miércoles, 7 de marzo de 2012

Barefoot Running Video.

Mas teoría, mas evidencias.
No tengo dudas, es la respuesta a todas mis lesiones.
NO DIGO QUE SEA BUENO,
NO LO RECOMIENDO,
99 de cada 100 traumatólogos dirán
que es una barbaridad,...
SÓLO DIGO QUE A MI ME FUNCIONA,
y que opino que, tras leer e informarse mucho,
y poco a poco, hay que probarlo,...¿porqué no?,
también hay teorías que lo sustentan,
para muestra, este vídeo.



Sed felices.

6 comentarios:

Hortensia dijo...

Cuando yo empecé a correr, hace ahora 15 años, había un hombre de unos 40 con melena al viento, que corría descalzo medias maratones, no se qué sería de el. Pero era un espectáculo verlo. No es ninguna locura, estamos acostumbrando al cuerpo a demasiados accesorios, y alimentos artificiales.
Vídeo muy instructivo.

Feet dijo...

Amén

Alberto Cordero dijo...

Esto si que mola.... a mi me encanta la teoría, pero luego me duele los pies ... y a veces me duelen mucho!!!
Tendré que desaprender... hacer una transición gradual... pero yo me lo creo!!!

antonio dieguez dijo...

Yo estoy aprendiendo; de momento, dos o tres kilometros por la orilla de la playa y algun dia me atrevo a ir hasta casa descalzo (unos 300 mts por asfalto). Sensaciones muy estimulantes y percepcion de que, de forma natural, cambias la tecnica de carrera. Cero molestias y, como decia, muy estimulante fisica y mentalmente.
No me veo corriendo grandes distancias descalzo, pero si haciendo algun que otro kilometro como complemento, como fortalecimiento y, sobretodo, como parte de la filosofia que intento darle al deporte en este momento de mi vida....tu ya sabes.

antonio dieguez dijo...

Fantastico video.
Un comentario: este video apoya una opinion personal: no hay que "demonizar" el talon; es parte de la estructura del pie y tiene su funcion en el apoyo, en la zancada. No se trata de "entrar" de talon, pero no hay que olvidar que tiene su funcion.
Al menos, asi lo veo yo. ¿Que opinas?

PEZ dijo...

Me encanta que os haya gustado.
Alberto,...poco a poco.
Antonio, estamos conectados, respecto a lo del talón,...mi opinion es que tiene que tocar el suelo pero, mejor apoyar la parte delantera para que la fuerza del impacto de la pisada la absorba el pie y no la rodilla.
Aun así, nada de demonizar, si no lo necesitásemos,...no lo tendríamos.