domingo, 26 de abril de 2009

Arenales 113.Mi crónica

Tiempo final:4:54.46 pulsos medios 149 ppm

Swim 28:35.2 Pulsos medios 163 ppm
T1 0:03.50
Bike 2:42.3 Pulsos medios 133 ppm (ha fallado)
Velocidad media 33.9 kmt/h
T2 0:00.58
Run 1:38.49 Pulsos medios 165 ppm

-Salida, con bofetones a mansalva
primera vuelta con ansiedad y sin
poder nadar bien.
Segunda vuelta mejor que la primera.

-T1, me quito el neopreno en las duchas
y transición rápida a la bici.

-Bici muy muy bien, 90 kmts acoplado,
hace viento pero a penas me afecta, voy
a mi ritmo sin mirar a nadie y veo que
cada vez me encuentro mejor.Nunca había
podido acoplarme tanto tiempo, definitivamente
he encontrado la posición perfecta en
la P2-SL.El dorsal 255 hace dráfting
todo el rato y me enciendo con el (como
tantos otros...única nota gris del día).

-T2, transición voladora y a correr.

-Carrera, empiezo torpe, primera subida de escalones
y tengo los cuádriceps en las orejas...pequeño
bache -mas de cabeza que de cualquier otra cosa-
y mas tarde recupero sensaciones y cojo un
ritmo constante hasta meta.

Llego muy entero y tremendamente feliz.
Entero pero no tenía ni un segundo menos en las
piernas (podía seguir pero no mas deprisa).

¡¡¡Que ganas de Lanzarote!!!!!

8 comentarios:

Unknown dijo...

FELICIDADES!!!! QUE FUERZA TRANSMITES CAB....

UN ABRAZO!!!!

Carpianno dijo...

TU TIEMPO, TU RITMO, TU FUERZA,...ME HAS DEJADO IMPRESIONADO. LO QUE HAS HECHO ROZA LA BRUTALIDAD.

UNA BESTIA!

ENHORABUENA!!

GO!

Moi dijo...

QUE GRANDES SOIS TODOS,QUE GRANDES SOIS.ENHORABUENA A TODO EL TRI-LIFE,ES UN PLACER COMPARTIR EL TRIATLON CON VOSOTROS.
LANZAROTE ES VUESTRO.

Juankir dijo...

gracias por los ánimos, no lo he pasado peor nunca en mi vida. menos mal q estaba allí mi niña y casi me echo a llorar (de alegría)

Iker Martín Urbieta dijo...

Muy buena carrera porlo que he leidopor ahí ha sido dura dura... enhorabuena.
Nos vemos en Alemania.
Iker

Jandro dijo...

No te puedes ni imaginar como me alegro de tu carrerón.
Detras de ese crono hay mucha clase.Ayer te saliste,estabas contentisimo,pero te conozco y creo que tu alegria era más grande por ver a tus amigos conseguir sus objetivos,unos objetivos de los que tu eres bastante responsable.
GRACIAS PEZ!

Pez dijo...

Alfonso...gracias, en castellano y en chino también :).

Carpi...un lujazo tío...a tope!, go!, fenómeno!,...cada día te veo mas grande...gracias por todo!

Moi,...que decirte a ti que eres el mejor de Alicante (ayer quedó demostrado)...que el lujo es nuestro y que aquí estamos para lo que quieras...enhorabuena!.

Juankir,...te quiero positivo, mira lo bueno, anula a lo malo.

Iker, en Alemania no estaré, no es mi mejor año, pero espero vengarnos y conocernos en persona algún día.Sigo tus evoluciones super ratón,...ánimo y mucha suerte!

Jandro,...esto sin ti, ya no tiene sentido.

Gracias a todos!

Sofía dijo...

Soy una fumadora pasiva del triatlón, enhorabuena!! para mi todos sois unos CAMPEONES!! un abrazo!!