domingo, 22 de marzo de 2015

Semana 29. Leadville-22. Del 16 al 22 de Marzo

La previsión meteorológica para la semana es muy mala y no se cuanto podré salir..... Tampoco viene mal una semana "menos fuerte" para recuperar el cuerpo de la paliza de la Transilicitana


Lunes

Tengo sueño y me quedo en la cama, pero a las 7:20 decido bajar a la playa a bañarme, con la excusa ir a por el pan, y estar a las 7:50 en casa.... Una pequeña y lenta sesión de regeneración activa que me suele sentar siempre de cine.
Sorpresa, cuando bajo a la calle llueve y hace frío,... Mantengo el plan inicial sin baño, piernas duras pero mejor tras la trotada que antes de la misma.
Sumando!

3'3k, 0:25, +23


Martes

Que bien me vino la carrera del sábado!
Estoy a tope de motivación de cara a Colorado ya que, por primera vez, veo con claridad (y con todo el respeto y prudencia del mundo), que puedo lograr algo grande allí.


Tengo ganas de correr.
Por la mañana, decido seguir durmiendo y recuperarme un poco mas ya que sigo teniendo muuuuucho sueño.

A medio día salida con Ernesto y Alfonso por detrás de las antenas, primeros 7k tras la Transilicitana.


Sensaciones muy buenas en general, solo un lejano rumor desde el piramidal hasta la rodilla derecha y un bíceps femoral izquierdo algo cargadillo.
A mitad de salida, cojo un buen globo que soluciono comiéndome una naranja que "cojo prestada" de un campo con una cosecha brutal que están dejando perder (es una pena que sea mas barato que recogerlas y venderlas,.... así nos va).


Me da por pensar en que antes debía ser así,... Cuando no había coches y los mensajeros recorrían cientos de kilómetros llevando consigo unas palabras que transmitir,....corrían y se alimentaban, a veces con un mendrugo de pan duro, a veces con lo que recolectaban por el camino o quizás cazaban.... Y me viene esta frase de Khalil Gibran que dice "....y no olvides nunca que la tierra se deleita sintiendo tus pies descalzos sobre ella y el viento añora jugar con tu pelo".... Soy feliz, y en mayor medida, quizás casualmente quizás no, cuando lo hago de forma casi gratuita, no necesito nada material para encontrar mi mejor versión.
Carpe Diem!


Miércoles

Por la mañana sigo sin encontrar la
motivación necesaria para saltar de la cama,.... estoy cansado.... Y Álvaro se ha venido a la cama, cuando suena el despertador me echa su bracito por encima,...Así que sigo en la cama y duermo como un lirón, MUY feliz aunque con ganas de trotar.

A medio día, salgo con Juanito y dos nuevos lunchtime Runners de la oficina en una tarde fría y nubosa, con la tierra húmeda y blanda,.... Condiciones perfectas para nuestro ratito de privilegio extremo.La familia crece,... Bienvenidos!

Antenas al revés y camino de Diego con, hoy si, sensaciones 100% excelentes.... Creo que, si Dios quiere, ya estoy recuperado del paseo del sábado.
6'3k, 0:38, +86


Jueves

Día del padre, festivo.
No me pierdo esta mañana con mis pequeños por nada del mundo.
Me despierto en familia, desayuno y salgo a correr una horita, antes de encadenar comidas y cafés hasta la noche, y es que siempre he sentido el día de San José como un día de Navidad perdido en el tiempo.

Es el primer día que hago una hora y que subo la Serra Grosa desde el 100k del finde.Sigo notando un poco el piramidal bajando pero estoy recuperado al 95%.
Me encontré casualmente con mis amigos Oscar y Santi, paramos a  saludarnos para reemprender nuestro camino tan contentos,.... Relaciones sanas, me encanta!.
Un gran día, y ganas de mas,.... Motivado y con ganas de seguir a tope!
Estoy de vuelta, desde mañana, reemprendo el ritmo normal.
10'3k, 1h02, +273


Leí esto,... "Obra como si el fracaso fuera imposible y tendrás el éxito asegurado. Borra todo pensamiento de que no lograrás tus objetivos, sean materiales o espirituales.Se valiente y no pongas limites a tu imaginación. No seas un prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro. Ya no serás el mismo."

Me gustó mucho.

Viernes

Tampoco fue hoy el día en que pude madrugar,..... La semana que viene retomo si o si.

A medio día volvimos a hacer la misma salida del martes con Juanma y Juanito bajo un cielo de película.

Acabé probando a correr los 3 últimos kilómetros por debajo de 4:50 con grandes sensaciones,... Ganas de mas.

7'1k, 0:40, +85


Sábado

Salida matutina con Oskar y Felix, tras una noche movida fruto de la tensión acumulada durante el viernes en la oficina. 
Trotar junto a gente que te da paz, es una de las mejores terapias que conozco.


No doy un duro por mi, pero al final entre risas y paradas, desayuno, lluvia, sol, niebla y olor a tierra mojada, hacemos 23 kilómetros,


marcados por un efecto de plena mar originado por la alineación de sol, luna y tierra (por la atracción gravitatoria que ejercen sol y luna sobre nuestro planeta), algo que no volveremos a ver hasta el año 2033. Hay zonas de Europa en las que el mar ha subido hasta 14 metros en 24 horas,.... Aquí hemos comprobado como, simplemente el mar tenía absolutamente anegadas muchas de nuestras zonas de baño y trote en el cabo (no mas de 2 metros).



Finalmente, gran salida, contador a cero y ganas de mas,... No correr (hoy he llegado cansado), si amigos y familia,... No todo en la vida es correr.
23'5k, 2h50, +480.

Gracias por el ratito chicos!



Por la tarde, tras 1h45 de fútbol con los niños en la urba,.... Me vengo arriba y en una arrancada me pega un trallazo el gemelo que ya veremos mañana.... Estoy acojonado.

Domingo

Ni me planteo levantarme a correr.
Me despierto con Nico, desayunamos, scalextric, y a las 11, sin tanta molestia, decido bajar a la playa,... Si puedo trotando, si no, andando.... Poco a poco, veo que el gemelo,....
No va a peor,.... Alargo y hago el cabo, no estoy peor,... 



Y se que si hago 13k, cierro semana con 70k que visto lo visto,.... Equivalen a 150 en una semana normal.
Me decido a subir muy despacio la Serra Grosa.... Y llego arriba con sensaciones normales, que no malas, y me encuentro con mis amigos Carlos y Cesar que han subido en MTB.



MUY contento, vuelta a casa, 13'2k, 1h27, +255,....y semana de 71k tras la paliza del pasado sábado.
Ahora, a recuperar bien el gemelo (toca visita a Fisade 99%) y a seguir sumando.
Leadville mas cerca!
Luego fuimos a entrenar las vacaciones en Colorado,.... Excursion con los peques con algo de "scrambling" por la arista del castillo de Santa Bárbara.... Vida en vena y pilas cargadas para la semana que viene... Intuyo que buena falta me va a hacer.


Dejo un temazo del genio Stevie Wonder que estas semanas me lleva y me trae a la oficina
desde el CD del coche.



Mil gracias por pasaros por aquí!
Carpe Diem.
Sed felices!

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