Que estoy en plena depresión post-IronMan.
Aquí las pildoritas “terapia de choque”.
-19 junio 2010
Travesía a nado fogueres de Sant Joan.
1.2 k benéficos playa de S.Juan.
-4 julio 2010
Ibi, Carrera montaña 16 kmts.
Subida al refugio de Ibi.
-10 julio 2010
Guadalest, travesia a nado.
2.5 kmts nadando en un entorno precioso.
-24 julio 2010
Baixada Renaixement, rio ebro.
15.7 kmts nadando.
ACUATLÓN INVERSO L.D
Viaje mismo día.
Llegada a Tortosa.
Carrera hasta Xerta (unos 14 kmt hacia arriba suave).
Parada a comer y descansar.
Bajada.
Vuelta en coche.
Parte positiva, no sacrifico ningún día de family hasta el 24 de julio
porque todo es cortito y empieza pronto y luego,...hasta botamarges igual.
Si alguien gusta....ya sabéis, yo encantado!
Entrenamientos:
Ayer
11 kilómtros a pie llanos con cambios de ritmo fuertes.
Hoy
1.3 k natación a medio día sensaciones horribles.
2 comentarios:
Igual te acompaño a Ibi, que te parece??? Tengo 3 bodas en Julio, pero creo que ninguna es ese weekend y me apetece, tiene que ser muy chulo el recorrido y me vendrá estupendo para el tri de Cortes de Pallás.
Espero que pueda estar otro año mas en Guadalest!!
Hace demasiado tiempo que no nos juntamos para entrenar...
Saludos amigo!
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