martes, 3 de mayo de 2016

Semana del 2 al 8 de mayo.WSER-8

«Haz en la medida de lo que esperas conseguir»
 Audrey Hepburn

Estoy bastante más cansado esta semana que la inmediatamente posterior a la CSP.
Imagino que es normal..... 6 semanas más para poder disfrutar corriendo lo que quiera para luego poder intentar completar otro sueño.... Yo no puedo entrenar más,.... Es lo que hay.
Ojalá sea suficiente.

Lunes

Por la mañana me quedé durmiendo para descansar.... Tengo sueño.

A medio día antenas por detrás con calor,.... Necesito más para preparar mi cuerpo a lo que me espera en EEUU
7'1k, 0:43, +76


Martes

Baño matutino con el grupo.
Amanecer, trote tranquilo y baño,... Cansado pero a tope.
Inicio brutal de un día.
7k, 0:46, +50


A medio día subida por el camino de Diego y antenas al revés,... Calor y grandes sensaciones.
6,4K, 0:40, +65


Después, visita a FISADE con Pasqui,.... 
Lo que es sinónimo de salir nuevo.
Muchas gracias!!!

Miércoles

Subida a la Serra Grosa por Jesuitas.
9'2k, 1:00, +187


A medio día, bucle por detrás de las antenas.
7'1k, 0:41, +64


Luego me hice una prueba de esfuerzo para certificar que mi corazón está en plena forma.... Visto lo visto las últimas fechas, no está de más,.... Suma mucho.
A los datos más allá de confirmar mi aptitud para poder participar en carreras, no les hago mucho caso, seguiré corriendo sin pulsometro, ni umbrales ni historias,.... Eso sí,.... Convencido de que estoy sano.
Quiero agradecer a los doctores y,.... sobre todo amigos Alberto Cordero y Juan Quiles, su ayuda en las pruebas de estas semanas... Mil gracias!


Jueves

Baño matutino en el mar, amanecer espectacular, como me gusta esta época del año Dios!
7k, 0:47, +49


A medio día llueve,.... Bucle de asfalto llano con Diego y Juanito.
7k, 0:41, +29

Viernes

Viaje a Madrid de trabajo. Ida y vuelta,... Consigo madrugar y hago el bucle de la bañà solo y a buen ritmo aunque estoy algo pesado,... Me pongo a dieta YA hasta la Western.
7'1k, 0:40, +52


Sábado

Llegué muy tarde de Madrid y me costó madrugar, con lo que no conseguí unirme al grupo.
Sali 20' más tarde y tiré solo con sensación de pesadez aunque no mal del todo,... Simplemente extraño,... Correr y correr casi solo....


.... hasta que les alcancé, al más puro estilo Vidal (aunque más lento que el) casi en la cima de la Serra Grosa.


Muy buenos minutos a su lado, muy buen inicio de finde.
Gran mañana!
18'2k, 1:50, +90

Domingo

Cuando un día, en que hay una ruta de tus favoritas, pese a haber dormido solo 4 horas, empieza así,....


....es complicado que algo marche mal.
Fue un plan improvisado el mismo sábado por la tarde,... Torremanzanas, rentonar, bajada hacia Alcoi y toda la crestería de Els Plans.... 
19'1k, 2h29, +825
Buena ruta, buen ritmo, buenos amigos y buen humor hasta sumar los 96k con los que cierro esta semana....¡me lo he pasado de p.... Madre!, las fotos creo que son la mejor crónica posible.


Y, por supuesto......



Muchas gracias por esta mañana tan buena amigos,.... Ha sido estupendo.

Sigo trabajando todo lo que puedo, sigo sumando sin prisa pero sin pausa, con gente maravillosa a mi lado, con una familia brutal, con salud, con trabajo en una gran empresa....


Poco más se puede pedir,.... Que merezca la pena y que lo vivamos juntos.
Gracias por pasaría por aquí, buena semana, sed felices.

Carpe Diem!

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