martes, 26 de julio de 2011

El estrés y las lesiones

¿Parar del todo?
Si no duele demasiado,...si no duele,...¿parar?

¿Realmente que tiene mas sentido parar o escucharte?
Hoy es el segundo día consecutivo que he corrido, la primera
vez que hago esto desde el fatídico diagnóstico de rodilla.
Sigo sin molestias aunque no tengo las 2 rodillas iguales (algo,
en el fondo, noto,...aunque ni molesta ni duele, quizás me escucho
demasiado y estoy en ese punto en que sólo el coco decide).

¿La diferencia con otras veces?
Que tanto la 1h20 de ayer como los 45' de hoy los he tomado con CALMA.
Sin estrés.
SIN ESTRÉS.



Simplemente, me he puesto las zapas sin prisa, sin reloj, sin hora
de vuelta...y el resultado ha sido, 2 horas 5 minutos en 2 días sin
acabar cojo.

Creo que, si hubiese salido como "antes", no hubiese aguantado ni la 1h20 de ayer.

El estrés y las prisas,.... ¿realmente ayudan?
A mi, a día de hoy, no.
Relájate y disfruta,...no hay mas (y tampoco me puedo plantear
otra cosa, aunque no creo que me interesase si pudiera).



¿Mi suerte?,...que tengo como objetivo ANDAR sin parar
durante 160 kilómetros.Tengo un año (o dos) para prepararme.
Ahora, sin correr hasta el viernes, tampoco vamos a volvernos locos.

Entrenamientos:
Lunchtime Swim, 1,1k muy tocado muscularmente de la vuelta a la escollera.
He coincidido con MariPaz,la novia de Jose Luis...
que forma de nadar!, que envidia sana!!!!,...voy a cambiar el nombre del Blog
por el de bitácora de una foca :).


Run por la tarde,...45' aprox, Montemar por cuatro Caminos y vuelta a casa.

PD: ENHORABUENA MICHEL, nuevo caballero del viento, me quito el sombrero, ¡¡¡que grande eres!!!!.

3 comentarios:

Soy afortunado dijo...

Con esos valores que tú tienes, y tu fortaleza mental, conseguirás siempre lo que te propongas.
Lo de fuera stress me pone mucho. Hay que disfrutar de todo lo que hacemos.
Un abrazote.

MANOLI CXM dijo...

Gracias por tu consejo, siempre que te leo aprendo.

PEZ dijo...

Gracias Jesús, hay parte tuya por aquí.
Gracias Manoli :))).