domingo, 1 de noviembre de 2009

Kilómetro Vertical Puig Campana



Hoy ha sido mi primer kilómetro vertical.
Ambiente sanote, y mucho aún por aprender.
He llegado arriba en 1h03 (3.5 kilómetros)
y he quedado mas o menos en la mitad de
la clasificación.
Carrera totalmente distinta a todo lo corrido
hasta ahora:

-Salida en grupos de 20, neutralizada los primeros
1.5 kmts y luego con salidas cada 30 segundos.
-La meta no está al final, sino arriba de la montaña,
kmt 5 de 14 que tenía la ruta completa.
-Máximo respeto y buen rollo especial entre todos los
participantes.

Total, 14 kilómetros en 2h05.
Sonrisa en cara y con ganas de mas.

Sensaciones:

-Sigo sin acostumbrarme a trabajar
en anaeróbico.Debo hacer mas
entrenamientos de fuerza.

-Tengo que fortalecer mis cuádriceps,
estoy deseando que abran en gimnasio de
casa.

-Tengo molestias en la rodilla desde hace
mas de un mes, necesito curarme ya, me
está empezando a perjudicar y preocupar,
esta semana toca fisio sin duda.


Ahí estaba,...esperandonos.

A mitad de subida

Vistas desde arriba

La meta (aunque faltaban 9 k para la ducha).

4 comentarios:

chemagv dijo...

Huevos, si pareces fino y todo, que ha sido del pez glogo??
Por cierto las fotos muy muy chulas, que bonitos paisajes.

miguelflor dijo...

Buena carrera, ya te vi bien subiendo las cuestecicas de aproximación a la salida. Yo al final hice 1:05.

Hazte ver esa rodillas, que tenemos muchos mas retos por delante.

Un abrazo.

PEZ dijo...

Chema,...cabrón...:),...pezglobo está de vacaciones hasta agosto...el mundo al revés.

Miguel, gracias, como siempre fué un lujo correr ese ratito juntos.
Un abrazo

Anónimo dijo...

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