a la hora prevista (5:30 am), aún así, he salido
a correr a las 7:30 con idea de hacer 3 horas.
Lo mas probable es que no pueda participar por
la mas que próxima paternidad, pero estos días
ya no me los quita nadie :) .
La ruta ha sido:
-Playa de San Juan
-Campello puerto (kmt 10, 55').
-Carretera de Aguas, giro a derechas
tras segunda rotonda.
-Bestia Negra.
-Bajada por tierra hacia puente antiguo
carretera subida a aguas.
-Campo futbol campello.
-Campello.
-Playa de San Juan.
Totales:
31.9 kmt.
151 ppm medias.
3h08.30
31º media
36.5º máxima
260 metros de subida (en 1 kilómetro).
Nutirción:
2.5 litros de agua
1 lata de coca-cola
2 gominolas cola-cafeina
1 gel strawberry Banana
Sensaciones:
Me he "escaldado" como jamás lo había hecho..
he llegado que daba pena verme (olvidé la vaselina).
Bien de sensaciones, aunque al final, harto por
rozaduras y demasiado calor.
Contento,...he liquidado los 20' 365DR pendientes.
Estoy al día.
Mañana intentaré 2 horas de montaña...
a ver que tal me encuentro después de la paliza.
Fotillos:
Playa de S.Juan 7:30 am
La bestia desde abajo
Vista desde arriba hacia Alicante 1h33'
Vista hacia Benidorm, Puig Campana y Bernia
Vista hacia el interior con el cabeçó de testigo
La baja hacia la carretera
Parada a repostar... 2h 10
4 comentarios:
¡Pero qué bruto que eres! :-)
la bestia negra corriendo? yo no subo ni andando, q animaliko
Me das miedo campeón. Cuando vaya por allí no voy a poder seguirte ni hasta la esquina;)
Un abrazo.
Alos 3,...¡¡¡PARA NADA!!!!
Mucho llano,
muy despacio,
kilómetros si,...
pero pocos de subida.
Y ahora...
JUANSI: Pa' brutos uno que hace un IronMan y se casa a los 10 días :).
JUANKIR: Tu la subes corriendo de espaldas.
JESÚS: Sabes que ni de coña,...pero tengo muchas ganas de que vuelvas para poder salir algún ratillo.
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