Correr de fuera a dentro

Poco a poco voy viendo la luz.
Tras el punto álgido de la lesión y la fiebre de principio de semana,
llevo dos días en los que he ido corriendo un poco mas,
justo hasta donde el dolor y el sentido común me lo han permitido.

Corro contento, aunque un tanto falto de motivación
ya que tener que renuncia al GR10 ha sido un mazazo bastante
fuerte del que aún no estoy repuesto del todo.

Aún así, no he perdido, como digo, la ilusión (será por carreras y
dias para disfrutar!!!), así que sigo contribuyendo a incrementar
el equipo de los sonrientes de mundo cada vez que me pongo las zapatillas,
así como cada vez que me las quito para seguir corriendo.

Correr dentro de mi respiración,...
no me quito esa frase del coco, aunque es muy complicado,
y mas cuando te ganas el pan en una empresa de moda
en la semana de rebajas de enero....digamos que llevo unos
días en los que no descanso igual, lo que afecta al resto de
cosas cotidianas del día....todo afecta, relativizar será mi
gran objetivo para 2012, aunque tengo que empezar a trabajar ya en el.

Hoy quería intentar correr 1h30, a penas he dormido
y me he levantado con algo de ansiedad laboral.
He salido a correr a las 11 tras el desayuno y una buena sesión 
de parque con los niños y, pese a repetirme 1000 veces la frase, 
he corrido detrás de mi respiración.
Aún así me he sentido ágil y bastante cómodo, y es que 
la mañana de hoy en el cabo de las huertas, la verdad es que ayudaba
a no sufrir nada,...he acabado corriendo dentro de mi 
respiración a un ritmo alto (para mi nivel),...y descalzo.


Pienso que he corrido de fuera hacia dentro, ya que el entorno
que me ha acompañado esta mañana, me ha ayudado a encontrar 
lo que buscaba cuando me he puesto las zapatillas y me he lanzado 
como un suicida por el césped de la vía del tren hacia la playa.

Zen

La filosofía zen explora en nuestro ser interior
en la búsqueda de la liberación personal,
sus orígenes se remonta en el budismo instaurado
por Shakyamuni Buda a principios del siglo VI.

Al final de mi carrera me he encontrado con el gran 

Antonio Dieguez por el cabo,...sin camiseta, 

con pantalón muy corto, y también, sonriendo solo,

...este 2011 va a ser un gran año, lo presiento.

Mañana,...día infierno laboral, siempre empieza así el año,

para curtirnos, ... me quejo con la boca pequeña y soy

consciente de mi suerte,...que no cambie!.

Entrenamientos:

Martes: LunchTime Run, 6k en 0:28, fiebre por la mañana, buenas

sensaciones corriendo aunque acabo con molestias en la rodilla.

Miércoles: Moorning Run, 10k en 0:59. Circular del cabo acabando 

por Miriam Blasco con 1,2k en Barefoot.

Me encuentro pesado y tengo molestia en la rodilla hasta medio día,

Decido saltar el entrenamiento previsto para esa hora.

Me hincho de ROSCON DE REYES y chocolate.

Jueves: Moorning Run, 14k en 1:10. Cabo hasta el final de la playa de la 

Albufereta y vuelta.Salir a las 11 de la mañana no tiene nada que

ver con salir a las 6.He disfrutado muchísimo, me he sentido muy

bien y he recuperado sensaciones y motivación.

He acabado corriendo 1,8k en Barefoot.

A penas tengo molestias en la rodilla aunque la noto,...mañana toca Fisio.