lunes, 9 de noviembre de 2015

Semana del 9 al 14 de Noviembre.La WSER, intento 2.

Lunes

Descanso por la mañana, estoy bastante cansado tras los viajes de las dos últimas semanas y los madrugones del finde.... Cansado y feliz.

Sigo persiguiendo sueños,..... Y esta 
mañana me he preinscrito al sorteo de la 
WSER (Western States Endurace Run),.... y para 400 plazas ya hay 2900 preinscritos (menos mal que piden currículum deportivo potente,.... Si no,.... Habría 200000).

A día de hoy es una utopía a todos los niveles (sobre todo económicamente), 
pero también lo era Leadville y ha sido lo 
mejor que he hecho en mi vida, luchar 
contra mil miedos, trabajar, sacrificarme 
MUCHO y ver como una vez más se 
cumple mi credo,.... ese que dice que 
con trabajo, pasión y un poco de suerte, TODO es posible.
Carpe Diem!


A medio día salí solo en una tarde increíble con sol y temperatura perfecta.
Además tuve uno de esos días en que te cabe mas aire en los pulmones.
Gran salida!
7'1k, 0:36, +68


Martes

Salida playa, Cabo, baño en la cala (el agua está sorprendentemente fresca, que no fría) y panadería.
Empezamos el dia llenos de energía vital.
7'1k, 0:51, +62


A medio día salida con Juanito y Pedro hasta el Arbolito en un día con temperaturas más propias de junio que de noviembre.
Es una suerte vivir en Alicante.
7'1k, 0:41, +19


Luego Fisio,..... Y por primera vez en mi vida me han hablado de "edad" y "tratamientos preventivos" para mi rodilla.
Quizás añada 30' de fuerza en gimnasio a la semana y una sesión de yoga.

Miércoles

Repetimos salida matutina.
El mar no está demasiado frío y compartir junto a mis amigos una carrera suave y un baño a primera hora es una "terapia" estupenda para desprenderme de toda la energía negativa, tomar conciencia de mi suerte y vivir instalado en el 100%.
La vuelta, la de siempre, cabo, baño y panadería.
7'1k, 0:56, + 72


A medio día antenas por detrás con Diego disfrutando de este verano 2.0 que Alicante nos está regalando esta semana.
7'1k, 0:53, +56


Jueves

Repito carrera y baño matutino, aunque hoy en solitario.
Lujazo XXL, en paz con el mundo.
7'1k, 0:47, +67


Salida con Juanito, Yeyo y Pedro.
El plan es ir tranquilos,.... Y acabo corriendo solo,.... Van más rápido que yo Jaaajajajjajajaj.
Via Parque, torrellano y vias.
Disfrutando mucho del clima mediterraneo.
7k, 0:42, +35

Viernes

Ruta matutina hasta la cala por el cabo.
Cuarto baño en el mar de la semana antes de las 8 de la mañana, aprovechando estos últimos días en que aun llegamos a la cala con luz y nos podemos bañar.
Soy un hombre nuevo, el poder terapéutico del mar en mi cuerpo y espíritu es algo real sin ningún tipo de duda.
Gracias Charly, Francisco, Felix, Carlos, Barbara y Alvaro por el rato.... Que buen rollo.
7'2k, 0:51, +73


Tras una semana de papeleo, conseguí que me validaran el UTMB y la Leadville100 como curriculum obligatorio para participar en la WSER, así que, digamos que ya estoy oficialmente inscrito al sorteo (400 plazas y hoy 3300 solicitudes...).


A medio día salida con Juanito vías del tren, IFA, Via parque y camino de Diego.
10'1k, 1:02, +64

Sábado

DESCANSO

Domingo

La salida larga de esta semana de 95k.
Ruta que llevábamos tiempo pensando pero que no acabábamos de concretar.
Salimos a las 7:00am desde el bar motero de la carrasqueta, 


para subir a la cima, 


bajar a Torremanzanas por la directa


Y, tras un café, 


Subir a la cima de Els Pans


Para volver cresteando hasta el punto de origen sin parar y completar 28'4k en 3:46 con +1151.
Las sensaciones han sido mejores pese a que la rodilla sigue sonando y sigue sin doler,.... Ya que ya puedo gestionar bien que gesto evitar para que no suene.
He ido de menos a más (hemos acabado corriendo a 4:30), acabando muy entero sin tomar ningun alimento más allá de un café y agua, lo que me refuerza mucho de cara a la Lurbel de 80k de dentro de 15 días.

Ahora dos semanas de bajada y a por el ultimo dorsal del año.

Gran semana, hemos invertido en sueños y en salud,.... Pocas cosas mejores se me ocurren.
Gracias por pasaros por aquí.
Un abrazo y, como siempre os digo,...sed felices.

2 comentarios:

Jose Ignacio Bernabeu Calderón dijo...

Es posible que este año te haga caso, llegado el momento. Nos veremos en algún km de esos 80. =}

Jose Manuel Domenech dijo...

Ojalá!
:)))))

Un abrazo y gracias por pasarte por aquí!