la preparación para el IRONMAN
LANZAROTE 2009.
Y el camino, desde enero ha sido este, ni
mas ni menos, es con lo que vamos.
-Con un promedio de 11 sesiones a la semana
(casi 2 por día).
-Con un ritmo cardíaco medio de 142 ppm en
183 horas de entrenamiento total.
La semana que viene 4 horas + carrera.
Las sensaciones son buenas a pie,
nadando y regular-buenas en bici.
Me apetece muchísimo el viaje con
Paula y mis amigos, el hotel, la carrera,...
en una palabra...VACACIONES.
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