sábado, 5 de mayo de 2012

Dime cómo comes,...

....y te diré cómo vives.
Llevo tiempo queriendo escribir a cerca de alimentación.
De un tiempo a esta parte, he cambiado mucho mi dieta.
NO por "hacer dieta",
NO por afinarme,
NO por perder peso,
los que me conocen bien saben que dieta y yo no somos compatibles,
comer me hace feliz,...

Pero,... a lo mejor me estoy haciendo mayor, o he conocido gente con
otros valores muy distintos (ni mejores ni peores, distintos y son con los
que yo hoy me identifico), quizás, simplemente, no me sienta igual de bien
que hace 10 años,...

Lo cierto es que de tres años a esta parte, mi cuerpo ha pasado de triturar
cualquier cosa y pedirme todo el rato "comida guarra" a dejar de asimilar
ese tipo de comida (quizás por aburrimiento). Hace años, siempre me apetecía
ir a McDonalds, Foster's Hollywood o cualqiuer sitio de Fast Food, tenía en
casa 15 bolsas de patatas fritas y ganchitos de distintos tipos y bebía mas de 2 litros
 de Cola al día.

Hoy, sigo teniendo patatas, aunque no las coma a penas (costumbre?),
tengo frutos secos, zanahoria y humus, no me gusta ir a McDonalds
(aunque mis niños se pirran por los "pu**s" Nuggets y vamos los sábados)
y bebo agua con gas y cerveza (alguna cola,...pero pocas).
Como casi cero carne, y mucha verdura y pescado, no por nada,
sino porque es lo que el cuerpo me pide y, tengo comprobado que también
es lo que hace que viva mas feliz y con mas energía (pescado al horno,
brócoli, verdura a la plancha,chía...).
En el vídeo,...un paso mas, lejos de lo que me pida o deje de pedir el cuerpo,
parece que el camino es claro.
Un poco radical de mas, pero sabiendo leer entre líneas, terriblemente interesante.



En resumen,....me hago mayor y quiero estar preparado.

Entrenamientos: 
Viernes y sábado,... carrera hasta la cala, viendo salir el sol, 
ayer con baño, y hoy no (había una niña pescando con su padre), ....
unos 14k mas totales en poco menos de 2 horas. 
Castellón está ahí,...me cuesta mucho no correr 
(si es que estos se pueden considerar como correr),...
me gusta demasiado y el cuerpo me lo pide a gritos. 
A cuidarse toca que el sábado va a ser duro.CABEZA pez, CABEZA!

12 comentarios:

Anónimo dijo...

buen video, hay que empezar desde pequeñito y en familia con las practicas saludables,..............www.atotrapo.com

nax dijo...

Joder Pez, me pasa exactamente igual.
Los mediodias ya no tomo patatas fritas xq me hinxan y lo cambio por un tomatito trinxao q me sienta genial; ya no tomo bollería industrial, pero disfruto mas con una tostadita con aceite de oliva.
No es cuestión de la edad, sino de la mentalidad y de lo que nos sienta bien.
Stamos en la senda (La Óctuple....)

el chulo dijo...

yo me alimento a base de carne, pescado, frutos secos, verdura y fruta. No como cereales, aunque bien es cierto que me los bebo.... pero no es lo mismo ;-).

PEZ dijo...

Gracias A To Trapo,...empezando con los nanos en casa, aunque es difícil.

Nax,...en línea.

Chulo,...el vídeo habla de cereales, no especifica si comidos, bebidos o que,...yo creo que nos vale.
Sabes que yo soy tu discipulo,...

Anónimo dijo...

ESCUCHE EN UN DOCUMENTAL QUE EL CANCER SE VA GESTADO SOBRE LOS 25 AÑOS...Y SOBRE LOS 50 SE MANIFIESTA COMO TAL.

ESTAMOS BIEN JODIDOS.

SOLO NOS QUEDA VIVIR A TOPE Y CON MUCHO AMOR.

Hortensia dijo...

Gracias por esta información, todos sabemos que somos los que comemos. Lo mejor es que practicando ejercicio sobre todo al aire libre, oxigenamos nuestro cuerpo y mente. Y mirar la vida con optimismo es la mejor prevención y medicina.

PEZ dijo...

Anónimo,...hagámoslo.
Gracias por tu visita y tus líneas.


Hortensia,....completamente de acuerdo y tu, de eso, me enseñas cada vez un poquito.
Beso y gracias por tu visita.

Anónimo dijo...

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