sábado, 22 de agosto de 2009

Road to Botamarges

Esta mañana he vuelto a NO poder levantarme
a la hora prevista (5:30 am), aún así, he salido
a correr a las 7:30 con idea de hacer 3 horas.
Lo mas probable es que no pueda participar por
la mas que próxima paternidad, pero estos días
ya no me los quita nadie :) .

La ruta ha sido:
-Playa de San Juan
-Campello puerto (kmt 10, 55').
-Carretera de Aguas, giro a derechas
tras segunda rotonda.
-Bestia Negra.
-Bajada por tierra hacia puente antiguo
carretera subida a aguas.
-Campo futbol campello.
-Campello.
-Playa de San Juan.



Totales:

31.9 kmt.
151 ppm medias.
3h08.30
31º media
36.5º máxima
260 metros de subida (en 1 kilómetro).

Nutirción:
2.5 litros de agua
1 lata de coca-cola
2 gominolas cola-cafeina
1 gel strawberry Banana

Sensaciones:
Me he "escaldado" como jamás lo había hecho..
he llegado que daba pena verme (olvidé la vaselina).
Bien de sensaciones, aunque al final, harto por
rozaduras y demasiado calor.
Contento,...he liquidado los 20' 365DR pendientes.
Estoy al día.

Mañana intentaré 2 horas de montaña...
a ver que tal me encuentro después de la paliza.

Fotillos:


Playa de S.Juan 7:30 am

La bestia desde abajo

Vista desde arriba hacia Alicante 1h33'

Vista hacia Benidorm, Puig Campana y Bernia

Vista hacia el interior con el cabeçó de testigo

La baja hacia la carretera

Parada a repostar... 2h 10

4 comentarios:

Juansi dijo...

¡Pero qué bruto que eres! :-)

Juankir dijo...

la bestia negra corriendo? yo no subo ni andando, q animaliko

JESUS dijo...

Me das miedo campeón. Cuando vaya por allí no voy a poder seguirte ni hasta la esquina;)
Un abrazo.

PEZ dijo...

Alos 3,...¡¡¡PARA NADA!!!!
Mucho llano,
muy despacio,
kilómetros si,...
pero pocos de subida.
Y ahora...

JUANSI: Pa' brutos uno que hace un IronMan y se casa a los 10 días :).

JUANKIR: Tu la subes corriendo de espaldas.

JESÚS: Sabes que ni de coña,...pero tengo muchas ganas de que vuelvas para poder salir algún ratillo.