y, tocando madera, me atrevería a decir que
ya no tengo fascitis.
¿El milagro de los panes y los peces?????
NOOOOOOOOO.
Sólo tres trucos.
Llevo plantillas (sólo para entrenar/competir).
Llevo buen calzado.
El pasado sábado corrí 62 kmt de montaña con plantillas
y las Rucky chuky y el domingo no tenía dolor de pies
sólo de cuádriceps y hombros (será porque la mochila era
Salomon) :).
Quisiera volver a insistir en lo que me gustan
las Rucky,...son las mejores zapatillas de montaña
que jamás he tenido ,no sirven para asfalto, pero en
la montaña, es una barbaridad lo bien que van.
Ya las tengo trituradillas, pero aún así...siguen
amortiguando y aguantando carros y carretas, 100% recomendables.
Utilizo las pRepair para recuperar en casa
y tras entrenar.
Sólo se que a mi me ha funcionado así que, por si le sirve a
alguien, aquí lo dejo:
-Plantillas.
-Buen calzado.
-Buen calzado de recuperación.
4 comentarios:
¿Que plantillas llevas?
¿Duras de las que hacen los podólogos o blanditas de las que amortiguan los impactos al correr?
Yo llevo taloneras, de las blandas para amortiguar impactos (Tuli's Pro se llaman) y a mi me han ido de maravilla para un principio de Fascitis Plantar que tuve hace tiempo...
Hace rato que no nos escribimos pero dejaste el tria y estas con carreras de montaña? Te dejo mi msn terli425@hotmail.com y mi skype cris.farfan un gran abrazo!!!!
LLevo unas de podólogo, hechas a medida, son semiduras, pero realmente me han curado y estoy encantado.
Cris, que guay verte por aquí...no tengo skype,...con el blog y los 2 niños es suficiente...
NO he dejado ni dejaré jamás el triatlón, PERO entre campaña y campaña y con lo que tengo en casa... tengo que buscar retos que me ocupen menos tiempo libre!
Saludos!!!!
Joer, pues está bien que las semiduras te vayan bien... a alguna gente esas, en carrera, les hacen unas ampollas de miedo...
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