Dime cómo comes,...

....y te diré cómo vives.
Llevo tiempo queriendo escribir a cerca de alimentación.
De un tiempo a esta parte, he cambiado mucho mi dieta.
NO por "hacer dieta",
NO por afinarme,
NO por perder peso,
los que me conocen bien saben que dieta y yo no somos compatibles,
comer me hace feliz,...

Pero,... a lo mejor me estoy haciendo mayor, o he conocido gente con
otros valores muy distintos (ni mejores ni peores, distintos y son con los
que yo hoy me identifico), quizás, simplemente, no me sienta igual de bien
que hace 10 años,...

Lo cierto es que de tres años a esta parte, mi cuerpo ha pasado de triturar
cualquier cosa y pedirme todo el rato "comida guarra" a dejar de asimilar
ese tipo de comida (quizás por aburrimiento). Hace años, siempre me apetecía
ir a McDonalds, Foster's Hollywood o cualqiuer sitio de Fast Food, tenía en
casa 15 bolsas de patatas fritas y ganchitos de distintos tipos y bebía mas de 2 litros
 de Cola al día.

Hoy, sigo teniendo patatas, aunque no las coma a penas (costumbre?),
tengo frutos secos, zanahoria y humus, no me gusta ir a McDonalds
(aunque mis niños se pirran por los "pu**s" Nuggets y vamos los sábados)
y bebo agua con gas y cerveza (alguna cola,...pero pocas).
Como casi cero carne, y mucha verdura y pescado, no por nada,
sino porque es lo que el cuerpo me pide y, tengo comprobado que también
es lo que hace que viva mas feliz y con mas energía (pescado al horno,
brócoli, verdura a la plancha,chía...).
En el vídeo,...un paso mas, lejos de lo que me pida o deje de pedir el cuerpo,
parece que el camino es claro.
Un poco radical de mas, pero sabiendo leer entre líneas, terriblemente interesante.



En resumen,....me hago mayor y quiero estar preparado.

Entrenamientos: 
Viernes y sábado,... carrera hasta la cala, viendo salir el sol, 
ayer con baño, y hoy no (había una niña pescando con su padre), ....
unos 14k mas totales en poco menos de 2 horas. 
Castellón está ahí,...me cuesta mucho no correr 
(si es que estos se pueden considerar como correr),...
me gusta demasiado y el cuerpo me lo pide a gritos. 
A cuidarse toca que el sábado va a ser duro.CABEZA pez, CABEZA!