No te olvides, pez

Fuente de foto:  http://fviso.blogspot.es/

Que lo importante es disfrutar,
que no hay prisa,
que las estadísiticas no ayudan,
que tu haces esto para relajarte.

No te olvides pez,
que dejaste otros deportes
porque se convirtieron en estresantes,
porque todo era una obligación
y ya no sonreias todo el rato.

Ese momento pasó pez,
quítate los zapatos si es necesario,
acaricia la tierra con tus pies,
siéntente vivo de verdad,
no tengas prisa porque pase,
porque la recompensa real es ahora.

Hoy, he vuelto a disfrutar,
después de una semana y un día
en que olvidé lo básico.
Espero ser mas listo y olvidar menos.

Entrenamiento:


Morning Run, 8,5k (aprox.) en 0:45 (aprox)
con 5k Barefoot (aprox).
He salido sin reloj una vez mas, porque
conozco mas o menos los circuitos y los tengo medidos
con el GPS con lo que, paorximadamente puedo
hacer un seguimiento de los kilómetros totales semanales.
Me he levantado a las 6:50, con mucha pereza, mucho
frío, pero me he puesto las zapas y he ido corriendo por
el césped hacia el PAU 5 muy despacito.
He subido hasta la carretera de S.Juan para bajar
por ella hasta la playa.
Allí me he quitado las zapas y ha sido como una liberación,
la mejor sensación deportiva desde hace 10 días, correr
unos 5 kilómetros descalzo.
He corrido por la orilla, de noche, mojándome los pies
ocasionalmente y disfrutando de una arena fría y un mar caliente.
Estaba tan agusto corriendo que hasta he alargado descalzo dando
media vuelta al parque Barefoot y he vuelto a casa porque se hacía tarde.
Antes de subir, 10 minutos de estiramientos y algo de CoreWorks
y,...reencuentro, es como si me hubiese quitado 20 kilos de encima.

LunchTime Swim,...llovía mucho y me ha apetecido meterme en el agua,...
hacía meses que no me apetecía,...y me ha hecho mucha ilusión.
He nadado 1,2k estilos y he notado mucha fatiga en los hombros al
nadar mariposa.He intentado sentir el agua y lo he conseguido
parcialmente,...las grandes recompensas se consiguen con trabajo.
Ha sido genial volver a sentirme pez.