acuático y que se bañen un rato los chavales. Entr emedias Page es una ciudad muy agradable para hacer noche y cenar.

Suerte!!!

Jose Manuel Domenech dijo...

Gracias Javier,...acojonado y emocionado a partes iguales.

Mil gracias Josefino, tomo nota!

:)