miércoles, 30 de marzo de 2011

Contra el dolor de rodilla,...Barefoot

Entrenamientos:

LunchTime Swim 1,3k (creo,...no he contado) en unos 21'.
Las sensaciones son geniales y pienso que voy rápido.
Ahora bien,..
voy sin reloj y no cuento, puede que la realidad diste muchísimo
de las sensaciones de este pez flipado.
Aún así, estoy emocionado de volver a sentir agua, de volver
a creer que deslizo y en definitiva, de volver a nadar.


Por la noche, tras acostar a los niños no me duele nada, exceptuando
que no tengo voz y tengo el pecho bastante cogido.
El cuerpo me pide correr y decido salir Barefoot desde casa (100%).
Ha sido la primera salida desde hace muchos días en la que nada
me ha dolido.

-¿Porqué,...por ir descalzo?,...pero eso es malo, lo dicen los médicos.
-¿No te habrás roto por correr descalzo?

PUEDE, pero...
-Corro mas despacio (no mucho mas).
-Fuerzo menos las articulaciones y la musculatura ya que no empujo.
-Piso con cuidado y de la forma correcta, sin "agredir" al suelo.
-La postura de carrera se perfila y "purifica" mucho mas (va ded la mano con lo anterior).
-Lo he probado y CREO en esto, lo conseguiré, estoy mucho mas feliz así.

  Se que para llegar a lo que quiero, estoy teniendo algún problema.
  Aún así, estoy convencido de que es el camino que quiero seguir,
  y creo que, de haber cambiado la pisada igualmente, pero con zapas XXL
  en vez de saltando al "Barefoot", me hubiese roto exactamente igual sino mas.

En definitiva...lento pero seguro y feliz(que es lo verdaderamente importante de esto).

¿Y el circuito?
He ido hasta el final de la playa por la arena bajando y subiendo por el césped de
la vía del tren en una noche deliciosa.
Estaba tan contento que le he dado otra vuelta a la manzana porque no quería que
se acabase la sensación de correr sin molestias.
Habrá sido unos 4,5k y no tengo ni idea de en cuánto tiempo, la verdad (calculo unos 30').
Para acabar he estirado (ahí si que he notado cositas en la rodilla) y he hecho unos
ejercicios de CoreWorks.

Un gran día, en silencio,... y con tos...a ver mañana cómo nos levantamos, toca fisio a las 19:00
GLUPS!

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Yo tambien lo estoy probando, poquito a poquito de ratitos en ratitos y despacito para que mis pies, musculos y articulaciones se desatrofien y sinceramente, yo tambien creo en ello. Ademas de que correr con la hierba en los pies es una sensacion unica!

San3llan

PEZ dijo...

Hay que probarlo para entenderlo,...¿verdad?
Yo estoy enganchado.
Gracias por pasarte por aquí.
Un abrazo