Definitivamente cambio de filosofía.
Correr 3 días todo lo que pueda o me apetezca
y descansar 1.
75% frente a 25%.
1 de 3, creo que es mas que suficiente y sensato.
Cuidarme, utilizar el descanso como parte
del entrenamiento.
Mañana voy a hacerme las plantillas, aunque,
realmente, no se si me apetece, no quiero oir
lo que me van a decir y no quiero ponermelas,
se que puedo vivir sin ellas,...¿última oportunidad?
Entrenamiento de hoy:
Descanso.
2 comentarios:
¿Plantillas?, ¿me he perdido algo?. Lo último que leí al respecto era tu visita al fisio y la resonancia posterior, pero no sabía lo de las plantillas...
Salud!
El fisio me comentó que mis dolores son por un mal apoyo y que unas plantillas me solucionarían todos los problemas....me planteo probarlo aunque como comprenderás mas que nadie...es lo que menos me apetece en el mundo....en fin,....iré, escucharé y a ver que hacemos.
Un abrazo
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