domingo, 30 de enero de 2011

Cierre de semana



Semana con 90% de asfalto fruto de la necesidad
de volumen, la falta de tiempo y el inicio de la
preparación física para 365DRII (próximamente
mas información).
Al final han salido 83,4k en 7h02 con 6,2k Barefoot
y sólo 447 metros de ascensión acumulada.



Para acabar la semana, hoy he corrido 28k a ritmo tranquilo
por asfalto (no me ha qeudado otra).
Al final, no he podido ir a la nieve, no me daba tiempo a ir,
correr y volver antes de las 11 porque me he despertado "tarde"
(6:20 am), así que he dado una bonita vuelta uniendo pueblos cercanos
y charlando con algún que otro "viejo rockero" que me he
ido encontrando, el "Chapiri" con su bici en Villafranqueza,
"Lillo" en Tangel, entrenando para la temporada de triatlón con la bici también,
un abuelo por el campo de Muchamiel que me ha parado para decirme la ilusión
que le hacía ver a gente "joven" haciendo deporte....



Mientras media España se congela, hemos disfrutado de una
mañana con un sol radiante, incluso me he permitido el
lujo de correr 5k barefoot mojándome los pies en el agua de la
playa....esto es la leche.

Por otro lado,...me ratifico, no me va bien el asfalto, pisar siempre igual sobrecarga
mucho mas algunas zonas que ir "haciendo equilibrio", mas lento
pero mas compensado.Ahora estoy roto muscular y articularmente
comparado con los días que hago estos mismos kilómetros por montaña.

A ver si esta próxima semana saco mas tiempo y el yeti que
hay en mi sale a pasear un poco mas porque estas dos últimas semanas
lo ha tenido complicado.

4 comentarios:

antonio dieguez dijo...

Y que lo digas...cada vez me gusta menos el asfalto. En dos dias he hecho casi cuatro horas de carrera y estoy "entero". Si hubiera sido asfalto estaria roto, seguro.
Hoy te hemos echado de menos, Hombre de las Nieves.
Un abrazo.

PEZ dijo...

Antonio,...rodilla y tobillo triturado...
Nada como el campo :)))
Aún así,...estoy bien, solo que se nota un huevo cuando llevas mucho sin tocar asfalto "largo".

Mañana, mas,...madrugón y a hacer el yeti under de rain.
:))))

Un abrazo y,...la semana que viene 2 flacos y un gordo Eh???

Quique dijo...

El asfalto no es nada bueno!!! buena semana y mejor rodaje de hoy.

Un saludo
Quique

PEZ dijo...

Gracias Quique,....igualmente.
Un placer verte por aquí.
:)