Pese a haber corrido el fin de semana anterior una carrera
de 70 kilómetros, mi cuerpo me ha ido pidiendo mas y mas
y no he satisfecho mi ego deportivo por respeto a una posible
recaida en mi contractura semi crónica junto con una especie de
"conocimiento conservador" que me ha invadido.
Aún así, he completado una gran semana con 67 kilómetros
de carrera en los que mis sensaciones han sido fantásticas, con una
buenísima salida de casi 30 el sábado rodeando la ciudad de Alicante
y un par de subidas nocturnas a la Serra Grosa.
He corrido unos 2,5k descalzo total, 25 kilómetros con zapatillas
ultra-minimalistas(MT00 y Vivo Barefoot),8 kilómetros con minimalistas
(MT 101) y 33 con zapatillas de iniciación (Kinvara).
Tengo la sensación de haber superado al fin los problemas en la inserción
tendinosa de la rodilla gracias a pisar de manera mas natural y sin
pronunciar tanto la entrada de metatarso, es decir pisando mas con la
parte delantera central del pie, siguiendo los consejos de mi fisio
Pablo.
Esta semana tengo pensado ser un poco mas osado e intentar acercarme
a los 100 kilómetros aprovechando el puete y siempre escuchándome ante
todo, sin dolor, sólo pensando en disfrutar, sólo así todo tendrá
sentido y podré asimilarlo.
Creo que a los ritmos a los que estoy entrenando, estoy preparado paravolver a intentarlo.
Entrenamiento:
LunchTime Run 5,2k en 28' con las vivo Barefoot por asfalto bajo un sol
bastante abrasador.Las sensaciones han sido buenas aunque luego he estado
toda la tarde bastante cansado.
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