domingo, 18 de abril de 2010

T.I.A

Trail Integral Aitana

Esta mañana he finalizado mi entrenamiento de cara
al Trail Muntanyes d'Alacant.
Sigo con muchas dudas, no se si lo he preparado bien,
pero como mínimo, he disfrutado como un enano de todo
mi camino hasta este día.
Y hoy, la guinda perfecta para este pastel en forma
de montaña o volcán.

He hecho, junto con Juanito, lo que hemos denominado
TIA (Trail Integral de Aitana), dándole la vuelta entera
a la mítica montaña , empezando desde la remonta alemana,
hasta partagás, luego forata, arbre, forata, pas de rabosa
y vuelta ala remonta alemana.
Día perfecto para correr, niebla, fresquito y un poco de
lluvia,...lo hemos pasado genial.

25,2 kilometros con 1400 metros de subida (2800 de desnivel
acumulado), a ritmo ultra, en 3 horas y media, para completar
una SEMANA DE 80 kilómetros en 8 horas y media.


Sobre el mapa


Perfil de la prueba


He sido un entrenamiento genial con una compañía genial,
simple disrute, sin cronémetros, sin nervios ni presiones ni
mas propósito que disfrutar de una mañana de deporte, naturaleza
y montaña.
Si además, estamos bien y hemos acabado genial de piernas y
a nivel muscular tras 3h30...mejor, me apetece intentarlo.
Aquí algunas fotillos.


En partagás, volveríamos por las crestas 2 horas después

Un rincón de aitana esta mañana

Juanito en la font de forata

Tras correr y escalar...llegamos al pas de la rabossa

Fin de la aventira, 3h30 y 25 kilómetros después

4 comentarios:

Riki Rally dijo...

Que envidia!!!!

Juankir dijo...

joder con Juanito. Como te descuides hace los 80km (silbando)

toni payeras dijo...

ya veras como todo sale bien...esperando esa cronica de la carrera!!!!!!vamoooosssssssssssssss

PEZ dijo...

-Cuando quieras te unes Riki.
-Juankir,....no lo dudo.
-Gracias Toni,...con respeto y humildad, a aprender,...a ver si llegamos :))).