domingo, 24 de enero de 2010

Semana 12

Acabo la semana contento y no.
Empieza a agobiarme el ver que nunca encuentro el momento
para coger la bici, hay que esperar a que sea de día y
quiero estar pronto en casa así que, hay poco tiempo,
así que siempre sacrifico la bici.
Y acabo optando siempre por correr de noche hasta que se
me hace de día y así llego pronto a casa.

Así al final, la semana la he repartido con 5 sesiones
cortas de piscina y mis 7 días de carrera con 4 cortos,
1 medio y 2 largos.
Ayer hice 21.5 kmts de asfatlo y hoy 23.5 con mucha mucha
montaña 1500 +).
No se si estoy bien preparado para el 80K de Alcoy de dentro
de 2 semanas,....pero es lo que hay.
Esta semana que viene trabajo el sábado así que intentaré
tomarlo con calma y no comerme mucho el coco.



Al final 71 kilómetros a pie en 7h 21 minutos y
6.5 kmts nadando en 1h50.
9 horas sin coger la bici...firmaba ya así todas
las semanas.
Seguimos corriendo y nadando!
En 2 semanas cojo la bici seguro.

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