jueves, 22 de diciembre de 2011

Punción

De la RAE:
Introducción de un instrumento agudo, como un trocar o una aguja, en un tejido, órgano o cavidad.

Sigo buscando soluciones para poder correr
y correr y seguir corriendo olvidando completamente
la contractura que me lleva dando la lata desde
hace mas de un año.

He probado 3 fisios, hielo, cremas, descanso,
antiinflamatorios....nunca antes el tema de las agujas
en formato punción o acupuntura.
Ayer, primera sesión de mi vida y esperanza total.
De entrada, sensación de haber avanzado mucho en muy
poco tiempo (aunque estuve 1h40 de sesión).


Me gustó mucho, la verdad,...el lunes, a las 5, segunda.
Hoy, he tenido buenas sensaciones corriendo, sin molestias
comparando con el 90% de mis carreras desde el invierno
pasado.
Todo suma,....absolutamente todo.

Entrenamientos:


Miércoles: Moorning Run Subida a la Serra Grosa, bajada y baño
en el mar a las 7:30 am unos 9k (1,5 Barefoot).
Le dí una patada a una piedra y me rocé un dedo.
Todo en orden, buenas sensaciones, muy buenas aunque con molestias
en la contractura de la rodilla, lo que desencadena en la llamada
al nuevo fisio con el que voy a probar (gracias a David Apraiz).


Jueves: Moorning Run, Montemar, cala, Bañá y vuelta a Montemar, unos
6 kmt sin ningún tipo de molestia,...sonrisa total y baño muy placentero a la
luz del sol (me he bañado a las 9:20 am).
LunchTime Run, Vuelvo a subir por el cauce del río, completo
vuelta asfalto,...unos 5 kmts calculo en unos 28'.

4 comentarios:

David Apraiz dijo...

You're welcome! Te debo eso y mucho más! Espero que te vaya tan bien como a mí.

Si alguien más lo necesita, que pregunte, que Pablo es un crack!!

Barón de Benta'ko Erreka dijo...

Punción seca? A mi me han realizado ese tratamiento y con las molestias que tenia funcionó bien
Animoooo

Frede dijo...

Ayer me dieron fuerte a mi!!!Dios que dolor...y despues de 1h30m...hoy mas pero Epi..lo mismo pero con un poquito de descargas...jijij

PEZ dijo...

Ya os iré contando.Gracias por pasaros por aquí.
Un abrazo