Contra el dolor de rodilla,...Barefoot

Entrenamientos:

LunchTime Swim 1,3k (creo,...no he contado) en unos 21'.
Las sensaciones son geniales y pienso que voy rápido.
Ahora bien,..
voy sin reloj y no cuento, puede que la realidad diste muchísimo
de las sensaciones de este pez flipado.
Aún así, estoy emocionado de volver a sentir agua, de volver
a creer que deslizo y en definitiva, de volver a nadar.


Por la noche, tras acostar a los niños no me duele nada, exceptuando
que no tengo voz y tengo el pecho bastante cogido.
El cuerpo me pide correr y decido salir Barefoot desde casa (100%).
Ha sido la primera salida desde hace muchos días en la que nada
me ha dolido.

-¿Porqué,...por ir descalzo?,...pero eso es malo, lo dicen los médicos.
-¿No te habrás roto por correr descalzo?

PUEDE, pero...
-Corro mas despacio (no mucho mas).
-Fuerzo menos las articulaciones y la musculatura ya que no empujo.
-Piso con cuidado y de la forma correcta, sin "agredir" al suelo.
-La postura de carrera se perfila y "purifica" mucho mas (va ded la mano con lo anterior).
-Lo he probado y CREO en esto, lo conseguiré, estoy mucho mas feliz así.

  Se que para llegar a lo que quiero, estoy teniendo algún problema.
  Aún así, estoy convencido de que es el camino que quiero seguir,
  y creo que, de haber cambiado la pisada igualmente, pero con zapas XXL
  en vez de saltando al "Barefoot", me hubiese roto exactamente igual sino mas.

En definitiva...lento pero seguro y feliz(que es lo verdaderamente importante de esto).

¿Y el circuito?
He ido hasta el final de la playa por la arena bajando y subiendo por el césped de
la vía del tren en una noche deliciosa.
Estaba tan contento que le he dado otra vuelta a la manzana porque no quería que
se acabase la sensación de correr sin molestias.
Habrá sido unos 4,5k y no tengo ni idea de en cuánto tiempo, la verdad (calculo unos 30').
Para acabar he estirado (ahí si que he notado cositas en la rodilla) y he hecho unos
ejercicios de CoreWorks.

Un gran día, en silencio,... y con tos...a ver mañana cómo nos levantamos, toca fisio a las 19:00
GLUPS!